Menschen mit niedrigem EQ sind leicht zu erkennen, da sie bei der Kommunikation häufig diese 8 Sätze verwenden.

GĐXH – Ein berühmter Psychologe weist auf einige Sprechweisen hin, die Menschen mit niedrigem EQ häufig bei der Kommunikation verwenden.

Laut CNBC gibt es ein Grundprinzip zum Nachweis eines hohen EQ (emotionale Intelligenz): Sagen Sie keine Dinge, die Sie nicht tun können, und sagen Sie keine Dinge, von denen Sie ehrlich gesagt nichts glauben oder über die Sie nicht nachdenken.

Laut der britischen Psychologin Tamaryn de Kock zeigen unterdessen folgende Aussagen, dass eine Person einen besonders niedrigen EQ hat.

1. „Ich ändere mich nicht.“ Das bin ich'

Emotionale Intelligenz ist mit der Fähigkeit verbunden, sich im Laufe der Zeit zu verändern, während Sie lernen und wachsen.

Menschen mit geringer emotionaler Intelligenz neigen dazu, starrsinniger zu sein und widersetzen sich Bemühungen, sich zu ändern oder weiterzuentwickeln.

Starke Überzeugungen sind wichtig, aber ebenso wichtig ist es, offen für neue Möglichkeiten zu sein.

Stattdessen könnten Sie sagen: „Ich muss mehr darüber nachdenken, was Sie sagen. Ich möchte offen für Feedback zu meiner Person sein, auch wenn es schwer zu hören ist.“

Menschen mit geringer emotionaler Intelligenz neigen dazu, starrsinniger zu sein und widersetzen sich Bemühungen, sich zu ändern oder weiterzuentwickeln. Illustration

2. „Ich weiß, mehr muss ich dazu nicht sagen“

Frau De Kock sagte, dass Sätze wie „Das ist mir egal, sag es nicht“ oder „Das weiß ich schon“ einen Mangel an Rücksicht auf die Gefühle anderer Menschen zeigten und auch auf einen niedrigen EQ des Sprechers hindeuteten. Diese Sprache drückt deutlich Gleichgültigkeit und Nachlässigkeit gegenüber dem Gegenüber aus.

Menschen mit hohem EQ verwenden häufig Sätze wie „Erzähl mir mehr über …“ oder „Können Sie mir helfen, … besser zu verstehen?“, um deutlich zu machen, dass sie versuchen, die Gefühle und Ansichten der anderen Person besser zu verstehen.

Allerdings muss dieses Anliegen auch mit praktischen Maßnahmen einhergehen. „Wenn Sie offene Fragen stellen, aber nicht aufpassen, zum Beispiel während des Sprechens auf Ihr Telefon schauen, gelten Sie immer noch als Menschen mit geringer emotionaler Intelligenz, egal wie positiv Ihre Worte sind“, empfiehlt der Experte.

3. „Ich habe keine Zeit dafür/Es ist mir egal/Kommen Sie zum Punkt“

Bei diesen Aussagen handelt es sich um einseitige Kommentare, die von mangelnder Empathie zeugen.

Sie zeigen Ihrem Gegenüber damit, dass Sie sich keine Mühe gegeben haben, die Umstände bzw. die Situation zu verstehen. Wenn Sie kein Interesse an den Aussagen Ihres Gegenübers zeigen, vermitteln Sie den Eindruck, dass Sie sich überhaupt nicht für den anderen interessieren.

4. „Das ist für mich unmöglich“

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz (EQ) bringen durch ihren Sprachgebrauch stets Respekt und Vertrauen gegenüber anderen zum Ausdruck.

Im Gegensatz dazu verwenden Menschen mit geringer emotionaler Intelligenz oft Formulierungen, die deutlich einen Mangel an Vertrauen, Skepsis oder den Wunsch nach Kontrolle über die andere Person zeigen.

Dinge wie: „Es ist unglaublich, was du machst“; „Ich finde Ihre Ideen beunruhigend“ oder „Ich vertraue Ihrer Denkweise nicht wirklich“; „Das ist unmöglich“ sind typische Beispiele.

Experte De Kock sagte, dass Sätze, die Vertrauen in die andere Person zeigen, wie etwa: „Ich schätze dich“ oder „Das Endergebnis, das du erzielst, ist mir wichtig“, nicht nur dabei helfen, psychologische Sicherheit aufzubauen, sondern auch die hohe emotionale Intelligenz des Sprechers demonstrieren.

Allerdings sind diese Worte nur dann wirklich wertvoll, wenn sie auf Aufrichtigkeit und Respekt beruhen und durch Taten untermauert werden. „Andernfalls könnten sie mehr Schaden als Nutzen anrichten“, sagt De Kock.

5. „Ich glaube, es ist deine Schuld“

Menschen mit hohem EQ geben niemals der Außenwelt die Schuld für die Emotionen, die sie erleben.

Weil sie verstehen, dass ihre Emotionen damit zusammenhängen, wie sie die Situation wahrnehmen, die in ihrem Inneren geschieht.

Wir müssen unsere Emotionen selbst ertragen, andere sind nicht dafür verantwortlich.

Sie könnten sagen: „Mir geht es im Moment nicht gut. Ich habe das Gefühl, die aktuelle Situation ist …“

Menschen mit hohem EQ geben niemals der Außenwelt die Schuld für die Emotionen, die sie erleben. Illustration

6. „Ich finde es okay, aber…“

Menschen mit niedrigem EQ reagieren auf andere oft in einer „Sandwich-Manier“, d. h. negatives Feedback wird zwischen zwei positiven Reaktionen eingeklemmt.

Unter dieser Art der Feedback-Geben versteht man, dass man mit einem positiven Feedback (Kompliment) beginnt, dann ein konstruktives Feedback (Kritik) gibt und mit einem positiven Feedback (Kompliment) endet.

Viele Leute denken, das sei eine clevere Art zu sprechen, in Wirklichkeit hat diese Methode jedoch oft den gegenteiligen Effekt.

Wenn die meisten Menschen beispielsweise die Aussage hören: „Ich sehe, Sie haben es versucht, aber das Ergebnis ist nicht gut“, konzentrieren sie sich nur auf den zweiten Teil, nämlich „das Ergebnis ist nicht gut“.

Dieser Art von Antwort mangelt es oft an Klarheit und Direktheit, wodurch die Kernbotschaft verloren geht.

Auch braucht das Gegenüber keine Komplimente, um die darauf folgende negative Kritik abzumildern.

7. „Ihre Emotionen sind irrational“

Stattdessen sollten Sie sagen: „Ich habe gehört, dass Sie starke Gefühle haben und dass diese berechtigt sind. Ich verstehe nicht ganz, warum Sie so empfinden/ich stimme Ihrer Sichtweise der Situation zu. Aber können Sie mir mehr erzählen?“

Emotional intelligente Menschen können ihre Gefühle identifizieren und ihr Ego ablegen, um die rationalen und irrationalen Aspekte zu analysieren.

Sie können die Gefühle anderer Menschen auch sehr gut wahrnehmen.

8. „Es tut mir leid, okay?“

Die Verwendung von Sätzen wie „Es tut mir leid, aber ich glaube nicht, dass ich im Unrecht war“ oder „Ich werde mich entschuldigen, wenn es nötig ist“ kann das Vertrauen erheblich schwächen und der Beziehung schaden.

Experte De Kock glaubt, dass das ehrliche Eingestehen von Fehlern nicht nur ein Zeichen von Bewusstsein, sondern auch von Demut ist.

Durch das Eingestehen von Fehlern zeigen Sie, dass Sie sich über die Auswirkungen Ihres Verhaltens auf andere im Klaren sind.

Damit wird die Grundlage geschaffen, dass auch das Gegenüber leichter Fehler eingestehen und Vertrauen wiederherstellen kann und das Vertrauen des Partners steigt.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-dac-biet-thap-rat-de-nhan-den-vi-ho-thuong-dung-8-cum-tu-nay-khi-giao-tiep-172241120112840992.htm