Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Muskeln und Sehnen, die das Schultergelenk umgeben. Verletzungen dieses Gelenks können Schmerzen, Schwäche und eine eingeschränkte Beweglichkeit verursachen. Eine weitere häufige Ursache für Schulterschmerzen ist Arthritis. Laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline haben ältere Erwachsene ein höheres Risiko für diese Erkrankung.
Verletzungen der Rotatorenmanschette sind eine häufige Ursache für Schulterschmerzen.
Schulterschmerzen lassen sich mit folgenden Methoden wirksam behandeln:
Übungen und Dehnung
Sanfte Schulterübungen und Dehnübungen sind natürliche Methoden zur Linderung leichter Schulterschmerzen. Gezielte Übungen reduzieren nicht nur Verspannungen und Schmerzen in Schultern und Nacken, sondern verringern auch die Steifheit bei Gelenkbewegungen und verbessern so den Bewegungsumfang und die Gelenkflexibilität.
Warme und kalte Kompressen
Dies ist eine weitere natürliche Methode, die Menschen mit Schulterschmerzen zu Hause ohne ärztliche Hilfe anwenden können. Kalte Kompressen werden häufig unmittelbar nach einer Verletzung, wie beispielsweise einem Sturz oder dem Heben schwerer Gegenstände, eingesetzt, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
Gleichzeitig kann die Anwendung einer warmen Kompresse die Durchblutung fördern und die Steifheit bei der Bewegung des Gelenks verringern.
Physiotherapie
Physiotherapie ist eine beliebte und wirksame Behandlungsmethode bei Schulterschmerzen, insbesondere für Menschen mit schweren Verletzungen oder ältere Menschen. Ein Physiotherapeut leitet Sie durch Übungen, die die Schultermuskulatur stärken, die Beweglichkeit verbessern und die Schmerzen lindern.
Bei Schulterschmerzen ist Physiotherapie für viele Menschen, die einen Arzt aufsuchen, die erste Behandlungsmaßnahme. In vielen Fällen ist sie sehr wirksam und beugt zukünftigen Schultergelenkschäden vor.
Medizin
Schmerzmittel wie Paracetamol und Opioide können helfen, Schmerzen bei Arthritis, einschließlich Schulterschmerzen, zu lindern. Auch nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen und Naproxen können Entzündungen und Schmerzen wirksam reduzieren.
Schmerzmittel können zwar helfen, Schmerzen zu lindern, behandeln aber nicht die zugrunde liegende Ursache wie Arthritis oder Verletzungen und können insbesondere bei langfristiger Anwendung Nebenwirkungen verursachen.
Injektion oder Operation
Kortisoninjektionen dienen der vorübergehenden Linderung von Schmerzen und Entzündungen in einem bestimmten Körperbereich, beispielsweise bei Schulterschmerzen aufgrund von Arthritis. Zusätzlich können Hyaluronsäure-Injektionen Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.
Eine Operation wird in der Regel erst dann durchgeführt, wenn andere Behandlungen erfolglos geblieben sind. Je nach Erkrankung können Ärzte laut Healthline (USA) eine Schulterarthroskopie, einen Schultergelenkersatz oder andere Methoden anwenden.
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