Eine vietnamesische Gemüseart, die ungepflanzt in Gärten wächst und als hervorragendes Stärkungsmittel gilt: „Grüner Ginseng“.

Verbessern Sie die kognitive Funktion

Studien haben gezeigt, dass Gotu Kola das Gedächtnis verbessern und die Konzentration sowie die Lernfähigkeit steigern kann. Es wurde gezeigt, dass Verbindungen wie Asiaticosid und Madecassosid Gehirnzellen vor Schäden schützen, das Wachstum von Neuronen fördern und die Verbindungen zwischen ihnen stärken.

Verbessern Sie den Schlaf

Untersuchungen zeigen auch, dass Gotu Kola dazu beitragen kann, Stress und Ängste abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Derzeit laufen mehrere Studien, um das Potenzial von Gotu Kola bei der Behandlung von Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu untersuchen. Verbindungen in Gotu Kola können Nervenzellen vor Schäden durch freie Radikale und Entzündungen schützen, Faktoren, die zur Entwicklung dieser Krankheiten beitragen.

Gotu Kola gilt als „grüner Ginseng“ für die Gesundheit. Foto: Istock

Schützen Sie die Herzgesundheit

Es wurde gezeigt, dass Gotu Kola dabei hilft, den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) und der Triglyceride zu senken und gleichzeitig den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) zu erhöhen. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Darüber hinaus hat Gotu Kola die Wirkung, die Blutgefäße zu erweitern, die Durchblutung zu verbessern, das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern und die Symptome einer Veneninsuffizienz zu lindern. Die Verbindungen in Gotu Kola haben eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung und helfen, die Wände der Blutgefäße vor Schäden zu schützen.

Verbessern Sie die Verdauungsfunktion

Gotu Kola enthält viele Verbindungen mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Beruhigung gereizter Magen- und Darmschleimhäute beitragen. Dies ist besonders hilfreich für Menschen mit Magengeschwüren, Kolitis oder anderen Verdauungsproblemen.

Gotu Kola fördert die Zellregeneration und verbessert die Bildung neuen Gewebes, wodurch Geschwüre in der Magenschleimhaut schnell heilen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Gotu Kola tragen außerdem dazu bei, die Entzündung rund um das Geschwür zu reduzieren und so den Heilungsprozess zu fördern.

Um den Saft zu trinken, kann Gotu Kola ausgepresst werden. Foto: Getty Images

Verbesserung der Leberfunktion

Gotu Kola hat eine kühlende Wirkung, hilft, Hitze abzubauen und die Leber zu entgiften, wodurch im Körper angesammelte Schadstoffe ausgeschieden werden. Dies ist besonders hilfreich für Menschen, die regelmäßig Umweltverschmutzung ausgesetzt sind oder sich ungesund ernähren.

Die Verbindungen in Gotu Kola haben starke antioxidative Eigenschaften und helfen, die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es kann dazu beitragen, das Risiko von Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose zu verringern. Gotu Kola stimuliert die Produktion von Leberenzymen, trägt zur Verbesserung der Leberfunktion bei und steigert die Fähigkeit, Fett zu verstoffwechseln, wodurch die Leberfunktion verbessert wird.

Stärkung des Immunsystems

Das Immunsystem spielt eine Schlüsselrolle beim Schutz des Körpers vor äußeren Krankheitserregern. Gotu Kola kann die Aktivität von Immunzellen stimulieren und so dem Körper helfen, Krankheitserreger zu bekämpfen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Gotu Kola antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen hat und dem Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen.

Unterstützung der Wundheilung

Asiaticosid in Gotu Kola stimuliert die Kollagenproduktion, hilft bei der schnellen Wundheilung und reduziert Narbenbildung. Gotu Kola trägt zur Verbesserung der Durchblutung der Wunde bei und liefert die für den Heilungsprozess erforderlichen Nährstoffe und Sauerstoff. Dieses Gemüse hat außerdem eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung und trägt dazu bei, das Risiko einer Wundinfektion zu verringern.

Obwohl Gotu Kola viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, muss es richtig und in der richtigen Dosierung verwendet werden. Vor der Anwendung von Gotu Kola sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, insbesondere bei schwangeren und stillenden Frauen, Personen, die Medikamente einnehmen, und Personen mit Grunderkrankungen. Übertreiben Sie es nicht mit dem Trinken von Wassernabelsaft, da dieser zu Erkältungen und Verdauungsproblemen führen kann.

Quelle: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov