Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, behandeln Sie Erkältungen während Tet mit Perilla, Knoblauch und Honig

Während des diesjährigen Tet-Festes herrschen an vielen Orten tagsüber ziemlich große Temperaturunterschiede, wodurch der Körper anfällig für Krankheiten wird, da er sich innerhalb von 24 Stunden an die vier Jahreszeiten anpassen muss. Durch einfache Zubereitung sind die erhältlichen Kräuter Arzneimittel, die dem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen.

Behandeln Sie Erkältungen und verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Oregano , Ingwer und Zimt.

Facharzt 2, Nguyen Minh Trang, stellvertretender Leiter der Abteilung für Traditionelle Medizin am Bach Mai-Krankenhaus, erklärte, dass Tet der traditionellen Medizin zufolge die Zeit des Spätwinters und des frühen Frühlings sei, das Wetter kalt und feucht sei und die Menschen anfälliger für Krankheiten seien, insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischen Krankheiten.

Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln und einige erhältliche Gewürze helfen, die Abwehrkräfte zu stärken und Husten und Erkältungen zu behandeln.

Hinweise zu den Mitteln zur Stärkung der Widerstandskraft während der Tet-Feiertage, um mit dem Wetter klarzukommen, insbesondere wenn es im Norden kalt ist. Experten der traditionellen Medizin geben Hinweise zur einfachen Verarbeitung verfügbarer Gewürze und Kräuter, um häufigen Krankheiten im Winter und Frühling vorzubeugen.

Laut Dr. Trang können Honig, Knoblauch, grüner Tee und Zimt dazu beitragen, den Körper zu stärken und die Widerstandskraft gegen Krankheitserreger zu erhöhen. Sie können morgens in Honig getränkten Knoblauch mit warmem Wasser vermischt trinken. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Knoblauchzehe, 20 ml Honig und 200 ml heißes Wasser.

Oder erhöhen Sie die Widerstandsfähigkeit durch verfügbare Kräuter. Konkret: Oregano, Zimt, Minze, grüner Tee (je 5 Gramm, mit 200 ml kochendem Wasser mischen, 5-10 Minuten ziehen lassen, warm trinken).

Grünen Tee und Ingwer (je 10 Gramm) abkochen oder in kochendem Wasser übergießen und über den Tag verteilt trinken.

Erkältungen behandeln: Aus Minze, vietnamesischem Balsam, Perilla und frischen Zwiebeln (je 30 Gramm) Brei kochen und heiß essen, bis er schwitzt, oder in Wasser aufkochen und heiß trinken.

Behandlung von Infektionen der Atemwege, verstopfter Nase, laufender Nase: Knoblauch auspressen, um Saft zu erhalten (1 Zehe), mit abgekochtem Wasser im Verhältnis 1/20 mischen, um abzukühlen, als Nasentropfen verwenden. Kochen Sie Perilla und Minze (je 1 Handvoll) zu Wasser und trinken Sie es anstelle von Tee.

Bei Erbrechen, Blähungen und Verdauungsstörungen können Sie in warmem Wasser gekochten Ingwer (5 Scheiben) trinken. Oder Knoblauch (zerdrückte 3–5 Zehen) zum Auftragen auf verfilzte Stellen. Um ein Verbrennen der Haut zu vermeiden, wird Knoblauch auf ein dünnes Tuch gelegt.

Sie können Ihr Haus jeden Tag sanft mit Seifenbeeren, getrockneten Grapefruitschalen oder ätherischen Ölen (Zitronengras, Zimt, Minze, Koriander, Cajeput usw.) bedampfen, um sowohl die Luft zu desinfizieren als auch einen angenehmen Duft zu verbreiten, mit dem Sie Ihre Gäste zum Tet-Fest willkommen heißen.

Doktor Trang wies auch darauf hin, dass man, um während des Tet-Festes gesund zu bleiben, viel dunkelgrünes Gemüse essen müsse, um seinen Vitamin-C-Bedarf zu decken. Dies müsse mit körperlichen Übungen, Qigong, Tai Chi und regelmäßiger Bewegung kombiniert werden und man müsse eine optimistische und fröhliche Einstellung bewahren, was auch ein positiver Weg sei, Krankheiten vorzubeugen.

Verhindern Sie akute Lähmungen und kältebedingte Schlaganfälle

Dr. Trang fügte hinzu, dass Menschen mit Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Dyslipidämie und Bluthochdruck auf eine regelmäßige, nahrhafte Ernährung achten und die Einnahme ihrer Medikamente nicht abbrechen dürfen. Eine gesunde Ernährung und die Einnahme Ihrer Medikamente gemäß den Vorschriften sind für die Behandlung chronischer Erkrankungen wichtig.

„Vertraute Gerichte während des Tet-Festes, die in jeder Familie gegessen werden, wie Wurst, Aufschnitt, Fleischgelee, chinesische Wurst, Schinken …, sind im Allgemeinen zu salzig und fettig und daher nicht gut für Menschen, die eine salz- und fettarme Ernährung benötigen. Daher ist die Einschränkung der Aufnahme dieser Nahrungsmittelgruppen auch eine Möglichkeit, die Krankheit zu stabilisieren und Komplikationen vorzubeugen“, erklärte Dr. Trang.

Bei Kälte oder plötzlichen Temperaturschwankungen können einige Krankheiten auftreten, beispielsweise: Gesichtslähmung (periphere Fazialisparese); Akuter Schiefhals, Erkältungen, Atemwegsinfektionen, Schlaganfälle... Deshalb müssen Sie beim Ausgehen ausreichend warme Kleidung tragen, Ihren Hals bedeckt halten, zu Hause bleiben, um Zugluft zu vermeiden, und zu spätes Baden in der Nacht vermeiden, insbesondere kleine Kinder, ältere Menschen, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

Quelle: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm