Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcĐiều tôi nói: Bước chạy hạnh phúc

Điều tôi nói: Bước chạy hạnh phúc


Bobby bắt đầu chạy bộ từ năm 2023 với khởi điểm là người thích trekking và hiking. Rất khó để có thể đi một mình vào rừng vì mức độ rủi ro và vì các quy tắc nhất định nên anh hay chọn một đơn vị tổ chức, chấp nhận tốn chi phí. Mỗi chuyến đi như vậy cần thu xếp kha khá thứ. Vì vậy, chàng trai 9x thay thế bằng việc chạy bộ trong lúc chuẩn bị cho những chuyến trekking. Từ đó, anh dần gắn bó với môn này. “Khi chạy, tôi càng trở nên độc lập và biết bản thân có thể làm nhiều hơn như vậy sau những lần vượt qua chính mình trên đường chạy” – Bobby kể.

Bobby cũng thích các môn thể thao khác như võ thuật, tập gym, bóng bàn, cầu lông, đá cầu… Theo anh, tập cùng bạn bè dường như mang đến nhiều cảm hứng và năng lượng so với tập một mình. Tuy nhiên, Bobby không thích bị trì hoãn bởi một ai khác nên vẫn chủ động rèn luyện nếu việc đi cùng tập thể không đạt hiệu quả mong muốn.

Điều tôi nói: Bước chạy hạnh phúc- Ảnh 1.

Bobby chạy không vì phong trào hay để so sánh với ai mà đơn giản là tích lũy trải nghiệm và giá trị có ích cho chính mình, kết nối với mọi người

“Bí quyết” của Bobby để giữ kỷ luật là bắt đầu một cách vui vẻ nhất! Với anh, khi tìm thấy niềm vui, chúng ta càng hào hứng được làm việc đó thêm nhiều lần. Khi bước vào bất kỳ bộ môn mới nào, nên tiếp cận một cách từ tốn nhất để cơ thể quen dần, tránh gây quá tải, đau đớn hay mệt mỏi. Sau khi vượt qua được giai đoạn đầu tiên, việc duy trì sau đó trở nên đơn giản hơn và tùy hoàn cảnh mỗi người.

Mỗi chặng đường với Bobby đều có ý nghĩa riêng song một kỷ niệm khó phai trong 18 giải chạy đã tham gia là ở Hậu Giang (tháng 7-2023). Đó là lần thứ tư Bobby thử sức cự ly half marathon (21 km) và anh đã chạy trong một cơn mưa tầm tã suốt 2 giờ. Bobby hồi tưởng: “Khi vừa tới được thảm vạch đích, tôi chợt bật khóc vì mình đã làm được rồi! Mặc dù đó không phải lần đầu chạy cự ly dài, nhưng thời khắc hoàn thành thật xúc động. Tôi hiểu rằng cứ chạy, cứ tiến về phía trước, rồi cũng đến nơi, chỉ là sớm hay muộn mà thôi. Nhưng chắc chắn chúng ta sẽ đến được điểm cần đến, chỉ cần đừng dừng lại, đừng bỏ cuộc”.

Điều tôi nói: Bước chạy hạnh phúc- Ảnh 2.

Mỗi giải chạy được tham gia đều là một kỷ niệm thú vị với Bobby

Quãng đường xa hay gần, chạy lâu hay mau không quá quan trọng. “Thành tích” mà anh hạnh phúc có được là những con người đáng yêu được gặp, về số lần nở nụ cười chào ai đó, về những cung đường tuyệt đẹp đã qua… Bobby đang đặt mục tiêu hoàn thành 1 lần chạy full marathon (42 km) vào tháng 10 năm nay – ngay sinh nhật 30 tuổi của mình.



Nguồn: https://nld.com.vn/dieu-toi-noi-buoc-chay-hanh-phuc-196240427204557554.htm

Cùng chủ đề

Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Theo chuyên gia y học cổ truyền, chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, làm tăng bè xương, tăng lắng đọng canxi ở xương, từ đó giúp xương chắc khỏe, lưu thông khí huyết tốt hơn. Chạy bộ giúp cơ thể sản sinh ra hormone dopamin và serotonin, giúp chúng ta thấy hạnh phúc và điều hòa nội tiết tốt hơn. (Nguồn: Health) ...

Sáng tạo vì cộng đồng

Với Lê Ngọc Kỳ Duyên (23 tuổi, ngụ TP HCM), hạnh phúc của người trẻ là được học hỏi, dám ước mơ và dám hành động ...

Thú vị thêu len nổi

Thêu len nổi (Punch Needle) hay còn gọi là thêu xù, là thú vui lành mạnh của giới trẻ hiện nay. ...

Chạy bộ 10 phút mỗi sáng có tác dụng gì?

Chạy bộ là bài tập thể dục vừa đơn giản, lại mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là lợi ích của việc chạy bộ 10 phút mỗi sáng:Tim khỏe hơnBáo Thanh Niên dẫn nguồn trang tin Runner's World cho biết, theo tiến sĩ Todd Buckingham, giáo sư khoa học thể dục tại Đại học Grand Valley State (Mỹ), chạy bộ 10 phút mỗi ngày giúp tim khỏe mạnh. Điều...

Lợi ích bất ngờ của tập thể dục với người uống rượu bia

Cảm giác nhức đầu, buồn nôn, đắng miệng rất thường xảy ra sau khi uống rượu bia, đặc biệt là uống nhiều. Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng này...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Học ngoại ngữ tương tác cùng AI có gì hấp dẫn?

(NLĐO)- Học ngoại ngữ tương tác cùng AI hứa hẹn tạo ra nhiều thay đổi trong hiệu quả học ngoại ngữ của hàng triệu học sinh, sinh viên ...

Lại lo khối ngoại bán ròng

(NLĐO) – Chỉ trong 1 tuần, nhà đầu tư nước ngoài bán ròng trên thị trường chứng khoán Việt Nam hơn 7.800 tỉ đồng ...

Mẹ bị tai nạn trong lũ dữ, nữ sinh viên thủ khoa lên Facebook xin giúp đỡ

(NLĐO) - Đó là hoàn cảnh của em Lê Ngọc Trâm (Trường ĐH Sư phạm – ĐH Huế) khi mẹ bị nạn trong lũ lụt ...

Tháng 11, gửi tiết kiệm ngân hàng nào hưởng lãi suất 7%/năm?

(NLĐO) – Lãi suất huy động nhích lên, trong đó có một số ngân hàng công bố lãi suất từ 7%/năm với điều kiện khoản tiền gửi số lượng lớn, kỳ hạn dài... ...

Rút ngắn khoảng cách giữa lãnh đạo doanh nghiệp và ứng viên GenZ

(NLĐO) – Không chỉ tạo cơ hội việc làm cho sinh viên, ngày hội Thực tập và Việc làm TP HCM 2024 còn mở rộng cơ hội ứng tuyển là người lao động khu vực lân cận. ...

Bài đọc nhiều

Mẹ bị tai nạn trong lũ dữ, nữ sinh viên thủ khoa lên Facebook xin giúp đỡ

(NLĐO) - Đó là hoàn cảnh của em Lê Ngọc Trâm (Trường ĐH Sư phạm – ĐH Huế) khi mẹ bị nạn trong lũ lụt ...

Chân dung ứng viên duy nhất được đề nghị xét chức danh giáo sư ngành Luật học năm 2024

Ứng viên giáo sư duy nhất ngành Luật học năm 2024Trong danh sách công khai 673 ứng viên được Hội đồng Giáo sư cơ sở đề nghị xét công nhận đạt tiêu chuẩn giáo sư, phó giáo sư năm nay, Hội đồng Giáo sư ngành Luật...

Đề xuất cộng điểm vào lớp 10 cho con cán bộ cách mạng trước 1945 gây tranh cãi

Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến góp ý với dự thảo Thông tư ban hành quy chế tuyển sinh THCS và THPT, trong đó quy định rõ về các nhóm hộc sinh được tuyển thẳng, được hưởng ưu tiên cộng điểm trong tuyển sinh vào lớp 10.Đáng chú ý trong dự thảo, Bộ GD&ĐT quy định cộng 2 điểm ưu tiên cho con của người hoạt động cách mạng trước ngày 1/1/1945 và con của người hoạt động...

Cộng điểm ưu tiên vào lớp 10 cho con cán bộ cách mạng trước năm 1945 – Liệu có khả thi?

Dự thảo Thông tư ban hành quy chế tuyển sinh THCS và THPT của Bộ GD&ĐT quy định 3 nhóm học sinh được cộng điểm ưu tiên (cộng vào tổng điểm xét tuyển tính theo thang điểm 10 đối với mỗi môn thi). Trong đó, đối với nhóm 1 (cộng 2 điểm) gồm: Con liệt sĩ; con thương binh...

Sinh viên tiếp cận nền giáo dục quốc tế chất lượng cao mà không cần du học

NDO - Diễn đàn Quốc tế hóa giáo dục đại học lần thứ 7 quy tụ các nhà giáo dục, nhà nghiên cứu và các nhà hoạch định chính sách từ nhiều nơi trên thế giới để chia sẻ ý tưởng, khám phá thách thức và xây dựng các mối quan hệ đối tác nhằm thúc đẩy giáo dục toàn cầu nói chung và đổi mới trong hợp tác quốc tế giáo dục đại học nói riêng. ...

