Schneller Muskelaufbau ist gefährlich

Um Muskeln aufzubauen, muss man trainieren – Foto: Q.DINH

Wir haben viele junge Sportler oder Bodybuilder gesehen, die an Komplikationen wie Leberschäden, Herz-Kreislauf-Problemen, psychischen Störungen wie Aggressivität, Stimmungsschwankungen und endokrinen Störungen wie einer verminderten natürlichen Hormonproduktion leiden.

Nehmen Sie nicht zu viel Kreatin, Protein

Nierenschäden durch übermäßigen Gebrauch von Kreatin und Protein. Es gibt Fälle von hochintensivem, langfristigem Bodybuilding- und Fitnessstudiotraining, kombiniert mit einer hohen Kreatin- und Proteinaufnahme, die zu Rhabdomyolyse, Mikrozytose, Protein, erhöhtem Kreatinin, Harnstoff im Blut, erhöhtem Kalium führen... was zu akutem Nierenversagen führt, das eine Dialyse erfordert. Vor nicht allzu langer Zeit haben wir einige dieser Fälle zur Behandlung im E-Krankenhaus aufgenommen.

Molkenprotein wird aus dem flüssigen Teil der Milch gewonnen, der sich bei der Käseherstellung absondert. Dies ist eine Mischung aus Protein und anderen Zutaten. Zu den Nebenwirkungen, die bei der Einnahme von Molkenprotein auftreten können, zählen Verdauungsprobleme (Blähungen, Magenkrämpfe oder Durchfall), insbesondere bei Menschen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergie.

Eine übermäßige Aufnahme von Molkenprotein kann zu einer Überlastung der Nieren führen, insbesondere bei Menschen mit einer Nierenerkrankung in der Vorgeschichte. Akne wird außerdem verstärkt, wenn es zu einem Nährstoffungleichgewicht durch Überdosierung kommt und lebenswichtige Nährstoffe in der natürlichen Nahrung von Tieren und Pflanzen fehlen.

Körperschwäche, Unfruchtbarkeit aufgrund von Muskelaufbaumedikamenten

Bei langfristiger Einnahme von Anabolika oder Prähormonen kann es zu Leberschäden, einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hormonellen Ungleichgewicht kommen.

Es kann sogar zu einer Verringerung der natürlichen Testosteronproduktion, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Stimmungsschwankungen und einer gesteigerten Aggressivität führen. Langfristiger Gebrauch kann das Risiko einer Herzerkrankung und eines Schlaganfalls erhöhen.

Insbesondere bei langfristiger Einnahme von Medikamenten und Muskelaufbaupräparaten werden die physiologischen und biochemischen Systeme des Körpers von der Einnahme der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel abhängig, was zu einem Rückkopplungsmechanismus führt – eine Hemmung der Aufnahme, des Stoffwechsels, der Toleranz und der Absorption von Proteinen, Zucker, Fett, Mineralien und Spurenelementen aus natürlichen Quellen.

Die endgültige Konsequenz besteht darin, dass ein plötzliches und unsachgemäßes Absetzen von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sowie das Absetzen von Muskelaufbauübungen zu schwerwiegenden Störungen bei der Aufnahme, dem Stoffwechsel, der Verträglichkeit und der Absorption dieser Substanzen führt und so „Muskelschwund“, Muskelatrophie, Herzmuskelschwund, Funktionsstörungen des Bewegungsapparats, des Kreislaufs, des Hormonhaushalts, der Fortpflanzungsorgane sowie des Salz- und Wasserstoffwechsels verursacht. Schließlich wird der Körper geschwächt und behindert.

So bauen Sie sicher Muskeln auf

Sie müssen einen Sportarzt oder einen entsprechenden Spezialisten aufsuchen, um Ihren Zustand und damit verbundene Krankheiten zu beurteilen und eine umfassende Behandlung zu erhalten. Beurteilung der körperlichen Fitness Insbesondere während des Trainings sollten Sie sich mit einem Trainer und Sportarzt abstimmen, um Ihren Zustand zu untersuchen und zu bewerten und sich bei der Auswahl und Verschreibung von Muskelaufbauübungen, der Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln und ggf. der Verwendung von muskelaufbauenden Stimulanzien beraten zu lassen.

Für einen sicheren Muskelaufbau muss der Trainierende ein Trainingsprogramm sowie die nötige Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und unterstützende Medikamente gemäß der von einem Sportarzt, Spezialisten (sofern vorhanden) oder Trainer verordneten Therapie einhalten. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind notwendig, um das Trainingsprogramm sowie Nebenwirkungen zu überprüfen, um entsprechende Anpassungen vorzunehmen und Nebenwirkungen zeitnah zu behandeln.

Quelle: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm