44 kg abnehmen
Linh sagte, dass er im Jahr 2018 132 kg wog. Als Linh ihren fülligen Körper sah, dachte sie zunächst: „Wahrscheinlich ist es nichts, vielleicht bin ich einfach nur ein bisschen rund.“ Doch als dieser Typ die Kommentare seiner Freunde hörte, erschrak er: „Es stellt sich heraus, dass ich wirklich fett bin.“
„Der Grund für mein Übergewicht war, dass ich lange Zeit zu viel gegessen habe. Außerdem hatte ich keinen regelmäßigen Lebensstil und trieb auch nicht viel Sport. Das führte dazu, dass mein Gewicht mit der Zeit zunahm“, erinnert sich Linh.
Einmal surfte Linh auf Facebook und sah zufällig die persönliche Seite eines Bekannten. „Sie beeindruckten mich, weil sie starke Körper hatten und sehr attraktiv aussahen. Als ich auf meinen Körper zurückblickte, war mir … langweilig. Also beschloss ich, abzunehmen“, sagte Linh.
Obwohl er sich sehr bemühte, Gewicht zu verlieren, um wie andere einen starken Körper zu bekommen, war es laut Linh kein einfacher Weg.
„Zuerst dachte ich, dass ich erfolgreich abnehmen könnte, wenn ich einfach auf Stärke verzichte und sehr wenig esse. Aber in Wirklichkeit war das nicht der Fall. Sehr wenig zu essen ist eine Herausforderung, die nicht leicht zu bewältigen ist. Ich suchte bei Google nach anderen Möglichkeiten zum Abnehmen und probierte sie aus, stellte jedoch fest, dass die Diät sehr streng und unwissenschaftlich war, also gab ich nach über einer Woche auf“, sagte Linh.
Linh wog im Jahr 2018 132 kg.
Im September 2018 begann Linh, mehr über vernünftige und wissenschaftlich fundierte Methoden zur Gewichtsabnahme zu erfahren und diese anzuwenden. Einer der wichtigsten Faktoren ist aktive Bewegung. Seien Sie fleißig und arbeiten Sie jeden Tag hart, jede Stunde mit der Entschlossenheit, erfolgreich abzunehmen.
„132 kg sind zu schwer. Ich wollte mein Gewicht auf ca. 90 kg senken. Und nach ca. 1,5 Jahren ist mein Wunsch in Erfüllung gegangen. Neben dem Gewichtsverlust und Fettabbau sind auch meine Muskeln deutlicher sichtbar geworden“, erzählt Linh stolz.
Derzeit hält der 29-jährige Mann sein Körpergewicht zwischen 88 und 90 kg und verfolgt eine professionelle Bodybuilding-Karriere.
„Für viele Menschen ist dieses Gewicht vielleicht viel und wird als Fett angesehen. Aber da ich 1,86 Meter groß bin, ist mein Körper vielen Kommentaren zufolge ideal. Ich versuche immer noch, meine Muskelmasse und meinen Körperfettanteil (den prozentualen Anteil an Fett im Verhältnis zum Gesamtkörpergewicht – PV) unter Kontrolle zu halten“, fügte Linh hinzu.
Linh stürzte sich ins Training, um abzunehmen.
Möchten Sie jungen Menschen helfen, mehr Sport zu treiben?
Die Zeit des Übergewichts habe dazu geführt, dass man mit Nachteilen und Einschränkungen „leben“ müsse, so Linh. Beispielsweise ist es jedes Mal zu Tet äußerst schwierig, ein passendes Outfit zu finden, das körperliche Makel verdecken, Bauchfett verstecken und den Körper „praller“ wirken lassen kann. Darüber hinaus sind wir auch mit einer Reihe von Erkrankungen konfrontiert: Herz-Kreislauf-, Leber-, Nieren-, Knochen- und Gelenkerkrankungen …
„Vor allem war meine Mobilität sehr eingeschränkt. Gehen, Stehen, Sitzen … alles war schwierig“, erinnert sich Linh weiter.
