Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếĐồ ăn rơi xuống đất 5 giây không bị bẩn?

Đồ ăn rơi xuống đất 5 giây không bị bẩn?


"Quy tắc 5 giây" hài hòa cuộc sống và môi trường cho rằng sạch quá cũng không tốt

“Quy tắc 5 giây” hài hòa cuộc sống và môi trường cho rằng sạch quá cũng không tốt

Mà nếu bạn là người luôn mang theo một chai sát khuẩn tay và nghĩ rằng cứ xịt dung dịch diệt khuẩn vào mọi bề mặt để làm sạch nhà bếp là những cách làm hữu ích, thì cũng có thể bạn đã nhầm.

Các chuyên gia đều nhất trí rằng nếu bạn càng biến mình thành “vương quốc sạch bóng vi khuẩn” thì cơ thể bạn càng trở nên ốm yếu hơn, và thực tế thì “kém vệ sinh một chút” cũng có nhiều lợi ích về sức khỏe.

Theo tiến sĩ Neil McCarthy – giảng viên cao cấp tại Đại học Nữ hoàng Mary, London (Anh), so với trước đây, hầu hết các bệnh dễ lây nhiễm nhất (không tính COVID-19) hiện nay đều đã trở nên ít phổ biến hơn nhiều, trong khi tỉ lệ mắc các bệnh rối loạn viêm nhiễm mãn tính như hen suyễn lại tăng đáng kể.

Do điều này xảy ra quá nhanh không thể chỉ do yếu tố di truyền nên tiến sĩ McCarthy tin rằng phải có những yếu tố khác.

Tiến sĩ McCarthy giải thích để hệ thống miễn dịch hình thành một cách hoàn chỉnh, ngay trong giai đoạn đầu đời, cơ thể mỗi người đều cần tiếp xúc với vi khuẩn (những cấu trúc sống siêu nhỏ không thể nhìn thấy bằng mắt thường).

Nếu không thì hệ miễn dịch sẽ gặp nhiều khó khăn để phân biệt giữa những vi khuẩn có hại và vô hại trong môi trường.

Có khả năng một số tín hiệu vi sinh vật quan trọng kiểu như vậy đã bị cơ thể bỏ lỡ trong thế giới hiện đại ngày nay, giúp giải thích cho một số vấn đề sức khỏe mà con người đang gặp phải. Đây là một phần nguyên nhân lý giải việc bạn có thể chấp nhận bẩn một chút để tăng cường sức khỏe.

Tiến sĩ McCarthy gợi ý nên dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên, chạy trên máy chạy bộ trong phòng tập thể dục có thể đốt cháy lượng calo tương tự như chạy bộ ngoài trời, nhưng việc ở ngoài trời sẽ giúp chúng ta tiếp cận được nhiều thứ tốt hơn.

Để lý giải cho lời khuyên này, ông dẫn chứng một đường ruột khỏe mạnh và bền bỉ cần có mức độ đa dạng vi khuẩn cao, tức là có nhiều loài khác nhau trải đều trên hệ vi sinh vật đường ruột của bạn.

Những loài vi khuẩn đường ruột khác nhau này phục vụ một số chức năng quan trọng như hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thụ và sản xuất các chất dinh dưỡng thiết yếu, đồng thời điều chỉnh hệ thống miễn dịch, trao đổi chất và thần kinh của chúng ta.

Về bản chất, vi khuẩn đường ruột của bạn càng đa dạng thì càng có nhiều tiềm năng hỗ trợ tất cả các chức năng này. Mức độ đa dạng của hệ vi sinh vật trong đường ruột thấp hơn cũng có liên quan đến nhiều bệnh khác nhau như bệnh viêm ruột, tiểu đường loại 1, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác.

Bên cạnh đó, tiến sĩ McCarthy còn lưu ý nên làm theo một số hành động của trẻ nhỏ, như “quy tắc 5 giây”, cho phép bạn nhặt đồ ăn rơi và bỏ vào miệng miễn là đồ ăn chưa chạm đất quá 5 giây.

Trẻ em liên tục cho đồ bẩn vào miệng và đó có thể không phải là điều hoàn toàn xấu. Giai đoạn đầu đời là thời điểm quan trọng để hệ thống miễn dịch của chúng ta tìm hiểu những vi khuẩn nào đang sống trên thế giới xung quanh chúng ta và cách tốt nhất để nhận biết chúng.

Đây là cách đạt được sự cân bằng phù hợp; sống trong điều kiện kém vệ sinh rõ ràng là không hợp lý nhưng cũng là một ý tưởng tồi nếu giữ cho trẻ em sống trong điều kiện hoàn toàn không có vi khuẩn.

Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn sẽ giảm ở trẻ em tiếp xúc với nội độc tố – những khối gồm tế bào vi khuẩn thường tích tụ trong những lớp bụi trong nhà.

Tiến sĩ McCarthy lưu ý kể cả một số bệnh nhiễm trùng như sởi và thủy đậu (hoặc vắc xin phòng các bệnh này) dù khiến trẻ bị ốm trong một thời gian, nhưng sẽ làm giảm nguy cơ trẻ mắc các bệnh khó chịu khác, trong đó có cả một số loại ung thư khi trưởng thành.



Nguồn: https://tuoitre.vn/do-an-roi-xuong-dat-5-giay-khong-bi-ban-20240507120154967.htm

Cùng chủ đề

Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập thể dục?

Tắm sau khi tập thể dục có lợi cho sức khỏe vì giúp làm sạch da, ngăn ngừa sự tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn. Tuy nhiên, tắm nước nóng hoặc nước lạnh có những lợi ích và lưu ý riêng để...

Những thực phẩm quen thuộc giúp ngừa ung thư

'Thường xuyên ăn các món chứa nhiều chất chống ô xy hóa không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư mà còn ngăn chặn sự phát triển của chúng'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem...

Tác dụng bất ngờ của 10 phút chạy bộ mỗi sáng

Những người không có thời gian tập thể dục có thể nhận được nhiều lợi ích chỉ bằng cách chạy bộ 10 phút. Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chạy bộ có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh...

Có nên uống cà phê trước khi tập thể dục?

Những năm gần đây, tập thể dục ngày càng trở nên phổ biến vì những lợi ích mà nó mang lại. Mỗi người tìm đến tập thể dục với những mục đích của riêng mình như giảm cân, nâng cao sức khỏe.Uống cà phê trước khi tập thể dục có tốt không?Các chuyên gia cho rằng, cà phê là chất hỗ trợ tăng cường vận động (ergogenic aids) rất tốt, có thể thúc đẩy thể lực và nâng...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Bạn có biết vì sao bầu cử Mỹ lại rơi vào thứ Ba, sau thứ Hai của tháng 11?

Trong khi hầu hết các nước tổ chức bầu cử vào cuối tuần để thuận tiện cho cử tri thì ngày bầu cử Mỹ luôn diễn ra vào thứ Ba đầu tháng 11. Tại sao lại có điều này? Đây có phải là trùng hợp ngẫu nhiên hay còn sự sắp đặt nào khác?   Quyết định lịch sử từ năm 1845 Trước đây, tại các kỳ bầu cử tổng thống Mỹ đầu tiên, mỗi bang đều tự quyết ngày bỏ phiếu....

Lo sốt vó học phí cho con, cha ‘đơn thân’ rảo xe khắp xóm coi có ai kêu mần việc không

Khi hay tin con vào đại học, anh Lê Văn Nghiên hốt hoảng vì lo. Nhà không có bò để bán, căn nhà tình thương nếu cầm cố cũng chẳng được bao nhiêu, lấy đâu cho con học. ...

Nhiều nơi ở Đà Nẵng cho học sinh nghỉ học vì đường ngập

Sáng 5-11, phụ huynh quận Hải Châu, Liên Chiểu chuẩn bị đưa con đến trường thì nhận được thông báo nghỉ học. Theo đó, trước tình hình mưa lớn ở miền Trung, Sở Giáo dục và Đào tạo TP Đà Nẵng đã giao quyền...

Ông Trump chỉ trích cuộc thăm dò ông thua ở Iowa là giả mạo

Ông Trump cho rằng cuộc thăm dò nói ông thua bà Harris ở bang Iowa là 'giả mạo', cùng nhiều cuộc thăm dò khác có tham nhũng. Ứng viên tổng thống Đảng Cộng hòa Donald Trump - Ảnh: REUTERS Ngày 4-11, cựu tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ trích cuộc thăm dò cho thấy ông thua đối thủ Kamala Harris ở bang Iowa là “giả mạo”, khi nơi này là bang “an toàn” của Đảng Cộng hòa. Phát biểu trước đám đông người...

Sẵn sàng dâng hiến khi Tổ quốc cần

Năm diễn đàn tại Đại hội Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM lần IX hôm 4-11 tạo cơ hội để tuổi trẻ TP mang tên Bác bày tỏ quan điểm trước nhiều câu chuyện không chỉ là thời sự của người trẻ, mà còn là vấn đề chung của xã hội. ...

Bài đọc nhiều

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi phức tạp

BV Nhi Hà Nội tiếp nhận bệnh nhi Đ.H.P, 7 tuổi, ở Chương Mỹ, Hà Nội được chuyển từ bệnh viện tuyến dưới với tình trạng chân trái không vận động được, đau nhói đùi. ...

Chuyên gia tiết lộ chế độ ăn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường

Chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải được chỉ ra là có thể giúp giảm nguy cơ phát sinh nhiều bệnh lý tim mạch, chuyển hóa như đau tim và đột quỵ. ...

Cùng chuyên mục

Lợi ích bất ngờ của trứng, đặc biệt quan trọng cho người lớn tuổi

Đối với người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ, xương yếu đi hay thị lực kém dần là những vấn đề khó tránh khỏi. Đặc biệt, chứng mất trí nhớ không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng lớn...

Quản lý an toàn thực phẩm dựa trên đánh giá nguy cơ

Đây là bước đi có tính chiến lược và kịp thời trong đảm bảo ATTP cho người dân theo hướng quản lý dựa trên nguy cơ. Xác định, đánh giá nguy cơ Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm (ATVSTP) quốc gia vừa công bố Quyết định thành lập Trung tâm đánh giá nguy cơ về ATTP. Theo đó, Trung tâm đánh giá nguy cơ về ATTP thuộc Viện Kiểm nghiệm ATVSTP quốc gia được thành lập theo...

Mỗi ngày nên ăn mấy quả táo đỏ khô?

Táo đỏ có tác dụng gì?Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời ThS.BSNT. Lê Thanh Hằng - Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, táo đỏ hay còn gọi là đại táo, là quả chín của cây táo tàu có tên khoa học là Zizyphus sativa Mill, thuộc họ Táo Rhamnaceae. Cây có nguồn gốc xuất xứ từ vùng đất Nam Á và bắt đầu được đem đi nhân giống ở nhiều nơi trên thế giới.Táo đỏ...

Chữa ngủ ngáy chỉ với một liệu trình, thực hư ra sao?

Chỉ với một liệu trình, không cần phẫu thuật nhưng đảm bảo chữa dứt điểm ngủ ngáy là lời giới thiệu ầm ĩ của một số phòng khám. Thực sự có phương pháp nào chữa dứt điểm ngủ ngáy không? Ngáy kèm ngưng thở...

Cách nhận biết sớm và tăng hiệu quả điều trị loãng xương

Nhằm hưởng ứng Ngày Loãng xương Thế giới, Trung tâm Truyền thông và khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Đại học Y Dược TP.Hồ Chí Minh phối hợp cùng Công ty TNHH Sandoz Việt Nam tổ chức chương trình Nâng cao nhận...

Mới nhất

Lo sốt vó học phí cho con, cha ‘đơn thân’ rảo xe khắp xóm coi có ai kêu mần việc không

Khi hay tin con vào đại học, anh Lê Văn Nghiên hốt hoảng vì lo. Nhà không có bò để bán, căn nhà tình thương nếu cầm cố cũng chẳng được bao nhiêu, lấy đâu cho con học. ...

Doanh nghiệp Việt cung cấp giải pháp số sáng tạo tại thị trường Trung Đông

DNVN - FPT vừa ký biên bản ghi nhớ hợp tác với THIQAH, nhà cung cấp giải pháp kinh doanh thông minh tại Saudi Arabia, nhằm mở ra những cơ hội kinh doanh mới...

Nhiều nơi ở Đà Nẵng cho học sinh nghỉ học vì đường ngập

Sáng 5-11, phụ huynh quận Hải Châu, Liên Chiểu chuẩn bị đưa con đến trường thì nhận được thông báo nghỉ học. Theo đó,...

Lợi ích bất ngờ của trứng, đặc biệt quan trọng cho người lớn tuổi

Đối với người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ, xương yếu đi hay thị lực kém dần là những vấn đề khó tránh...

Chuyến thăm và làm việc tại Trung Quốc của Thủ tướng Phạm Minh Chính mang nhiều thông điệp và ý nghĩa quan trọng

Từ ngày 05-08/11, Thủ tướng Phạm Minh Chính tham dự Hội nghị Thượng đỉnh Hợp tác Tiểu vùng Mekong mở rộng (GMS) lần thứ 8, Hội nghị Cấp cao Chiến lược hợp tác kinh tế Ayeyawady– Chao Phraya– Mekong (ACMECS) lần thứ 10 và Hội nghị Cấp cao Hợp tác Campuchia–Lào– Myanmar – Việt Nam (CLMV) và thăm, làm...

Mới nhất