Vietnam Talent Development Fund sponsert Ernährungskurs für Sportler

Fast 350 Sportler und Trainer nehmen an einem vom Vietnam Talent Development Fund gesponserten Ernährungstrainingskurs teil

Herr Le Nguyen Hoa, Direktor des Vietnam Talent Development Fund, erklärte den Grund für das Sponsoring : „Wissen über Ernährung ist für jeden wichtig, insbesondere für Sportler, die sich wissenschaftlich ernähren und schlafen müssen, um körperlich stark für Wettkampf und Training zu sein. Daher arbeitet der Vietnam Talent Development Fund mit Das nationale Sporttrainingszentrum von Ho-Chi-Minh-Stadt organisiert diesen Kurs, um Sportler, die Stars des Landessports, dabei zu unterstützen, ihr Wissen über Ernährung zu erweitern und dadurch ihre körperliche Stärke zu steigern, bessere Leistungen zu erbringen und die besten Ergebnisse zu erzielen.

Die Expertin, die Sportler direkt unterrichtet und ihr Ernährungswissen mit ihnen teilt, ist Dr. Tran Thi Minh Nguyet, Direktorin des Ho Chi Minh City Nutrition Research Institute (NRI). Dr. Nguyet verfügt über fast 30 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet der Ernährung, insbesondere im Sportbereich, da sie die Person ist, die die Gesundheit und Ernährung der Schüler der Nutifood Football Academy direkt überwacht.

Doktor CKI Tran Thi Minh Nguyet, Direktorin des Ho Chi Minh City Nutrition Research Institute (NRI), gibt ihr Wissen bei der Schulung weiter

Während der Trainingseinheit wurde den Sportlern viel Wissen vermittelt, beispielsweise: Grundsätze der richtigen Ernährung; Ernährung im aeroben und anaeroben Stoffwechsel während der körperlichen Betätigung; Naturkost und Sportlernahrung auf dem Markt; Die wichtige Rolle von Wasser im Sport und wie man während des Trainings richtig Wasser trinkt; Einige spezielle Diäten für Sportler im Schwimmen, Fußball, in der Leichtathletik, im Kampfsport usw.

Darüber hinaus werden die Sportler auch darin geschult, für jede Mahlzeit kohlenhydratreiche Lebensmittel auszuwählen. Wie Sie Lebensmittel für die Mahlzeiten vor, während und nach dem Training und Wettkampf auswählen; wie man alternative Lebensmittel mit gleichwertigem Nährwert auswählt; So wählen Sie nahrhafte Lebensmittel aus, wenn Sie außer Haus essen, am Buffet usw.

Darüber hinaus werden Sportler mit dem Wissen ausgestattet, das ihnen hilft, einige häufige ernährungsbedingte Krankheiten bei Sportlern zu erkennen und ihnen vorzubeugen. Außerdem erfahren sie, wie sie mit Nuti Expert einen persönlichen Speiseplan erstellen können – einer speziellen Software von NRI, die Benutzern hilft, ihren eigenen Ernährungsplan zu „gestalten“.

Schwimmer Nguyen Quang Thuan teilt das Wissen, das er nach der Trainingseinheit gewonnen hat.

Nguyen Quang Thuan, ein Athlet des vietnamesischen Schwimmteams und jüngerer Bruder der „kleinen Meerjungfrau“ Anh Vien, der an der Trainingseinheit teilnahm und sein Ernährungswissen unter der Anleitung von Dr. Nguyet weitergab , sagte: „Früher habe ich mir Ernährungstipps oft von meinem Lehrer und meiner Schwester angehört, aber noch nie einen Kurs mit so speziellem Wissen besucht. Außerdem fasse ich oft meine eigenen Erfahrungen nach der Einnahme von funktionellen Lebensmitteln und beim Essen zusammen. Dank des Lehrers habe ich erkannt, dass die Ernährung das Wichtigste ist, auf das man achten muss. Wenn es fehlt, muss man die Nahrung mit Medikamenten oder funktionellen Lebensmitteln ergänzen. Medikamente sind nur Ergänzungen. Wenn sie im Übermaß oder abhängig davon eingenommen werden, sind sie nicht gut für die Gesundheit.“

„ Mit dem heutigen Wissen über Ernährung weiß ich, wie ich meine Ernährung am sinnvollsten anpassen kann, welche Nährstoffe fehlen oder welche nicht, um mich besser zu ernähren und bei kommenden Wettkämpfen noch bessere Leistungen zu erzielen. Mein Ziel ist es, mein Bestes zu geben und bei der Landesmeisterschaft, dem Südostasien-Turnier und den Asian Indoor Games 2024 Medaillen zu gewinnen“ , sagte Quang Thuan.

Der Boxer Huyen Tran nimmt zusammen mit Quang Thuan am Unterricht teil. Sie sagte: „Beim Training hörte ich zwar auch den Trainerinnen zu, aber als sie mich unterrichtete, konnte ich das Wissen viel besser aufnehmen und verstehen, da Dr. Nguyet sehr locker sprach. Das Wissen aus dem Kurs war für mich äußerst nützlich und hat mir geholfen, sicherer zu werden, wie ich mich in der Abnehmphase effektiv ernähre und Nahrungsergänzungsmittel einsetze, während ich gleichzeitig sicherstelle, dass meine Muskeln für den Wettkampf weiterentwickelt werden. Ich hoffe, in Zukunft weitere Ernährungskurse besuchen zu können, um mein Wissen zu vertiefen und mich auf meine beste Leistung auf der Bühne vorzubereiten.“

Wir hoffen, dass die Athleten im Nationalen Sporttrainingszentrum in Ho-Chi-Minh-Stadt durch die Ernährungskurse mehr Wissen erhalten, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern, in naher Zukunft erfolgreicher an Wettkämpfen teilzunehmen und dem Land Ruhm zu bringen.

PV

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/quy-phat-trien-tai-nang-viet-tai-tro-khoa-hoc-dinh-duong-cho-cac-vdv-172240819102244504.htm