Dieser Typ ist ein Student der Sozialliteratur an der Royal University of Phnom Penh (Kambodscha). Aufgrund seines pummeligen Körpers verlor Linh jedoch seine Arbeitschancen und wurde von Arbeitgebern abgelehnt.
Nach einer erfolgreichen Gewichtsabnahme entschied sich Linh für eine Karriere als freiberufliches Model und Fitnesstrainerin. Dank seines maskulinen Gesichts Aufgrund seines attraktiven Aussehens und seines normalen Körpers wird Linh von vielen als „männlicher Gott“ bezeichnet und hat eine große Anzahl an Fans und Anhängern.
Gewinn des Titels des 3. Zweitplatzierten beim World Fitness Supermodel 2023-Wettbewerb
Im Jahr 2022 nahm Linh am PT Star (Fitness Trainer Star)-Wettbewerb teil und gewann den Titel des 1. Zweitplatzierten. Auch in diesem Jahr stand Linh weiterhin auf der Liste der beeindruckenden Teilnehmer des Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition.
Im Jahr 2023 wurde Linh die Ehre zuteil, Vietnam bei der Teilnahme am World Fitness Supermodel zu vertreten. Dies ist ein Schönheits- und Bodybuilding-Wettbewerb für Männer weltweit und Linh gewann den Titel des 3. Zweitplatzierten. „Vielleicht ist das der Titel, der mich am zufriedensten macht. Denn er hilft mir, meine Erwartungen und meine eigenen Grenzen zu überwinden“, erzählte Linh.
In den Interviews mit den Juroren zu den oben genannten Wettbewerben teilte Linh den Juroren stets mit, dass sein größter Traum darin bestehe, zur Förderung der Sportbewegung in Ho-Chi-Minh-Stadt im Besonderen und in Vietnam im Allgemeinen beizutragen. Dadurch können wir viel Wissen an alle weitergeben, insbesondere an junge Menschen, um die Gesundheit bestmöglich zu erhalten.
Angesichts der aktuellen Realität, dass viele junge Menschen faul sind und kaum Sport treiben, sagte Linh: „Früher war ich auch so. Ich wollte einfach nur im Bett liegen und hatte Angst, Sport zu treiben. Und das Endergebnis war, dass ich 132 kg wog. Ich hoffe also, dass junge Menschen sich nicht verausgaben und ungewollt ihre Gesundheit verlieren, nur weil sie faul sind. Vielleicht sehen sie die Folgen nicht in den Momenten, in denen sie denken, sie würden das Leben genießen, z. B. frei essen und bequem schlafen. Aber wenn sie es merken, geraten sie in große Panik und werden von den Zahlen auf der Waage gelangweilt. Wir müssen unser Denken ändern und anfangen, regelmäßig und maßvoll Sport zu treiben.“
Mit einem maskulinen, hübschen Gesicht und einem straffen, muskulösen Sixpack-Körper ist Linh ein beliebtes Model.
Wer übergewichtig ist und abnehmen möchte, dem kann Linh aus eigener Erfahrung sagen: „Um abzunehmen, muss man beharrlich und geduldig sein. Außerdem braucht man wirksame und wissenschaftlich fundierte Maßnahmen zur Gewichtsabnahme. Und die Anstrengung wird dabei helfen, die vielen Kilos in das gewünschte Gewicht zu verwandeln.“
Auf die Frage nach seinen Zukunftsplänen sagte der junge Mann, er würde ein Fitnessstudio eröffnen, um Menschen mit der gleichen Leidenschaft zusammenzubringen. Darüber hinaus ist es ein Ort, an dem junge Menschen Sport treiben und sich bewegen können. Darüber hinaus möchte Linh ein Geschäft mit getrockneten Bananenprodukten eröffnen.
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