Cùng chuyên mục

Bê bối nữ sinh trường làng lọt top cuộc thi Toán toàn cầu, thầy giáo làm hộ bài

TRUNG QUỐC - Ban tổ chức (BTC) Toán học toàn cầu xác nhận, Khương Bình (17 tuổi) - nữ sinh học trung cấp nghề gian lận để lọt vào chung kết cuộc thi. Ngày 3/11, NetEase đưa tin, Ban tổ chức (BTC) cuộc thi Toán học toàn cầu 2024, chính thức xác nhận, Khương Bình - nữ sinh (17 tuổi) năm nhất khoa Thiết kế thời trang của Trường Trung cấp dạy nghề Liên Thủy (Trung Quốc) gian lận trong...

Học ngoại ngữ tương tác cùng AI có gì hấp dẫn?

(NLĐO)- Học ngoại ngữ tương tác cùng AI hứa hẹn tạo ra nhiều thay đổi trong hiệu quả học ngoại ngữ của hàng triệu học sinh, sinh viên ...

Lật ngược thế cờ ở phút chót, 10X TP.HCM giành vòng nguyệt quế Olympia

Trận tuần 3 tháng 1 quý I Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 25 diễn ra chiều nay (3/11) chứng kiến màn tranh tài của bốn thí sinh: Trần Minh Quyết (THPT B Thanh Liêm, Hà Nam), Đinh Gia Bảo (Liên cấp thành phố Giáo dục Quốc tế IEC, Quảng Ngãi), Lê Tiến Trọng Nghĩa (THPT Trung Phú, TP.HCM) và Đặng Ngọc Quân (THPT chuyên Bắc Ninh, Bắc Ninh).Kết quả chung cuộc, Lê Tiến Trọng Nghĩa (THPT Trung...

Các doanh nhân chia sẻ chặng đường khởi nghiệp đầy cảm hứng tới sinh viên

Tại workshop "Khởi nghiệp - Khởi đầu địa phương - Tư duy toàn cầu" ngày 3/11, nhiều doanh nhân chia sẻ câu chuyện khởi nghiệp từ nhiều góc nhìn, giúp sinh viên có thể rút ra bài học nếu có ý định khởi nghiệp.

Doanh nhân chia sẻ chặng đường khởi nghiệp đầy cảm hứng tới sinh viên

Tại workshop "Khởi nghiệp - Khởi đầu địa phương - Tư duy toàn cầu" ngày 3/11, nhiều doanh nhân chia sẻ câu chuyện khởi nghiệp từ nhiều góc nhìn, giúp sinh viên có thể rút ra bài học nếu có ý định khởi nghiệp.

Mới nhất

Phạt Tập đoàn Cienco4 vụ lấy 600 tỉ đợt chào bán chứng khoán cho cổ đông vay

Tập đoàn Cienco4 đã sử dụng 600 tỉ đồng thu được từ đợt chào bán cổ phiếu ra công chúng để cho Trustlink - một cổ đông của doanh nghiệp - vay nhưng không có trong kế hoạch được đại hội đồng cổ đông duyệt trước đó. ...

Con trai nhạc sĩ Nguyễn Ánh 9 làm đạo diễn đêm nhạc Giai nhân 2

Ngày 1/12 tới tại Nhà hát Lớn Hà Nội, ca sĩ Ngọc Châm tổ chức liveshow riêng tựa đề "Giai nhân 2", kỷ niệm chặng đường hơn 20 năm ca hát, 10 năm sản xuất chuỗi chương trình tôn vinh tác giả, tác phẩm "Vàng son một thuở". ...

“Kỳ phùng địch thủ” Trung Quốc vẫn gia tăng sức ảnh hưởng, chiến lược châu Á sẽ được định hình ra sao?

Chỉ còn 2 ngày nữa là đến cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ đầy kịch tính và các chuyên gia đang cố gắng tìm hiểu và phân tích các nền tảng chính sách đối ngoại tiềm năng của cả hai ứng cử viên chính. Phó Tổng thống Kamala Harris và cựu Tổng thống Donald Trump, mỗi bên đều đang tìm cách mô tả bên kia là "yếu thế trước Trung Quốc" trong nỗ lực vượt qua phe đối lập.

Phát hiện thi thể dạt vào bờ kè ở đảo Phú Quý, nghi nam du khách mất tích

Một số người dân ở huyện đảo Phú Quý (tỉnh Bình Thuận) phát hiện thi thể trong kè chắn sóng, nghi là nam du khách bị mất tích khi chèo sup vào tuần trước cùng 5 người khác. Chiều 3/11, một số người khi đi trên bờ kè Lăng Cô, thôn Mỹ Khê, xã Tam Thanh (huyện đảo Phú Quý)...

Mới nhất