Häufiges nächtliches Wasserlassen beeinträchtigt den Schlaf unmittelbar und kann auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen.
Was ist häufiges nächtliches Wasserlassen?
Gemäß der Definition der International Urological Society (ICS) liegt Nykturie vor, wenn eine Person zwischen dem Einschlafen am Abend und dem Aufwachen am nächsten Tag aufwacht, um zu urinieren.
Um zu beurteilen, ob eine Person häufig an Nykturie leidet oder nicht, müssen im Allgemeinen die Werte der folgenden drei Indikatoren herangezogen werden:
Der erste Index ist die Anzahl Ihrer Uriniervorgänge pro Nacht. Unter normalen Umständen wacht ein Erwachsener nachts 0 bis 1 Mal auf, um zu urinieren. Wenn Sie mehr als zweimal aufwachen, um zu urinieren, leiden Sie möglicherweise unter häufiger Nykturie.
Der zweite Indikator ist die Urinausscheidung. Die gesamte Urinmenge eines gesunden Erwachsenen beträgt in 24 Stunden etwa 1500 ml, das entspricht 3 bis 4 Flaschen Mineralwasser.
Da der Stoffwechsel nach dem Einschlafen langsamer wird, ist die Urinmenge nachts deutlich geringer als tagsüber. Das Verhältnis der Urinausscheidung tagsüber und nachts beträgt normalerweise 2:1.
Wenn die Menge des nachts produzierten Urins mehr als 500 ml beträgt (etwa die Größe einer Mineralwasserflasche) oder wenn die Menge des nachts produzierten Urins größer ist als die Menge des tagsüber produzierten Urins, kann dies als Nykturie angesehen werden.
Der dritte Index ist das Verhältnis zwischen Urinausstoß und Gewicht. Einige japanische Experten haben vorgeschlagen, dass das Verhältnis zwischen nächtlichem Urinvolumen und Körpergewicht als Index verwendet werden kann, um festzustellen, ob Nykturie vorliegt.
Wenn der Wert der nächtlichen Urinausscheidung (ml)/Körpergewicht (kg) größer als 10 ist, deutet dies auf eine verstärkte Nykturie hin.
Beispielsweise gilt bei einer Person mit einem Gewicht von 50 kg die nächtliche Urinmenge als normal, wenn sie innerhalb von 500 ml liegt, und wenn sie darüber liegt, nimmt die Urinmenge zu.
Wenn eines der drei oben genannten Kriterien erfüllt ist, kann von Nykturie gesprochen werden. Je häufiger die Nykturie auftritt, desto größer sind die Auswirkungen auf den Schlaf.
Häufiges nächtliches Wasserlassen liegt an einer Nierenschwäche?
Eine Umfrage der American Sleep Foundation ergab, dass 53 % der Menschen im Alter zwischen 55 und 84 Jahren unter Schlafstörungen aufgrund von Nykturie leiden.
Viele Menschen glauben, dass das häufige Aufwachen, um nachts auf die Toilette zu gehen, auf „schlechte Nieren“ oder „das Alter“ zurückzuführen sei. Dies ist deshalb der Fall, weil bestimmte Nierenerkrankungen, wie etwa hypertensive Nierenerkrankung und chronisches Nierenversagen, eine verstärkte Nykturie verursachen können. Die Häufigkeit einer Nykturie nimmt mit dem Alter zu.
Studien haben gezeigt, dass etwa 70 % der Menschen über 65 Jahre an Nykturie leiden, und bei Menschen im Alter von 90 Jahren und älter steigt dieser Anteil auf 90 %.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass nur schwache Nieren und das Alter häufiges nächtliches Wasserlassen verursachen können. Nykturie hat sowohl physiologische als auch pathologische Ursachen. Sein Auftreten ist meist auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen und kann nicht allein auf das zunehmende Alter zurückgeführt werden.
Physiologische Polyurie: Dazu gehören häufig zu viel Wasser vor dem Schlafengehen, zu viel Diuretika (wie Kaffee, Alkohol), zu viel Salz, Schlaflosigkeit und Angstzustände sowie eine eingeschränkte Nierenfunktion bei älteren Menschen.
Pathologische Polyurie: oft aufgrund einer verringerten Blasenkapazität, einer Prostatavergrößerung, einer chronischen Pyelonephritis, Tumoren der Harnwege wie Blasentumoren usw.
Benigne Prostatahyperplasie : Die benigne Prostatahyperplasie ist die häufigste Ursache für häufiges nächtliches Aufwachen bei Männern mittleren und höheren Alters.
Die Prostatadrüse des Mannes liegt hauptsächlich unterhalb der Blase und umgibt die Verbindung zwischen der oberen Harnröhre und der Blase. Bei einer deutlichen Zunahme der Zellzahl kann es leicht zu einer Verstopfung des Blasenausgangs kommen.
Eine erhöhte Restharnmenge verringert die Funktionsfähigkeit der Blase und die Häufigkeit des Wasserlassens nimmt zu.
Harnwegsinfektion: Bei Frauen ist eine häufige Ursache für „Nykturie“ eine Harnwegsinfektion. Bei der sogenannten Harnwegsinfektion handelt es sich um eine Reihe von Entzündungsreaktionen, die durch Bakterien und andere pathogene Mikroben verursacht werden, die in die Harnwege gelangen.
Die meisten Harnwegsinfektionen werden durch Blasenentzündungen verursacht. Bei einer Entzündung der Blase wird das Harnzentrum aufgrund einer verringerten Nervenrezeptorschwelle leichter stimuliert, was zu häufigem nächtlichem Wasserlassen führt. Es kann auch zu Harndrang, Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen kommen.
Diabetes: Hyperglykämie beeinträchtigt die Nerven rund um die Blase und führt dazu, dass der Harnröhrenschließmuskel, die Blasenmuskulatur und andere Muskelfunktionen ihre Koordination verlieren. Dies führt zu Harnwegserkrankungen wie häufigem Wasserlassen, unvollständigem Wasserlassen, dringendem Wasserlassen, aber geringen Mengen, überdehnter Blase, aber keinem Urin.
Generell gilt: Wenn Sie nachts häufig aufwachen müssen, um auf die Toilette zu gehen, und die Ursache unbekannt ist, sollten Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.
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Quelle: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html
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