Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: 2 Obstsorten entdeckt, die Krebs vorbeugen

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Entdecken Sie die besten Übungen für ältere Menschen, um Diabetes vorzubeugen. Essen zu dieser Zeit kann zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen ; Zu viel oder zu wenig Salz zu essen ist nicht gut ...

Entdeckte Frucht ist „Krebsfeind“

In einer neuen Studie, die kürzlich auf der wissenschaftlichen FAPESP-Konferenz in Deutschland vorgestellt wurde, entdeckten Forscher die krebshemmende Wirkung zweier bekannter Früchte, die viele Menschen täglich essen.

Forscher der Universität von São Paulo, die dem brasilianischen FoRC-Forschungszentrum für Lebensmittelwissenschaft und Ernährung angegliedert sind, untersuchten die biologischen Auswirkungen von Pektin auf die Gesundheit.

Pektin, das in großen Mengen in Papaya, Passionsfrucht und Zitrusfrüchten vorkommt, ist für seine Fähigkeit bekannt, viele chronische Krankheiten zu lindern, insbesondere für seine Antitumoreigenschaften.

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Pektin – ein löslicher Ballaststoff, der in großen Mengen in Papaya, Passionsfrucht und Zitrusfrüchten vorkommt – ist für seine Fähigkeit bekannt, viele chronische Krankheiten zu lindern, insbesondere für seine Antitumoreigenschaften. Daher konzentrierten die Autoren ihre Forschung auf Papaya und Passionsfrucht.

Die Ergebnisse zeigten das große Potenzial des Pektins in Papaya und Passionsfrucht bei der Bekämpfung von Krankheiten und unterstrichen die Notwendigkeit der Entwicklung von Methoden zur Steigerung ihrer therapeutischen Wirksamkeit.

Die Ergebnisse unterstreichen den erheblichen therapeutischen Nutzen von Phytonährstoffen, insbesondere ihre Fähigkeit, bei der Krebsbehandlung zu helfen. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 6. April auf der Gesundheitsseite .

Salz: Zu viel davon ist gefährlich, zu wenig davon ist auch nicht gut

Der Verzehr von zu viel Salz kann für Ihre Gesundheit, insbesondere Ihr Herz, gefährlich sein. Eine salzreiche Ernährung erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar Nierenerkrankungen. Allerdings ist es auch gefährlich, zu wenig zu essen.

Um die Gesundheit zu erhalten, sollten Menschen Salz nur in Maßen zu sich nehmen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, nicht mehr als 5 Gramm Salz pro Tag zu sich zu nehmen, während die American Heart Association angibt, dass die ideale Menge bei etwa 3,8 Gramm Salz pro Tag liegt.

Salz ist reich an Natrium, das eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit spielt.

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Wenn Sie zu wenig Salz essen, kann es zu folgenden Problemen in Ihrem Körper kommen:

Elektrolytstörungen. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium sind elektrisch geladene Mineralien, die eine wesentliche Rolle bei Lebensfunktionen wie Nervensignalen, Muskelkontraktion und Flüssigkeitshaushalt im Körper spielen. Ein Elektrolytungleichgewicht stört diese Prozesse und verursacht zahlreiche Komplikationen.

Salz ist reich an Natrium. Natrium ist besonders wichtig für die Regulierung der Wassermenge in und um Zellen. Bei Natriummangel können die Zellen anschwellen, was zu Symptomen führen kann, die von leichten wie Übelkeit und Kopfschmerzen bis hin zu schweren wie Krampfanfällen und Koma reichen.

Weniger Salz zu essen kann den Natriumspiegel im Blut senken. Hyponatriämie ist ein Zustand, bei dem der Natriumspiegel im Blut niedriger als normal ist, wodurch Wasser in die Zellen eindringt und diese anschwellen. Dies ist besonders gefährlich, wenn die Gehirnzellen anschwellen. Der Schädel hat keinen Platz, sich auszudehnen, was leicht zu neurologischen Störungen wie Verwirrtheit, Krämpfen und in schweren Fällen zum Koma führen kann. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 6. April auf der Gesundheitsseite .

Entdecken Sie die besten Übungen für ältere Erwachsene zur Vorbeugung von Diabetes

Diabetes ist eine der häufigsten chronischen Stoffwechselerkrankungen. Etwa 10 % der Weltbevölkerung sind davon betroffen, wobei Menschen mittleren und höheren Alters einem höheren Risiko ausgesetzt sind.

Darüber hinaus erhöht Diabetes das Risiko vieler Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck und Verengung der Blutgefäße. Daher ist die Prävention von Krankheiten ein wichtiges Anliegen der globalen öffentlichen Gesundheit.

Menschen mittleren Alters und älter haben ein höheres Risiko für Diabetes

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Wissenschaftler der Universität Hongkong führten eine groß angelegte epidemiologische Studie durch, um die potenziellen gesundheitlichen Vorteile einer hohen Muskelkraft bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes bei genetisch gefährdeten Personenzu untersuchen .

Für die Studie wurden Daten von 141.848 Teilnehmern aus der UK Biobank verwendet. Die Teilnehmer, deren Durchschnittsalter 56,6 Jahre betrug und die zu Beginn keinen Diabetes hatten, wurden über 7 Jahre lang beobachtet.

Während der Nachuntersuchung wurden 4.743 neue Fälle von Diabetes festgestellt.

Die in der medizinischen Fachzeitschrift BMC Medicine veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass eine höhere Muskelkraft das Diabetesrisiko um bis zu 44 % senkte, sogar bei Menschen mit einem genetischen Diabetesrisiko. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-2-loai-trai-cay-phong-ung-thu-185250405232544521.htm