Laut Verywell Health enthält Pfefferminze verschiedene bioaktive Verbindungen, die entzündungshemmende, antibakterielle und andere Wirkungen haben.
Antibakteriell
Pfefferminze hat sich gegen viele verschiedene Bakterienstämme als wirksam erwiesen. Menthol, Phenole und Flavonoide in der Minze sind Bestandteile mit antibakterieller Wirkung.
Pfefferminzblätter haben antibakterielle Eigenschaften gegen Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli) und Klebsiella pneumoniae.
Pfefferminztee wirkt antibakteriell gegen Chlamydia pneumoniae, ein Bakterium, das zu Atemwegsinfektionen führen kann.
Minze enthält verschiedene bioaktive Bestandteile, die bei der Bekämpfung von Entzündungen und Bakterien helfen.
Behandlung von Halsschmerzen
Pfefferminztee wird häufig zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet. Das Menthol im Pfefferminztee hat kühlende Eigenschaften und lindert Halsschmerzen.
Die Verwendung von Pfefferminztee mit ätherischem Pfefferminzöl steigert das Gefühl der Luftzirkulation in Nase und Rachen und trägt dazu bei, dass Sie sich wohler fühlen.
Hilft, den Atem zu erfrischen
Viele Zahnpasten und Mundwässer enthalten Minze als Zutat. Dies liegt daran, dass Silber Mundgeruch behandeln und vorbeugen kann.
In einer Studie wurden Teenager mit Mundgeruch in zwei Gruppen aufgeteilt; eine Gruppe erhielt ein Placebo, die andere ein Minzmundwasser.
Nach einer Woche Studie hatten etwa die Hälfte (50 %) derjenigen, die das Pfefferminz-Mundwasser verwendeten, keinen Mundgeruch mehr.
Unterstützung der Verdauung
Pfefferminzöl wird häufig zur Behandlung von Verdauungsproblemen, einschließlich des Reizdarmsyndroms (IBS), verwendet.
Obwohl die Wirkung von Pfefferminze auf das Verdauungssystem nur begrenzt erforscht ist, hat sich gezeigt, dass Pfefferminzblätter das Gewebe des Verdauungstrakts entspannen.
Reduziert Menstruationsbeschwerden
Pfefferminzextrakt kann ein natürliches Heilmittel sein, das vielen Frauen bei Menstruationsbeschwerden hilft.
Eine Studie mit 18- bis 25-Jährigen mit Menstruationsbeschwerden ergab, dass Pfefferminze zur Verringerung der Schmerzintensität und -dauer beitragen kann.
Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) ist Pfefferminze für die meisten Menschen im Allgemeinen unbedenklich. Bei falscher oder übermäßiger Anwendung von Minze können jedoch Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Allergien auftreten.
Obwohl eine Mentholvergiftung äußerst selten ist, kann das Menthol in Pfefferminze in sehr hohen Dosen giftig sein.
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