Positive Energie vom Pickleball

Obwohl Pickleball erst vor kurzem entstanden ist, hat es bereits an Popularität gewonnen und wird von vielen gespielt. Diese neuartige Sportart bietet nicht nur Unterhaltung und körperliche Entwicklung, sondern trägt auch zur Förderung des Sports und der körperlichen Fitness in der Gemeinde bei und bereichert die Sportlandschaft der Provinz um neue Impulse.

Spaßig und einfach zu spielen.

Herr Ngo Anh Sang, wohnhaft in Bezirk 1, Zone 6, Dong Ha City, trifft sich regelmäßig montags, mittwochs und freitags um 19:00 Uhr auf dem Sportplatz des Vincom Shophouse Dong Ha-Komplexes zum Training. Seit einem Monat spielt er statt wie zuvor Tennis Pickleball, da er diese Sportart als relativ neu, aber sehr interessant empfindet.

Pickleball ist eine unterhaltsame, einfach zu erlernende Sportart, die für viele Altersgruppen geeignet ist – Foto: DC

Pickleball ist eine Sportart, die in den Vereinigten Staaten entstanden ist. Von 1990 bis 2000 begann sich Pickleball in den Nachbarländern auszubreiten, und es wurden eine Reihe internationaler Turniere organisiert.

Mit der Gründung der World Pickleball Federation im Jahr 2018 zählt Pickleball heute mit 60 Mitgliedsverbänden zu den am schnellsten wachsenden Sportarten weltweit. In Vietnam wurde der Sport 2018 eingeführt und erfreut sich seit etwa 2023 zunehmender Beliebtheit.

In Quang Tri ist Pickleball sehr beliebt und gewinnt schnell an Popularität, da es eine für viele Altersgruppen zugängliche Sportart ist. „Meiner Meinung nach liegt der Reiz von Pickleball in vielen Faktoren begründet, wobei die Kombination aus drei Sportarten – Badminton, Tischtennis und Tennis – mit einer relativ einfachen Spielweise der besondere Reiz ist.“

Andererseits ist diese Sportart langsamer als Tischtennis oder Badminton und eignet sich daher sowohl für Senioren als auch für Kinder, sodass die ganze Familie mitspielen kann. Wer bereits Tischtennis oder Tennis spielen kann, wird die Pickleball-Technik schnell erlernen. „Meine Frau und ich üben derzeit fleißig und kommen gut mit dem Spiel zurecht“, sagte Sang.

Pickleball ist ein Wettkampfsport, bei dem mit Schlägern gespielt wird. Daher benötigt man spezielle Ausrüstung wie Pickleball-Schläger, Pickleballs und ein Netz. Sowohl Schläger als auch Bälle sind sehr leicht und eignen sich daher für alle Altersgruppen, von Kindern bis zu Senioren.

Pickleball-Schläger sind speziell darauf ausgelegt, Spielern beim Ballschlag Balance und Kontrolle zu bieten. Pickleball erfordert keine große körperliche Kraft, legt aber Wert auf Technik, Beweglichkeit und Geschicklichkeit auf dem Platz. Das Spiel beginnt mit einem Cross-Aufschlag und verläuft abwechselnd, bis eine Seite den Aufschlag nicht mehr zurückspielen kann.

Pickleball wird auf einem Hartplatz gespielt, der 13 Meter lang und 6,1 Meter breit ist. In der Mitte des Platzes befindet sich ein etwa 0,86 Meter hohes Netz. Pickleball hat außerdem einen speziellen Bereich, die sogenannte „Küche“, die 2,1 Meter mal 6,1 Meter groß ist. Die Regeln ähneln denen von Tennis: Der Aufschlag erfolgt diagonal zur gegnerischen Spielfeldhälfte. Punkte werden erzielt, wenn der Gegner den Ball nicht zurückspielt oder gegen die Spielregeln verstößt.

Pickleball hat jedoch einige interessante Besonderheiten: Im „Küchenbereich“ des Spielfelds ist es den Spielern nicht erlaubt, den Ball sofort zu volleyieren (zu schlagen, ohne den Boden zu berühren), sondern sie müssen warten, bis der Ball aufspringt, bevor sie ihn auf die gegenüberliegende Seite des Spielfelds schlagen können.

Eine weitere neue Regel besagt, dass nur die aufschlagende Seite Punkte erzielen kann. Gelingt es der aufschlagenden Seite nicht, den Ball zurückzuspielen oder macht sie einen Fehler, verliert der Gegner den Punkt, darf aber erneut aufschlagen. Pickleball kann im Einzel (ein Spieler pro Seite) und im Doppel (zwei Spieler pro Seite) gespielt werden.

Dank seines unterhaltsamen Spielprinzips und seiner Eignung für viele Altersgruppen hat sich dieser Sport in Vietnam großer Beliebtheit erfreut und gewinnt auch in Quang Tri zunehmend an Popularität. Frau Truong Thi Thuy Tien, wohnhaft im Stadtbezirk 5 von Dong Ha, berichtete: „Vor Kurzem wurde ich während einer Reise nach Ho-Chi-Minh-Stadt von vielen jungen Leuten, die begeistert Pickleball spielten, zum Ausprobieren eingeladen.“

Als Badmintontrainer habe ich mich schnell für Pickleball begeistert und die vielen Vorteile und den Reiz dieser Sportart entdeckt. Pickleball ist sehr gelenkschonend und erfordert keine hohe Belastung. Daher können auch Menschen mit Problemen bei anstrengenden Sportarten Pickleball spielen und gleichzeitig ihre Muskeln, Knochen und Gelenke schonen.

