Einst wog er 132 kg, versuchte abzunehmen und wurde ein berühmter „männlicher Gott“

44 kg abnehmen

Linh sagte, dass er 2018 132 kg wog. Als Linh ihren molligen Körper sah, dachte sie zunächst: „Wahrscheinlich ist das nichts, vielleicht bin ich einfach nur ein bisschen pummelig.“ Doch als dieser Typ die Kommentare seiner Freunde hörte, war er überrascht: „Es stellt sich heraus, dass ich wirklich dick bin.“

„Der Grund für mein Übergewicht war, dass ich lange Zeit zu viel gegessen habe. Außerdem hatte ich keinen regelmäßigen Lebensstil und kein regelmäßiges Trainingsprogramm. Das führte dazu, dass mein Gewicht mit der Zeit zunahm“, erinnert sich Linh.

Einmal surfte Linh auf Facebook und sah zufällig die persönliche Seite eines Bekannten. „Sie haben mich beeindruckt, weil sie starke Körper hatten und sehr attraktiv aussahen. Als ich auf meinen Körper zurückblickte, war mir … langweilig. Also beschloss ich, abzunehmen“, sagte Linh.

Obwohl Linh große Anstrengungen unternahm, Gewicht zu verlieren, um einen starken Körper wie andere zu bekommen, war es kein einfacher Weg, sagt er.

„Zuerst dachte ich, ich könnte erfolgreich abnehmen, wenn ich einfach auf Stärke verzichte und sehr wenig esse. Aber das war nicht der Fall. Sehr wenig zu essen ist eine Herausforderung, die nicht leicht zu bewältigen ist. Ich habe bei Google nach anderen Möglichkeiten zum Abnehmen gesucht und sie ausprobiert, aber festgestellt, dass die Kur sehr streng und unwissenschaftlich war, also habe ich nach über einer Woche aufgegeben“, sagte Linh.

Linh wog 2018 132 kg.

Im September 2018 begann Linh, mehr über vernünftige und wissenschaftlich fundierte Methoden zur Gewichtsabnahme zu erfahren und diese anzuwenden. Einer der wichtigsten Faktoren ist aktive Bewegung. Seien Sie fleißig, arbeiten Sie jeden Tag hart, jede Stunde mit der Entschlossenheit, erfolgreich abzunehmen.

„132 kg sind zu schwer. Ich wollte mein Gewicht auf etwa 90 kg reduzieren. Und nach etwa 1,5 Jahren hat sich mein Wunsch erfüllt. Neben dem Gewichtsverlust und der Fettverbrennung sind auch meine Muskeln deutlicher sichtbar geworden“, erzählt Linh stolz.

Derzeit hält der 29-jährige Mann sein Körpergewicht zwischen 88 und 90 kg und verfolgt eine professionelle Bodybuilding-Karriere.

„Für viele Menschen ist dieses Gewicht vielleicht viel und wird als zu dick angesehen. Aber da ich 1,86 Meter groß bin, habe ich laut vielen Kommentaren einen idealen Körper. Ich versuche weiterhin, meine Muskelmasse und meinen Körperfettanteil (den prozentualen Anteil an Fett im Verhältnis zum Gesamtkörpergewicht – PV) unter Kontrolle zu halten“, fügte Linh hinzu.

Linh stürzte sich ins Training, um abzunehmen.

Möchten Sie jungen Menschen helfen, mehr Sport zu treiben?

Die Zeit des Übergewichts habe dazu geführt, dass man mit Nachteilen und Einschränkungen „leben“ müsse, so Linh. Beispielsweise ist es jedes Mal, wenn Tet kommt, äußerst schwierig, ein passendes Outfit zu finden, das körperliche Makel verdecken, Bauchfett verstecken und den Körper „praller“ wirken lassen kann. Darüber hinaus sind auch eine Reihe von Erkrankungen zu befürchten: Herz-Kreislauf-, Leber-, Nieren-, Knochen- und Gelenkerkrankungen …

„Vor allem war meine Beweglichkeit sehr eingeschränkt. Gehen, Stehen, Sitzen … alles war schwierig“, erinnerte sich Linh weiter.

Dieser Typ ist ein Student der Sozialliteratur an der Royal University of Phnom Penh (Kambodscha). Doch aufgrund seines pummeligen Körpers verlor Linh Jobchancen und wurde von Arbeitgebern abgelehnt.

Nach einer erfolgreichen Gewichtsabnahme entschied sich Linh für eine Karriere als freiberufliches Model und Fitnesstrainerin. Dank seines maskulinen Gesichts Aufgrund seines attraktiven Aussehens und seines normalen Körpers wird Linh von vielen Menschen als „männlicher Gott“ bezeichnet und hat eine große Anzahl an Fans und Anhängern.

Gewinn des Titels des 3. Zweitplatzierten beim World Fitness Supermodel 2023-Wettbewerb

Im Jahr 2022 nahm Linh am PT Star (Fitness Trainer Star)-Wettbewerb teil und gewann den Titel des 1. Zweitplatzierten. Auch in diesem Jahr stand Linh weiterhin auf der Liste der beeindruckenden Teilnehmer des Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition.

Im Jahr 2023 wurde Linh die Ehre zuteil, Vietnam bei der Teilnahme am World Fitness Supermodel zu vertreten. Dies ist ein Schönheits- und Bodybuilding-Wettbewerb für Männer weltweit und Linh gewann den Titel des 3. Zweitplatzierten. „Vielleicht ist das der Titel, der mich am zufriedensten macht. Denn er hilft mir, meine Erwartungen und meine eigenen Grenzen zu überwinden“, erzählt Linh.

Bei den oben genannten Wettbewerben teilte Linh den Juroren in den Interviews stets mit, dass sein größter Traum darin bestehe, zur Förderung der Sportbewegung in Ho-Chi-Minh-Stadt im Besonderen und in Vietnam im Allgemeinen beizutragen. Dadurch können wir viel Wissen mit allen, insbesondere jungen Menschen, teilen, um die Gesundheit optimal zu erhalten.

Angesichts der Tatsache, dass viele junge Menschen faul sind und sich kaum bewegen, sagte Linh: „Früher ging es mir auch so. Ich wollte einfach nur im Bett liegen und hatte Angst vor Sport. Und das Ergebnis war, dass ich 132 kg wog. Ich hoffe also, dass junge Menschen sich nicht aus Faulheit verausgaben und ungewollt ihre Gesundheit gefährden. Vielleicht sehen sie die Folgen nicht, wenn sie denken, sie würden das Leben genießen, ungezwungen essen und bequem schlafen. Aber wenn sie es merken, geraten sie in Panik und werden von den Zahlen auf der Waage gelangweilt. Wir müssen umdenken und anfangen, regelmäßig und maßvoll Sport zu treiben.“

Mit einem maskulinen, hübschen Gesicht und einem straffen, muskulösen Sixpack-Körper ist Linh ein beliebtes Model.

Wer übergewichtig ist und abnehmen möchte, dem sei aus eigener Erfahrung gesagt: „Um abzunehmen, braucht man Ausdauer und Geduld. Außerdem braucht man wirksame und wissenschaftlich fundierte Maßnahmen zur Gewichtsabnahme. Mit der Mühe kann man die vielen Kilos in das gewünschte Gewicht verwandeln.“

Auf die Frage nach seinen Zukunftsplänen sagte dieser junge Mann, er würde ein Fitnessstudio eröffnen, um Menschen mit der gleichen Leidenschaft zusammenzubringen. Es ist auch ein Ort, an dem junge Menschen Sport treiben und sich bewegen können. Darüber hinaus möchte Linh auch ein Geschäft mit getrockneten Bananenprodukten eröffnen.

Quelle: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm