Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, behandeln Sie Erkältungen während Tet mit Perilla, Knoblauch und Honig

Während des diesjährigen Tet-Festes herrschen an vielen Orten tagsüber große Temperaturunterschiede. Dadurch ist der Körper anfällig für Erkrankungen, da er sich innerhalb von 24 Stunden an die vier Jahreszeiten anpassen muss. Durch die einfache Zubereitung sind die erhältlichen Kräuter Arzneimittel, die dem Körper bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.

Behandeln Sie Erkältungen und verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Oregano , Ingwer und Zimt.

Facharzt Nguyen Minh Trang, stellvertretender Leiter der Abteilung für traditionelle Medizin am Bach Mai-Krankenhaus, erklärte, dass der traditionellen Medizin zufolge Tet die Zeit des Spätwinters und frühen Frühlings ist. Das Wetter ist kalt und feucht und die Menschen sind anfälliger für Krankheiten, insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischen Krankheiten.

Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln und einige erhältliche Gewürze helfen, die Abwehrkräfte zu stärken und Husten und Erkältungen zu lindern.

Hinweise zu den Mitteln zur Stärkung der Widerstandskraft während der Tet-Feiertage, um mit dem Wetter fertig zu werden, insbesondere wenn es im Norden kalt ist. Experten der traditionellen Medizin geben Hinweise zur einfachen Verarbeitung der verfügbaren Gewürze und Kräuter, um häufigen Krankheiten im Winter und Frühling vorzubeugen.

Laut Dr. Trang können Honig, Knoblauch, grüner Tee und Zimt dazu beitragen, den Körper zu stärken und die Widerstandskraft gegen Krankheitserreger zu erhöhen. Sie können morgens in Honig getränkten Knoblauch mit warmem Wasser vermischt trinken. Die empfohlene Dosierung ist 1 Knoblauchzehe, 20 ml Honig und 200 ml heißes Wasser.

Oder erhöhen Sie die Widerstandskraft mit verfügbaren Kräutern. Konkret: Oregano, Zimt, Minze, grüner Tee (je 5 Gramm, mit 200 ml kochendem Wasser mischen, 5-10 Minuten ziehen lassen, warm trinken).

Grünen Tee und Ingwer (je 10 Gramm) abkochen oder in kochendem Wasser überbrühen und tagsüber trinken.

Erkältungen behandeln: Aus Minze, vietnamesischem Balsam, Perilla und frischen Zwiebeln (je 30 Gramm) einen Brei kochen und diesen heiß essen, bis er schwitzt, oder in Wasser aufkochen und heiß trinken.

Behandlung von Infektionen der Atemwege, verstopfter Nase, laufender Nase: Den Knoblauch (1 Zehe) auspressen und den Saft mit kochendem Wasser im Verhältnis 1/20 abkühlt lassen, als Nasentropfen verwenden. Kochen Sie Perilla und Minze (je 1 Handvoll), um daraus Wasser zu machen und es anstelle von Tee zu trinken.

Bei Erbrechen, Blähungen und Verdauungsstörungen können Sie in warmem Wasser gekochten Ingwer (5 Scheiben) trinken. Oder Knoblauch (zerdrückte 3 – 5 Zehen) zum Auftragen auf verfilzte Stellen verwenden. Um ein Verbrennen der Haut zu vermeiden, wird der Knoblauch auf ein dünnes Tuch gelegt.

Sie können Ihr Haus jeden Tag sanft mit Seifenbeeren, getrockneten Grapefruitschalen oder ätherischen Ölen (Zitronengras, Zimt, Minze, Koriander, Cajeput usw.) bedampfen, um sowohl die Luft zu desinfizieren als auch einen angenehmen Duft zu verbreiten, wenn Sie Ihre Gäste zum Tet-Fest willkommen heißen.

Doktor Trang wies auch darauf hin, dass man, um während des Tet-Festes gesund zu bleiben, viel dunkelgrünes Gemüse essen müsse, um seinen Vitamin-C-Spiegel zu ergänzen. Dies müsse mit körperlichen Übungen, Qigong, Tai Chi und regelmäßiger Bewegung kombiniert und eine optimistische und fröhliche Einstellung bewahrt werden, was auch eine positive Art sei, Erkrankungen vorzubeugen.

Verhindern Sie akute Lähmungen und kältebedingte Schlaganfälle

Dr. Trang fügte hinzu, dass Menschen mit Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Dyslipidämie und Bluthochdruck auf eine regelmäßige, nährstoffreiche Ernährung achten und die Einnahme ihrer Medikamente nicht abbrechen dürfen. Eine gute Ernährung und die verordnungsgemäße Einnahme Ihrer Medikamente sind für die Behandlung chronischer Krankheiten wichtig.

„Vertraute Gerichte während des Tet-Festes, die in jeder Familie gegessen werden, wie Wurst, Aufschnitt, Fleischgelee, chinesische Wurst, Schinken …, sind im Allgemeinen zu salzig und fettig und daher nicht gut für Menschen, die eine salz- und fettarme Ernährung benötigen. Daher ist die Einschränkung der Aufnahme dieser Nahrungsmittelgruppen auch eine Möglichkeit, die Krankheit zu stabilisieren und Komplikationen vorzubeugen“, erklärte Dr. Trang.

Durch Kälte oder plötzliche Temperaturschwankungen können einige Krankheiten ausgelöst werden, z. B.: Gesichtslähmung (periphere Fazialisparese); Akute Schiefhalsdeformität, Erkältungen, Infektionen der Atemwege, Schlaganfälle... Deshalb sollten Sie beim Ausgehen ausreichend warme Kleidung tragen, den Hals bedeckt halten, zu Hause bleiben, um Zugluft zu vermeiden, und zu spätes Baden am Abend vermeiden, insbesondere kleine Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

Quelle: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm