Ist tägliches Gesichtsdampfbad gesund?

Dr. Tran Ngoc Khanh Nam, Fachärztin für Dermatologie und Kosmetische Hautpflege am Universitätsklinikum Ho-Chi-Minh-Stadt, antwortet: Gesichtsdampfbäder sind eine entspannende Hautpflegemethode, die von vielen Frauen angewendet wird. Zu ihren Wirkungen gehören:

Nach dem Dampfbad das Gesicht mit warmem Wasser waschen und sanft trocken tupfen.

Reinigung der Haut : Durch das Öffnen der Poren wird die Haut effektiver gereinigt, Talg und Akne verursachende Stoffe lassen sich leichter entfernen, Verstopfungen der Haarfollikel werden reduziert und somit die Aknebildung verringert.

Verbesserte Durchblutung : Wärme erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung der Haut, was zu einer besseren Hautversorgung führt. Die Produktion von Kollagen und Elastin wird ebenfalls angeregt, wodurch die Haut strahlender und jünger aussieht.

Verbesserte Aufnahme von Hautpflegeprodukten : Wenn die Haut sauber ist und die Poren weniger verstopft sind, ist die Aufnahme durch die Haut besser und die Wirksamkeit höher.

Wohltuend für die Haut : Wärme auf der Haut in Kombination mit ätherischen Massageölen trägt zu einem Gefühl der Entspannung bei und beruhigt die Haut.

Was Sie bei der Benutzung eines Dampfbades beachten sollten.

Laut Dr. Tran Ngoc Khanh Nam, Masterabsolvent, sollte man für eine sichere und effektive Dampfinhalation vor dem Bedampfen Wasser trinken und das Gesicht gründlich waschen. Schließen Sie während des Bedampfens die Augen und achten Sie auf die Temperatur des Dampfes; falls er zu heiß ist, reduzieren Sie die Temperatur, um Verbrennungen zu vermeiden.

Nach dem Dampfbad das Gesicht mit warmem Wasser abwaschen und sanft trocken tupfen. Anschließend Serum oder Feuchtigkeitscreme auftragen und sanft einmassieren.

In Saunen wird heißer Dampf verwendet, daher ist stets Vorsicht geboten, um Verbrennungen zu vermeiden. Um Verbrennungen zu minimieren, halten Sie Ihr Gesicht vom Dampf fern, damit Sie ein angenehmes Saunaerlebnis mit genau der richtigen Temperatur genießen können.

Die Sauna sollte man nur einmal pro Woche benutzen.

Laut dem Masterabsolventen und Arzt Tran Ngoc Khanh Nam sollten Dampfbäder nur einmal pro Woche und maximal 10 Minuten lang durchgeführt werden, um Hautirritationen zu vermeiden.

Bei Rosacea sollte das Dampfbad eingeschränkt werden, da die Hitze die Blutgefäße erweitern und dadurch die Hautrötung verschlimmern kann.

Bei Hauterkrankungen wie Ekzemen oder Psoriasis kann das Dampfbad vorübergehend Linderung verschaffen. Es empfiehlt sich jedoch, die Dauer auf wenige Minuten zu begrenzen, da längeres Dampfbad die Reizung entzündeter Hautpartien verstärken kann.

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Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-xong-hoi-mat-hang-ngay-co-tot-185240611223904274.htm