Welche Risiken birgt eine falsche Nacken- und Schultermassage?

Laut Dr. Phan Minh Duc, stellvertretender Leiter der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie der Vietnam National University in Hanoi, ist Massage eine sehr beliebte Methode zur Entspannung und zum Stressabbau, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich. Eine unsachgemäße oder übermäßige Anwendung von Nackendrehtechniken während einer Massage kann jedoch zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen und sogar bleibende Schäden und lebensbedrohliche Risiken mit sich bringen.

Um die Vorteile einer Massage zu genießen, ist es notwendig, die richtige Methode zu wählen.

Dr. Phan Minh Duc sagte, dass die Halswirbelsäule eine komplexe Struktur hat, die Wirbel, Nerven, Blutgefäße und Bandscheiben umfasst. Bei übermäßigem Drehen oder Ziehen des Halses kann die plötzliche Krafteinwirkung zu einer Verrenkung der Gelenke zwischen den Halswirbeln führen. Schäden an den Bändern oder Muskeln des Halses verursachen; die Bandscheibe reißt oder beschädigt wird, was zu einem Bandscheibenvorfall führen kann. Diese Verletzungen verursachen nicht nur anhaltende Schmerzen, sondern können auch die Beweglichkeit des Nackens beeinträchtigen.

Darüber hinaus verlaufen im Hals viele wichtige Nerven sowie die Vertebralarterie, die das Gehirn mit Blut versorgt. Durch übermäßiges Verdrehen des Halses können die Nervenwurzeln eingeklemmt oder beschädigt werden, was zu Lähmungen oder Muskelschwäche im Schulter- und Armbereich führen kann.

„Übermäßiges Verdrehen des Halses bei falscher Technik führt zu Krämpfen oder Schäden an der Vertebralarterie, wodurch die Blutzufuhr zum Gehirn reduziert wird und Schwindel, Gleichgewichtsverlust oder sogar ein Schlaganfall verursacht werden können“, stellte Dr. Duc fest.

Laut Dr. Duc können starke Halsverdrehtechniken in einigen Fällen, insbesondere bei Menschen mit einer Vorgeschichte von Osteoporose, Menschen mit einer Vorgeschichte von Verletzungen der Halswirbelsäule, insbesondere bei Menschen mit Fixierungsschrauben der Halswirbelsäule oder schwerer Degeneration der Wirbelsäule, zu Wirbelbrüchen, wiederkehrenden Verletzungen und äußerst gefährlichen Schrauben- und Klammerbrüchen führen. Dieser Zustand ist lebensbedrohlich oder führt zu dauerhafter Behinderung.

Dr. Duc wies darauf hin, dass die Anwendung der Halsdrehtechnik in einigen Fällen gefährlicher ist: bei älteren Menschen oder Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen (Spondylose, Osteoporose); Menschen, die Nacken- oder Schulterverletzungen erlitten haben; Menschen mit Kreislauf- oder zerebrovaskulären Erkrankungen.

Um die oben genannten Risiken zu vermeiden, sollten Sie bei der Inanspruchnahme von Nacken- und Schultermassagediensten Folgendes beachten: Informieren Sie den Masseur deutlich über Ihre Vorgeschichte von Verletzungen oder Operationen im Bereich der Halswirbelsäule (sofern vorhanden); Wählen Sie einen erfahrenen und gut ausgebildeten Massagetherapeuten. Vermeiden Sie, eine Drehung des Halses mit übermäßiger Kraft oder in übermäßigem Winkel zu erzwingen oder zuzulassen.

„Wenn Sie während der Massage Schmerzen oder ein Unbehagen verspüren, sollten Sie sofort aufhören. Menschen mit einer Vorgeschichte von Nacken- oder Wirbelsäulenproblemen sollten vor einer Massage einen Arzt aufsuchen“, empfiehlt Dr. Duc.

Falsch oder übermäßig ausgeführte Nackendreh- und Zugtechniken bei der Massage bergen zahlreiche ernsthafte Gesundheitsrisiken. Um Ihren Körper zu schützen und die wohltuende Wirkung einer Massage zu genießen, ist es wichtig, der Sicherheit höchste Priorität einzuräumen und die richtige Massagemethode zu wählen. Seien Sie immer vorsichtig und informieren Sie sich, bevor Sie sich einer Behandlung im Halsbereich unterziehen.

Dr. Phan Minh Duc

Quelle: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm