Um herauszufinden, wie sich regelmäßiges Training über viele Jahre auf das Fettgewebe auswirkt, verglich ein Forscherteam der University of Michigan (USA) zwei Gruppen von übergewichtigen Menschen:
Die erste Gruppe bestand aus 16 Personen, die mindestens zwei Jahre lang – im Durchschnitt elf Jahre – mindestens viermal pro Woche Sport trieben.
Gruppe 2 bestand aus 16 Personen, die nie regelmäßig Sport getrieben hatten, aber hinsichtlich anderer Faktoren wie Körperfettmasse, Gewicht und Geschlecht gleich waren.
Regelmäßige Bewegung ist immer gut für die Gesundheit.
Die Forscher entnahmen bei beiden Gruppen Proben des Bauchfettgewebes direkt unter der Haut.
Die Ergebnisse zeigten, dass übergewichtige Menschen, die langfristig Sport trieben, dennoch über gesünderes Bauchfettgewebe verfügten und Fett sicherer speichern konnten als diejenigen, die keinen Sport trieben.
Laut der medizinischen Website Medical Express weisen sie bestimmte strukturelle und biologische Merkmale in ihrem Fettgewebe auf, die ihre Fähigkeit erhöhen, Fett sicherer zu speichern.
Konkret: Menschen, die Sport treiben, haben mehr Blutgefäße, Mitochondrien und nützliche Proteine und weniger Entzündungszellen.
Die Personen in der Gruppe, die keinen Sport trieben, wiesen diese Merkmale dagegen nicht auf.
Dies ist wichtig, da der gesündeste Ort zur Fettspeicherung das Fettgewebe direkt unter der Haut ist, sagte der leitende Forscher Dr. Jeffrey Horowitz, Professor für Sportwissenschaft an der University of Michigan. Eine Steigerung der Fettspeicherung durch Sport verringert die Notwendigkeit, Fett an ungesunden Stellen, wie z. B. im viszeralen Fett, zu speichern.
Diese Unterschiede waren bei Menschen, die über viele Jahre hinweg regelmäßig Sport trieben, deutlicher als bei jenen, die keinen Sport trieben.
Regelmäßige Bewegung verändert das Fettgewebe auf eine Weise, die eine gesündere Fettspeicherung fördert.
Regelmäßige körperliche Betätigung über Monate oder Jahre verändert das Fettgewebe auf eine Weise, die ihm hilft, Körperfett gesünder zu speichern, wenn es an Gewicht zunimmt – was mit zunehmendem Alter häufig der Fall ist, so Professor Horowitz.
Wichtig ist, dass eine erhöhte Fettspeicherung nicht automatisch eine Zunahme des Körperfetts bedeutet, sondern dass bei einer Gewichtszunahme – die mit zunehmendem Alter häufig auftritt – das überschüssige Fett gesünder unter der Haut gespeichert wird und sich nicht im Körper oder in der Leber oder dem Herzen ansammelt, bemerkt Professor Horowitz.
Dies hat auch Auswirkungen auf die Fettlebererkrankung, die häufig bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen auftritt. Überschüssiges Fett sammelt sich in der Leber und kann laut Medical Express Krankheiten wie Leberzirrhose oder Leberkrebs verursachen.
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Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-bat-ngo-cho-nguoi-sieng-tap-the-duc-185240917201016379.htm
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