Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Nahrhaftes Gemüse; Kann die Filterung von Blutfetten einen Schlaganfall verhindern? ; Fehler nach dem Baden bei kaltem Wetter, die Sie vermeiden sollten! …
Sollte man anstelle von weißem Salz rosa Salz verwenden?
Master-Facharzt 1 Duong Thi Ngoc Lan (Klinik für Ernährungsberatung, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3) sagte: Rosa Salz ist ein natürliches Salz, das im Himalaya abgebaut wird. Die rosa Farbe dieses Salzes ist auf die verschiedenen Mineralien zurückzuführen, die es enthält, darunter Natrium, Kalzium, Kalium, Magnesium, Jod, Eisen und Zink. Rosa Salz soll die Luft reinigen, die Haut verschönern und den Blutdruck senken. Diese Vorteile wurden jedoch nicht wissenschaftlich belegt.
Die Einzigartigkeit des Rosenduftes kommt von der Farbe und dem Geschmack, allerdings ist der Natriumgehalt nicht viel niedriger als bei weißem Salz, der Preis ist hoch, einige Produkte enthalten Blei, das den Grenzwert überschreitet
Rosa Salz weist nachweislich einen geringeren Natriumgehalt als normales Speisesalz auf, weshalb viele Menschen rosa Salz mittlerweile zur Verbesserung ihrer Herzgesundheit verwenden. Eine Studie hat jedoch ergeben, dass der Natriumgehalt von rosa Salz pro Gramm um 64 mg geringer ist als der von Speisesalz, was nicht ausreicht, um den Blutdruck des Benutzers zu verbessern. Darüber hinaus gibt es Berichte, dass einige auf dem Markt erhältliche rosa Salzprodukte Bleiwerte aufweisen, die den zulässigen Sicherheitsgrenzwert überschreiten.
Rosa Salz ist ein natürliches Salz mit zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Allerdings ist zu beachten, dass rosa Salz dennoch viel Natrium enthält und teuer ist, möglicherweise 30-mal teurer als normales Salz. Untersuchungen haben nicht ergeben, dass Himalaya-Salz im Vergleich zu anderen Speisesalzsorten besondere gesundheitliche Vorteile hat. Seine Einzigartigkeit verdankt er seiner Farbe und seinem Geschmack. Sie sollten die Gesundheitsempfehlungen zur täglichen Salzaufnahme von weniger als 5 g (1 Teelöffel) befolgen, rosa Salz sicher verwenden, Produkte eindeutiger Herkunft verwenden und auf eine ausgewogene wissenschaftliche Ernährung achten. Den Rest des Artikels können Leser am 31. Januar auf der Gesundheitsseite lesen .
Nährstoffreiches Gemüse
Karotten, Brokkoli, Knoblauch … gelten als das nährstoffreichste Gemüse.
Gemüse ist ein Muss für eine gesunde Ernährung. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) enthalten Gemüse viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.
Hier sind einige der nahrhaftesten Gemüsesorten.
1. Karotten. Karotten sind reich an Vitamin A, Vitamin C und Kalium. Karotten enthalten außerdem Beta-Carotin, ein Antioxidans, das der Körper in Vitamin A umwandelt.
Karotten sind sehr gesund
Eine Studie mit 57.000 Personen ergab, dass der Verzehr von mindestens zwei bis vier Karotten pro Woche das Darmkrebsrisiko langfristig um 17 % senkte. Eine andere Studie ergab außerdem, dass Karotten das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, senken können.
2. Brokkoli. Brokkoli ist reich an Vitamin K, Vitamin C, Folsäure, Mangan und Kalium.
Brokkoli ist reich an den Pflanzenstoffen Glucosinolat und Sulforaphan, die bei der Krebsbekämpfung helfen und Entzündungen im Zusammenhang mit chronischen Krankheiten lindern können.
3. Knoblauch. Eine Knoblauchzehe hat nur etwa 4,5 Kalorien. Knoblauch enthält außerdem Stoffe wie Selen, Vitamin C, Vitamin B6 und Ballaststoffe.
Knoblauch wird in vielen medizinischen Systemen auch medizinisch verwendet. Der im Knoblauch enthaltene Wirkstoff Allicin reguliert nachweislich den Blutzuckerspiegel und verbessert die Herzgesundheit. Den nächsten Teil dieses Artikels gibt es ab 31. Januar auf der Seite Gesundheit .
Kann die Filterung von Blutfetten einen Schlaganfall verhindern?
Bei der Lipidfiltration handelt es sich um eine spezielle Technik, die nur in dringenden Fällen angezeigt ist, und nicht um eine Maßnahme zur Schlaganfallprävention.
Die Lipidfiltration ist eine spezielle Technik, die bei Bedarf nach ärztlicher Verordnung angewendet wird.
Facharzt Ho Thanh Lich, stellvertretender Leiter der Intensivstation der Notaufnahme des Nam Saigon International General Hospital, sagte, dass die Informationen über die Filterung von Blutfetten zur Vorbeugung von Schlaganfällen falsch seien. Gemäß den Bestimmungen des Gesundheitsministeriums ist bei Patienten mit einem Blutfettwert über 11 mmol/l und einer Pankreatitis eine Dialyse angezeigt. Diese ist in schweren Fällen angezeigt, bedroht das Leben des Patienten und wird unter strengen Auflagen durchgeführt.
„Da es sich hierbei um eine Spezialtechnik handelt, muss sie von einem Facharzt mit moderner Ausrüstung durchgeführt werden. Darüber hinaus birgt die Blutfettfiltration auch das potenzielle Risiko gefährlicher Komplikationen für den Patienten. Daher gibt es keine Blutfiltration, um langfristige Blutfette zu verhindern oder Schlaganfälle zu verhindern“, sagte Dr. Lich.
Laut Dr. Lich gibt es bei den Ursachen eines Schlaganfalls neben unveränderlichen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Familienanamnese usw. auch pathologische Faktoren, die das Schlaganfallrisiko erhöhen, darunter Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Blutfett, Übergewicht, Fettleibigkeit, ungesunder Lebensstil (Tabak-, Alkoholsucht usw.). Hoher Blutdruck ist dabei der Hauptrisikofaktor für einen Schlaganfall. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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