Nach meiner Rückkehr nach Quang Tri habe ich meine Freunde im Badmintonclub dazu animiert, Pickleball zu spielen, und anschließend einige andere zum gemeinsamen Üben eingeladen. Ich werde meine Fähigkeiten weiter verbessern, intensiv trainieren und die Begeisterung für diesen Sport an mein Umfeld weitergeben.

Viele Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden.

Pickleball ist mehr als nur ein unterhaltsames Spiel; es begeistert Sportbegeisterte mit seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen und positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper.

Zahlreiche Studien belegen, dass Pickleball Depressionen lindern, die Konzentration und kognitive Fähigkeiten verbessern sowie durch Ganzkörperkoordination Beweglichkeit und Flexibilität fördern kann. Zudem stärkt Pickleball die Muskulatur, unterstützt die Gewichtskontrolle und bietet dank der moderaten, aber gleichmäßigen Intensität des Trainings während des Spiels positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System.

Menschen mittleren Alters verbrennen beim 30-minütigen Pickleball-Spielen 40 % mehr Kalorien als beim 30-minütigen Spazierengehen. Zudem bietet das Spielen im Freien ein Gefühl von Komfort und Entspannung.

Herr Tran Nguyen Phuoc war einer der ersten in Quang Tri, der Pickleball trainierte und an Wettkämpfen teilnahm – Foto: DC

Frau Tran Thi Thuy Dung, Inhaberin von Quyen Hong Sport in Dong Ha, sagte: „Ende 2023 erfuhr ich durch die Händler und Partnerunternehmen meines Geschäfts, dass Pickleball in vielen Provinzen und Städten landesweit immer beliebter wurde. Nach einiger Recherche beschloss ich, den Sport selbst auszuprobieren. Zuerst brachte ich mir mit Hilfe eines Badmintontrainers die Pickleball-Technik bei, baute dann ein Badmintonnetz auf und richtete ein Spielfeld ein. Anfang 2024 kaufte ich Pickleball-Schläger und -Bälle für meine Kinder und andere Familienmitglieder, damit wir üben konnten. Obwohl ich erst seit Kurzem regelmäßig spiele, finde ich Pickleball einen Sport, der viel positive Energie spendet. Pickleball fördert Geduld, Ausdauer und Geschicklichkeit und trägt so zu meiner Gesundheit bei. Nach einem stressigen Arbeitstag draußen Pickleball zu spielen, schenkt meiner Familie entspannende Momente.“

Frau Dung hat aufgrund ihrer eigenen Erfahrung zahlreiche Pickleball-Trainings- und Wettkampfschläger in ihr Geschäft importiert. Die Preise reichen von 300.000 VND bis zu mehreren Millionen VND, sodass Spieler eine große Auswahl haben. Derzeit bietet Quyen Hong Sports Shop ein umfassendes Sortiment an Ausrüstung, Schlägern und Spezialbällen für Pickleball-Begeisterte.

Als einer der ersten Pickleball-Spieler in Quang Tri, der in Dong Ha City, Bezirk 5, wohnt, spürt Herr Tran Nguyen Phuoc, wohnhaft in Stadtbezirk 2, Bezirk 5, die Vorteile und die positive Energie dieser neuen Sportart. Im April 2024 beschloss Herr Phuoc, einen Pickleball-Einführungskurs in Dong Ha City zu eröffnen.

Bis heute haben sich zahlreiche junge Pickleball-Begeisterte, die trainieren möchten, bei ihm gemeldet. Herr Phuoc trainiert und unterrichtet nicht nur selbst intensiv, sondern meldet sich auch regelmäßig zu Pickleball-Turnieren an und nimmt daran teil, insbesondere am internationalen Pickleball-Turnier „VTV8-La Queenara 2024“ in Quang Nam.

Für ihn war das Turnier eine großartige Erfahrung, die ihm half, seine Fähigkeiten im Pickleball-Training und -Wettkampf zu verbessern und ihn dadurch versierter und professioneller zu machen. Phuoc sagte: „Aktuell unterrichte ich etwa 14 Schüler in zwei Kursen im Pickleball-Grundlagenspiel. Die Schüler sind jeden Alters, darunter auch jüngere Kinder zwischen 7 und 10 Jahren, die sehr begeistert sind und viel Spaß am Pickleball haben.“

In naher Zukunft werde ich an einem fortgeschrittenen Pickleball-Trainerlehrgang in Hanoi teilnehmen und anschließend durch die Eröffnung weiterer Kurse zur Entwicklung des Pickleball-Trainings und -Wettkampfs in der Region beitragen. Im kommenden August werde ich den Pickleball-Club der Stadt Dong Ha mit voraussichtlich 15 bis 20 Mitgliedern gründen und so dazu beitragen, die Pickleball-Bewegung in der gesamten Provinz weiter zu verbreiten.

Hoai Diem Chi

Quelle: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm