Laut WHO ist Fußballschauen nicht so gut wie Sport

Fans in Spanien schauen sich das Spiel England – Slowenien am 25. Juni an – Foto: REUTERS

Eine Studie der WHO und anderer Wissenschaftler vom 26. Juni kam zu dem Schluss, dass sich derzeit ein Drittel der erwachsenen Weltbevölkerung nicht ausreichend bewegt, was eine Gefahr für die Gesundheit darstellt.

Demnach werden im Jahr 2022 mehr als 31 % der Erwachsenen, das entspricht 1,8 Milliarden Menschen, nicht wie empfohlen Sport treiben. Dies entspricht einem Anstieg von 5 Prozentpunkten gegenüber 2010.

„Körperliche Inaktivität ist eine stille Bedrohung für die globale Gesundheit und trägt erheblich zur Belastung durch chronische Krankheiten bei. Leider bewegt sich die Welt nicht in die richtige Richtung“, sagte Rüdiger Krech, Direktor der Abteilung für Gesundheitsförderung der WHO, gegenüber der Nachrichtenagentur AFP.

Angesichts der Tatsache, dass der Sport weltweit mit der Euro 2024, der Copa America und den Olympischen Spielen beschäftigt ist, erinnerte Herr Krech alle daran, dass „Sportschauen nicht dasselbe ist wie körperliche Betätigung“.

„Sitzen Sie nicht einfach nur auf Ihrem Stuhl, stehen Sie auf und bewegen Sie sich, jeder Schritt zählt“, sagte er.

Um gesund zu bleiben, empfiehlt die WHO allen Erwachsenen, jede Woche mindestens 150 Minuten lang körperlich aktiv zu sein.

Zu den Aktivitäten können Gehen, Radfahren, sogar Hausarbeit oder mindestens 75 Minuten anstrengendere Übungen wie Laufen gehören.

Wer nicht auf diesem Niveau trainiert, erhöht laut Krech das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, bestimmte Krebsarten und psychische Probleme.

Einer Studie im Magazin The Lancet Global Health zufolge wird sich der Anteil körperlicher Inaktivität bei Erwachsenen, sofern sich die aktuellen Trends fortsetzen, bis 2030 voraussichtlich auf 35 % erhöhen. Dies läuft dem WHO-Ziel zuwider, die körperliche Inaktivität bis zum Ende des Jahrzehnts um 15 % zu senken.

Die WHO betonte, dass eine Änderung des individuellen Verhaltens nicht ausreiche, und forderte die Länder auf, den Gemeinschaftssport sowie das Gehen, Radfahren und den öffentlichen Nahverkehr zu fördern.

Die Studie gilt als die umfassendste zum Thema körperliche Aktivität. Ein internationales Forscherteam fasste die Ergebnisse aus über 500 anderen Studien zusammen, an denen 5,7 Millionen Menschen in 163 Ländern und Gebieten teilnahmen.

Der Grad der körperlichen Inaktivität ist von Land zu Land sehr unterschiedlich. So sind beispielsweise in den Vereinigten Arabischen Emiraten 66 Prozent der Erwachsenen körperlich nicht ausreichend aktiv, in Malawi sind es weniger als 3 Prozent. Es gibt auch geschlechtsspezifische Unterschiede. Fast 34 % der Frauen weltweit führen eine sitzende Tätigkeit, verglichen mit 29 % der Männer.

Es gibt viele Gründe für den allgemeinen Rückgang des Aktivitätsniveaus. Die Menschen gehen beispielsweise weniger zu Fuß, arbeiten mehr am Computer und verbringen generell mehr Zeit vor Unterhaltungsbildschirmen.

Quelle: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm