Dư ối có nên uống nước dừa không và những lưu ý mẹ bầu cần biết

1. Dư ối có uống nước dừa được không?

Nước dừa là loại thức uống thơm ngon, thanh mát, giàu carbohydrate tốt cho hệ tiêu hóa. Theo phân tích, nước dừa chứa lượng calo thấp, hầu như không chứa chất béo hay cholesterol. Hàm lượng Vitamin A, vitamin E, cùng hàng loạt khoáng chất như canxi, calo,… trong loại nước uống này được cho là có tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch. 

Nước dừa chứa nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận, hỗ trợ giảm huyết áp, bảo vệ tim mạch,… Chính bởi mang đến những tác dụng tốt cho sức khỏe nên nước dừa luôn là lựa chọn ưu tiên của nhiều người, trong đó có cả chị em mang bầu. 

Thế nhưng nếu được chẩn đoán bị dư ối, mẹ bầu không nên uống nước dừa liên tục trong thời gian dài. Bởi nước dừa chứa lượng đường khá lớn. Nếu uống thường xuyên, dễ làm tăng nguy cơ mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, từ đó làm tăng nguy cơ dư ối nhiều hơn. 

2. Cách uống nước dừa đúng cách khi bị dư ối

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng dư ối là do mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, do vậy, thai phụ bị dư ối cần tiêu thụ các loại thực phẩm, đồ uống một cách có kiểm soát để tránh làm tăng lượng đường huyết trong máu, khiến tình trạng dư ối trở nên trầm trọng hơn, cũng như các biến chứng do tiểu đường thai kỳ gây ra. 

Mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa từ giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, khi cơ thể mẹ bầu cũng như hệ tiêu hóa đã ổn định hơn. Ở giai đoạn 3 tháng đầu, việc uống nước dừa nên hạn chế vì dễ gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa. 

Ngoài ra, mẹ bầu nên uống nước dừa với lượng vừa phải, khoảng 100 – 150ml mỗi ngày, tương đương với một ly nước. Không nên uống quá nhiều vì có thể sẽ làm xuất hiện một số vấn đề sức khỏe không mong muốn cho mẹ và thai nhi.

Mẹ bầu cần khám thai định kỳ và trao đổi với bác sĩ những vấn đề bất thường 

3. Lời khuyên cho mẹ bầu bị dư ối

3.1. Cần xác định nguyên nhân dư ối

Các biện pháp khắc phục tình trạng dư ối sẽ được điều chỉnh dựa theo nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì để đảm bảo hiệu quả và an toàn. 

• Trường hợp không xác định được nguyên nhân cũng như tình trạng không quá nghiêm trọng thì mẹ bầu cần thay đổi sinh hoạt, chú ý nghỉ ngơi để nhanh chóng lấy lại cân bằng. 
• Trường hợp nguyên nhân do đường máu cao thì mẹ bầu cần đi thăm khám, kiểm tra và theo dõi lượng đường thường xuyên, đồng thời giảm bớt lượng đường tiêu thụ mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ. 
• Nếu do thai nhi có vấn đề bất thường thì mẹ bầu cần đi thăm khám sớm, theo dõi và can thiệp kịp thời. 

Ngoài những lưu ý trên, mẹ bầu cũng cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống như sau: 

• Uống đủ nước, khoảng 1.5 đến 2 lít/ngày. 
• Nên ăn hoa quả giàu chất xơ và hạn chế những loại quả mọng nước. 
• Khẩu phần ăn cần đảm bảo đủ đạm. 
• Không ăn mặn.

Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 1.5 đến 2 lít nước 

3.2. Theo dõi, nhận biết sớm triệu chứng bất thường

Thai phụ bị dư ối thường biểu hiện triệu chứng từ tuần thai thứ 30. Tuy vậy cũng có một vài trường hợp, thai phụ xuất hiện triệu chứng sớm hơn ở tuần 20. Trong đó, một số dấu hiệu hay gặp nhất là:

• Kích thước bụng bầu lớn so với tuổi thai (số đo vòng bụng trên 100cm), bụng bầu có xu hướng căng bóng. 
• Khó phát hiện nhịp tim của thai nhi. 
• Xuất hiện triệu chứng đau bụng, khó thở. 
• Khó tiêu hóa. 
• Tĩnh mạch dễ bị giãn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. 
• Bụng chướng. 

Kích thước bụng bầu của thai phụ bị dư ối có xu hướng lớn hơn bình thường

Đặc biệt nếu cảm thấy bị khó thở, chướng bụng và đau bụng, chị em cần nhanh chóng đi khám bác sĩ để được can thiệp sớm, hạn chế biến chứng nguy hiểm cho bản thân và thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu cũng hãy duy trì lịch khám thai định kỳ để theo dõi tình hình phát triển của thai nhi và phát hiện sớm các bất thường (nếu có). 

3.3. Đi khám thai, khám tầm soát định kỳ 

Mặc dù không phải hiện tượng phổ biến nhưng tình trạng dư ối lại dễ khiến thai nhi gặp nguy hiểm. Tuy vậy, mẹ bầu bị dư ối vẫn có thể chủ động theo dõi, kiểm soát lượng nước ối trong ngưỡng an toàn nếu thường xuyên thăm khám, áp dụng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Trường hợp lượng nước ối tăng cao quá mức, đồng thời thai nhi đã đủ tuổi sinh, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp kích thích sinh sớm, không phải đợi đến khi chuyển dạ. 

Mẹ bầu bị dư ối phải thường xuyên khám thai để nắm bắt kịp thời lượng nước ối 

Hiện tượng dư ối chủ yếu xuất hiện từ khoảng 3 tháng giữa của thai kỳ. Có nhiều nguyên nhân gây dư ối, do vậy mẹ bầu cần:

• Khám tầm soát kiểm tra thêm thai nhi có bị dị tật hay không. 
• Khám tầm soát tình hình tiểu đường thai kỳ, dự đoán sớm biến chứng để chủ động can thiệp phòng ngừa. 

Trong suốt thời kỳ mang bầu, chị em cần giữ cân nặng ở mức hợp lý, không để cơ thể tăng cân mất kiểm soát. Nếu từng bị sảy thai, sinh non, đa thai trước đó, mẹ bầu lại càng phải chú ý theo dõi sự thay đổi trong cơ thể, đi khám và điều trị kịp thời. 

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi trước tình trạng dư ối, mẹ bầu nên kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống, sinh hoạt. Song song với đó, chị em cũng cần duy trì thói quen khám thai, khám tầm soát định kỳ tại cơ sở y tế uy tín, có chuyên khoa Sản phụ khoa như Hệ thống Y tế MEDLATEC. 

Thông qua góc tổng hợp giải đáp trên đây, chị em chắc hẳn có thể biết chính xác bị dư ối có nên uống nước dừa không. Nước dừa mặc dù là loại thức uống tốt nhưng cần phải biết uống một cách hợp lý. Do vậy, chị em tuyệt đối không nên lạm dụng loại nước này. Để được tư vấn chi tiết hơn về chế độ dinh dưỡng, chăm sóc đúng cách, mẹ bầu hãy lựa chọn thăm khám tại MEDLATEC. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ với MEDLATEC theo số 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.