Große Hitze: Diabetiker müssen vorsichtig sein, denn sie sind anfälliger für einen Hitzschlag

Dr. Tushar Tayal vom CK Birla Hospital in Gurugram (Indien) sagte, dass Diabetiker vorsichtig sein müssen, da hohe Temperaturen den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen können.

Der Ernährungswissenschaftler und Diabetesexperte Khushboo Jain Tibrewala (Indien) betont, dass Diabetiker schneller zu Dehydrierung neigen als normale Menschen und auch häufiger einen Hitzschlag erleiden.

Es ist wichtig, den Blutzuckerspiegel regelmäßig zu kontrollieren.

Die Hauptursache sind Komplikationen des Diabetes, wie etwa Schäden an Blutgefäßen und Nerven, die die Schweißdrüsen beeinträchtigen können, sodass der Körper nicht mehr richtig abkühlen kann. Auch langfristige Nierenschäden tragen hierzu bei. Deshalb müssen Diabetiker in den Sommermonaten besonders kühl bleiben.

Dr. Shibani Ramchandran vom Metropolis Healthcare Center (Indien) sagte, dass ein hoher Blutzuckerspiegel zu häufigerem Wasserlassen führe und damit zu stärkerer Dehydrierung. Hohe Temperaturen können laut Indian Express auch die Art und Weise beeinflussen, wie der Körper Insulin verwendet, was zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen kann, wenn dieser nicht regelmäßig überwacht wird. (Indien) .

Müssen ausreichend Wasser und Obst ergänzen

Tipps für Diabetiker bei heißem Wetter

Achten Sie auf Ihre Ernährung: Trinken Sie täglich mindestens 1,5 – 2 Liter Wasser bzw. Flüssigkeit.

Essen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Salat, Tomaten, Wassermelonen, Kokoswasser, Zitrusfrüchte oder gemischte grüne Säfte.

Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel.

Achten Sie auf die Farbe Ihres Urins, er sollte klar oder leicht gelblich sein. Wenn es dunkler ist, bedeutet das, dass Sie mehr Wasser trinken müssen.

Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum und vermeiden Sie übermäßigen Tee- und Kaffeekonsum.

Treiben Sie während der kühleren Tageszeiten Sport.

Wenn Sie in die Sonne gehen, sollten Sie lockere Kleidung, einen Hut, eine Brille und Sonnenschutzmittel tragen.

Einige Medikamente, die zur Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt werden, wie etwa Diuretika und Blutdruckmedikamente, können aufgrund der vermehrten Harnausscheidung ebenfalls zu Dehydration führen, sagt Dr. Ramchandran. Laut Indian Express muss dies beachtet werden, um Komplikationen zu vermeiden .

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-nguoi-tieu-duong-can-can-than-vi-de-soc-nhiet-hon-18523042816163957.htm