Das Buch kann ergänzend zu Medikamenten oder psychologischer Intervention als wirksames Selbsthilfeinstrument im Umgang mit Depressionen eingesetzt werden.
Das Verständnis für Depressionen hat sich im Vergleich zur Vergangenheit verbessert, dennoch ist die Stigmatisierung noch immer weit verbreitet, was dazu führt, dass viele Menschen mit Depressionen ihre Krankheit nicht akzeptieren und keine Hilfe und Betreuung suchen. Auch Angehörige von Menschen mit Depressionen haben es schwer, da sie nicht ausreichend über die Depression informiert sind und keine Unterstützung leisten können.
Aus diesem Grund organisierte Dr. Tran Kieu Nhu am 14. Juli in Hanoi und am 21. Juli in Ho-Chi-Minh-Stadt das Seminar „Durch die Dunkelheit gehen – Reise zur Selbstkontrolle von Depressionen“ und stellte dabei das Buch „Depression und Selbstkontrollfähigkeiten bei Depressionen“ vor.
Das Buch vermittelt Wissen über Depressionen, einschließlich der Definition von Depressionen, der Ansichten einiger wichtiger psychologischer Theorien zu Depressionen, der mit Depressionen verbundenen physiologischen Mechanismen, einer schnellen Beurteilung der Anzeichen von Depressionen und einer Zusammenfassung zum Umgang mit Depressionen. Das Buch liefert außerdem wichtige Informationen über die Rolle der Lebensgewohnheiten bei Depressionen und vermittelt so Fähigkeiten zum Selbstmanagement von Depressionen.
Dies ist das Ergebnis der Teilnahme an der Forschung zur Unterstützung des Selbstmanagements von Depressionen in der Gemeinschaft seit 2017 sowie der Synthese wissenschaftlicher Erkenntnisse über Depressionen in der medizinischen Literatur.
„Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen aus der direkten Arbeit mit Menschen, die an Depressionen leiden, habe ich das Buch in einem wissenschaftlichen Stil geschrieben, der für die Leser leicht verständlich und anwendbar ist“, erzählt Dr. Tran Kieu Nhu.
Dr. Dang Hoang Giang, Entwicklungsexperte und Sozialaktivist, sagte in seinem Kommentar zu dem Buch, dass das Werk grundlegendes Wissen über die Ursachen von Depressionen und Kontrollmaßnahmen vermittle, die im täglichen Leben angewendet werden könnten.
„Mit Themen wie der Etablierung gesunder Gewohnheiten, gewaltfreier Kommunikation oder dem Umgang mit Wut ist das Buch nicht nur für diejenigen nützlich, die depressiv sind und einem Rückfall vorbeugen möchten, oder für diejenigen, die beginnen, depressiv zu werden und ihre Widerstandskraft stärken möchten, sondern auch für alle, die im modernen Leben Stress ausgesetzt sind und ihre geistige Gesundheit verbessern möchten, um ein friedlicheres und qualitativ hochwertigeres Leben zu führen“, kommentierte Herr Giang.
Die Gespräche finden am 14. Juli um 9.00 Uhr in 83 Nguyen Khang, Yen Hoa, Cau Giay, Hanoi und am 21. Juli um 9.00 Uhr in der Nguyen Van Binh Book Street, Ben Nghe Ward, Bezirk 1, Ho-Chi-Minh-Stadt statt.
Bei der Veranstaltung stellte das Organisationskomitee 17 Gemälde von Menschen aus, die an Depressionen leiden/erleben, und ihre Gefühle, wenn sie auf ihre Reise zurückblicken./.
Dr. Tran Kieu Nhu schloss ihr Studium 2002 mit einem Bachelor in Pharmazie ab, erlangte 2010 einen Master in Internationaler Gesundheitsentwicklung an der Vrije University in den Niederlanden und verteidigte 2017 ihre Doktorarbeit am Center for Child and Family Research der Universität Leiden in den Niederlanden.
Dr. Nhu erhielt Unterstützung von renommierten Finanzierungsprogrammen wie den US-amerikanischen National Institutes of Health und der National Science and Technology Foundation, um Forschungen zur Anwendung von Technologie in der psychischen Gesundheitsfürsorge in der Gemeinschaft durchzuführen.
Sie ist die Gründerin von „Caring From Distance“, einer sozialen Organisation, die sich dafür einsetzt, mithilfe der Wissenschaft und der verfügbaren Ressourcen positive Veränderungen herbeizuführen, die die Qualität des psychischen Lebens verbessern.
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