Frauen erleiden beim Sport häufiger Bänderrisse als Männer.

Aufgrund ihrer Körpermerkmale, Muskelkraft und Hormone besteht bei Frauen ein höheres Verletzungsrisiko als bei Männern.

Bei einem Riss des vorderen Kreuzbandes (VKB) handelt es sich um einen teilweisen oder vollständigen Riss des Bandes, wenn es durch eine plötzliche Bewegungsänderung, ein Stolpern oder einen Sturz zu einer Überdehnung des Kreuzbandes kommt. Dies ist eine der häufigsten Verletzungen beim Sport .

Laut orthopädischen Unfallchirurgen kommt es beim Sport häufiger bei Frauen als bei Männern zu Rissen des vorderen Kreuzbandes, meist im Alter zwischen 15 und 45 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt verspürt der Patient Schmerzen, insbesondere wenn er versucht, aufrecht zu stehen oder zu gehen. In den ersten 24 Stunden nach der Verletzung tritt eine Schwellung rund um das Knie auf.

Bei Sportarten wie Badminton, Tennis, Fußball usw. reißen sich Frauen häufiger das vordere Kreuzband als Männer. Foto: Freepik

Dr. Tang Ha Nam Anh, Leiter des Zentrums für orthopädische Traumata im Tam Anh General Hospital System, sagte, dass Frauen beim Sport anfälliger für einen Riss des vorderen Kreuzbandes seien als Männer, was hauptsächlich auf ihre Körperstruktur zurückzuführen sei. Forschungsergebnisse zur Kniemuskelgruppe zeigen, dass die Gänsebeinmuskelgruppe hinter dem Knie bei Frauen weniger stark ausgeprägt ist als der Quadrizepsmuskel. Außerdem entwickeln sich die Beine von Frauen nicht so gleichmäßig wie die von Männern.

Bei einer Analyse der Standhaltung von Männern und Frauen beim Sport wurde festgestellt, dass Frauen eher aufrecht stehen, während Männer ihre Knie und Hüften beugen. Diese männliche Position führt dazu, dass sich der Körper zusammenrollt, wodurch die auf die Knie ausgeübte Kraft reduziert wird.

Hinzu kommt, dass bei Frauen die Kniestruktur weiter nach außen und die Hüfte geschlossener ist, so dass die Knie der Frau bei der Landung dazu neigen, sich nach innen zu beugen, was leicht zu einer Schädigung des vorderen Kreuzbandes führen kann. Einige Unterschiede zwischen Frauen und Männern, wie etwa die Bändergröße, das Ausmaß des Femurkondylendefekts, Östrogen-, Progesteron- und Relaxinhormonspiegel usw., gelten ebenfalls als Faktoren, die das Risiko einer Bänderschädigung bei Frauen erhöhen.

Auf der Weltkonferenz für Sportverletzungen in Hongkong stellten medizinische Experten eine Reihe von Übungen zur Vorbeugung von Kreuzbandrissen vor, insbesondere bei Frauen, darunter: Übungen zum plötzlichen Beschleunigen und Abbremsen; seitwärts springen und hoch springen; Landeübungen mit beiden Füßen in gebeugter Knieposition, leicht gebeugte Hüften, um die Reaktionskraft bei der Landung zu verringern... Darüber hinaus werden einige andere Übungen empfohlen, wie etwa: Übungen zur Stärkung der Gänsebeinmuskulatur hinter dem Knie, um das Knie hinten stabil zu halten, Übungen zum gleichmäßigen Aufbau der Muskeln in beiden Beinen.

Doktor Nam Anh (Mitte) während einer Operation zur Behandlung eines Bänderrisses. Foto: Allgemeines Krankenhaus Tam Anh

Dr. Nam Anh fügte hinzu, dass sowohl Frauen als auch Männer zur Vorbeugung von Verletzungen des vorderen Kreuzbandes neben Übungen zur Verbesserung der Beinkraft Folgendes beachten müssen: sich vor dem Sport gründlich aufwärmen, mäßig trainieren und auf eine ausgewogene Ernährung und wissenschaftliche Ernährung achten.

Beim Erkennen von Warnsignalen für Bänderschäden sollten Patienten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um eine Behandlung zu erhalten. Dadurch verringert sich das Risiko von Komplikationen wie Meniskusrissen, Gelenkknorpelschäden, einer Verschiebung der vorderen Tibiagelenkfläche, die zu Knieinstabilität führt, und einem erhöhten Risiko einer Kniearthrose und schließlich frühzeitiger Komplikationen durch Kniearthrose. Je nach Schwere der Verletzung kann Ihr Arzt eine konservative Behandlung oder eine Operation verschreiben.

Im Falle einer Operation ist der beste Zeitpunkt innerhalb von 7 bis 60 Tagen nach dem Bänderriss. Obwohl beim Sport ein hohes Risiko für einen Kreuzbandriss besteht, ist die Erfolgsrate der Bänderrekonstruktion und der Rückkehr zum Sport bei Männern und Frauen gleich.

Phi Hong

Quellenlink: https://vnexpress.net/phu-nu-de-bi-dut-day-chang-khi-choi-the-thao-hon-nam-gioi-4605495.html