„Stolz auf mein Vaterland“ 2. Mal – 2025: Zwei Stars des Showbiz …

Der 2. „Stolz auf mein Vaterland“-Halbmarathon 2025, organisiert von der Zeitung Nguoi Lao Dong, fand am 12. und 13. April im Bezirk Binh Chanh in Ho-Chi-Minh-Stadt statt.

Laufen aus Leidenschaft

Rapper Dinh Tien Dat sagte, dass er seit acht Jahren joggt und diesen Sport immer noch als Entspannungsmöglichkeit nach einem anstrengenden Arbeitstag betreibt. „Egal, wer Sie sind oder was Sie tun, das Laufen wird Ihnen immer dabei helfen, den Durchbruch zu schaffen und die beste Version Ihrer selbst zu werden“, vertraute Rapper Dinh Tien Dat an.

Am 2. Halbmarathon „Stolz auf mein Vaterland“ 2025, organisiert von der Zeitung Nguoi Lao Dong, werden viele Stars aus dem Showbusiness teilnehmen. (Foto: DINH TIEN DAT)

Der „talentierte“ Tien Dat sagte, er könne sich nicht erinnern, wie oft er am Halbmarathon teilgenommen habe, denn jedes Mal, wenn er lief, sei es ein neues Gefühl gewesen, weil jede Strecke anders gewesen sei und die Herausforderungen unterschiedlich gewesen seien. „Es ist schwer, das Gefühl zu beschreiben, das ich jedes Mal habe, wenn ich laufe. Jedes Mal, wenn ich eine Herausforderung meistere, bin ich motiviert und aufgeregt. Vielleicht mag ich das Gefühl, Herausforderungen zu meistern, und nicht, um Erfolge zu erzielen“, sagte Tien Dat.

Daher ist Rapper Dinh Tien Dat bereit und begierig darauf, die Laufstrecke beim 2. Halbmarathon „Stolz auf mein Vaterland“ 2025 im Revolutionären Traditionellen Gebiet der Generaloffensive und des Aufstands vom Frühling von Mau Than 1968 (auch bekannt als Mau Than 1968 Relic Area oder Lang Le – Bau Co Relic Area) in der Gemeinde Tan Nhut, Bezirk Binh Chanh – einer berühmten historischen Stätte in Ho-Chi-Minh-Stadt – zu erleben und zu bezwingen.

Rapper Dinh Tien Dat (rechts). (Foto von der Figur bereitgestellt)

Lang Le-Bau Co – eine ländliche Gegend mit Flüssen, Kanälen voller Fische und Garnelen und riesigen Reisfeldern, die viele Vogelarten anziehen – ist aufgrund der großen Schlachten während der beiden Widerstandskriege und als Tor für die Befreiungsarmee zum Eindringen in die Innenstadt während des Ho-Chi-Minh- Feldzugs zu einem historischen Land geworden. Die Reliktstätte Lang Le-Bau Co wurde im Jahr 2003 als historisches Relikt auf Stadtebene anerkannt und zog Millionen von Besuchern an, die etwas über die Geschichte dieses friedlichen und heldenhaften Landes erfahren wollten.

Rapper Dinh Tien Dat fügte hinzu, dass er bald ein vietnamesisches Projekt durchführen werde, um Spendengelder zu sammeln und nach einer langen Pause wieder Musikprodukte herauszubringen.

Sehr glücklich zu erleben

Als Persönlichkeit des öffentlichen Lebens ist sich der verdiente Künstler Vo Minh Lam stets bewusst, dass er für seine Gesundheit täglich Sport treiben muss . In den letzten Tagen hat Vo Minh Lam intensiver trainiert, um sich auf den 2. „Stolz auf mein Vaterland“-Halbmarathon 2025 vorzubereiten.

Vo Minh Lam sagte, er habe schon als Kind mit dem Joggen begonnen und mache neben dem Krafttraining immer noch Joggen. Man kann sagen, dass der verdienstvolle Künstler Vo Minh Lam unter den derzeitigen männlichen Schauspielern des Cai Luong-Theaters in Ho-Chi-Minh-Stadt einer von denen mit einem schönen Körper und guter Gesundheit ist.

Der verdiente Künstler Hoa Ha enthüllte: „Als ich vor Kurzem das Stück „Die Legende von Sa Moc“ für die Dai Viet New Cai Luong Stage inszenierte, musste die Figur des Sa Moc oben ohne sein und einen Sixpack sowie starke Bizeps haben. Ich musste sofort an Vo Minh Lam denken, und nur Lam kam für diese Rolle in Frage. Er musste nicht nur einen starken und schönen Körper haben, sondern die Rolle erforderte von ihm auch, dass er schwingt, mit einem Speer kämpft, Kampfkunst tanzt und Vọng Cổ singt. Wenn der Schauspieler nicht gesund genug ist, wird es schwierig, die Anforderungen des Drehbuchs korrekt umzusetzen, und der verdiente Künstler Vo Minh Lam hat mit dieser Rolle einen starken Eindruck hinterlassen.“

Verdienter Künstler Vo Minh Lam. (Foto von der Figur bereitgestellt)

Der verdiente Künstler Vo Minh Lam äußerte sich wie folgt: „Ich habe erfahren, dass der 2. Halbmarathon „Stolz auf mein Vaterland“ 2025, organisiert von der Zeitung Nguoi Lao Dong, einer der herausragendsten Läufe in Ho-Chi-Minh-Stadt ist, also habe ich mich entschlossen, daran teilzunehmen. Ich freue mich sehr, den 2. „Stolz auf mein Vaterland“ in den historischen Apriltagen – dem 50. Jahrestag der Befreiung des Südens und der nationalen Wiedervereinigung – miterleben zu können. Ich möchte dem Organisationskomitee danken und werde auf jeden Fall noch oft teilnehmen, um stets motiviert zu sein, körperlich zu trainieren.“

Der verdiente Künstler Vo Minh Lam war sehr aufgeregt, als er erfuhr, dass am 2. „Stolz auf mein Vaterland“-Halbmarathon 2025 mehr als 2.500 Athleten teilnehmen würden, darunter viele Künstler und berühmte Sportler wie die ehemaligen nationalen Leichtathleten Nguyen Thi Thanh Phuc, Khuat Phuong Anh, Pham Van Mach, Ton Hoang Khanh Lan, Lu Gia Nam (Bodybuilding), Tran Thi Doan Trang (Wintersport) … „Ich habe mich für den Wettkampf über die 6-km-Distanz entschieden und bin überzeugt, dass ich diese Strecke gut bewältigen werde“, sagte der verdiente Künstler Vo Minh Lam.

Der 2. „Stolz auf mein Vaterland“-Halbmarathon 2025, organisiert von der Zeitung Nguoi Lao Dong

• Laufzeit: 12. und 13. April 2025

• Standort: Gemeinde Tan Nhat und Gemeinde Le Minh Xuan, Bezirk Binh Chanh, Ho-Chi-Minh-Stadt

• Website: nld.com.vn/the-thao/marathon.htm

• Fanseite: giahalfmarathontuhaotoquoctoi

Der Ticketverkauf für den 2. Halbmarathon „Stolz auf mein Vaterland“ – 2025 begann am 3. Februar zu Preisen von 290.000 VND (1,5 km Kinderlauf), 300.000 VND (6 km), 500.000 VND (11 km) und 800.000 VND (21 km) über die beiden offiziellen Vertriebsportale ActiUp und iRace.vn.

Die Veranstalter verkaufen Tickets nur über zwei offizielle Portale: Irace.vn ( https://ticket.irace.vn/half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025 ) und ActiUp ( https://actiup.net/vi/event/giai-half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025-lan2 ).

Laufen Sie nur, wenn Sie Ihren Körper gut kennen.

Um ein sicheres Laufen zu gewährleisten, empfiehlt Dr. Pham Minh Tien den Sportlern, sich vor dem Laufen gründlich aufzuwärmen. Darüber hinaus müssen die Athleten ihr Lauftempo kontrollieren und vermeiden, zu schnell hinter der Masse herzulaufen. MSc. Nguyen Thi Kim Vui von der Abteilung für Kardiologie des Le Van Thinh Hospital (HCMC) sagte, dass sportliche Betätigung wie Joggen viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen und des Herz-Kreislauf-Systems im Besonderen mit sich bringe. Allerdings müssen Sportler, die teilnehmen möchten, vorab auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersucht und gescreent werden, um unerwartete Zwischenfälle zu vermeiden.

Dr. Dinh Huynh Linh – National Heart Institute, ebenfalls ein langjähriger Läufer – hat empfohlen, vor der Teilnahme am Laufsport am besten eine Vorsorgeuntersuchung durchführen zu lassen, wenn Sie zu einer von zwei Gruppen gehören: Es gibt jemanden in der Familie mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen unter 50 Jahren; Ich leide unter Ohnmachtsanfällen, Ohnmachtsanfällen, Schmerzen oder Schweregefühl in der Brust, Schwindel und Kurzatmigkeit bei körperlicher Anstrengung. Auch Menschen mit mehreren Risikofaktoren für eine koronare Herzkrankheit (Bewegungsmangel, Bluthochdruck in der Vorgeschichte, Dyslipidämie, Diabetes, Rauchen usw.) sollten sich einem Herz-Kreislauf-Screening unterziehen.

Um die Voraussetzungen für die Teilnahme an diesen Wettbewerben zu erfüllen, sollte jeder sorgfältig trainieren und sich vorbereiten und sich über die Bedingungen der Rennstrecke informieren, wie etwa Wetter, Gelände, Anordnung der Wasserstationen usw. Es ist auf keinen Fall möglich, einfach ein paar Laufübungen zu machen und dann sofort an Wettbewerben teilzunehmen.

Beim Laufen sollten Sie aufhören, wenn Sie sich zu müde fühlen, Ihr Herz zu schnell schlägt oder Sie so erschöpft sind, dass Ihre Wahrnehmung beeinträchtigt ist. Auch wenn Sie vor dem Wettkampftag ungewöhnliche Symptome verspüren, sollten Sie nicht teilnehmen.

Quelle: https://nld.com.vn/tu-hao-to-quoc-toi-lan-2-2025-hai-ngoi-sao-cua-showbiz-tren-duong-chay-196250409212721575.htm