Der Trend, Zitronensaft zu trinken, um „alle Krankheiten“ zu heilen, nimmt wieder zu

Viele Menschen erzählen, wie man morgens Zitronensaft trinkt, um Krankheiten zu heilen – Illustrationsfoto

Obwohl Zitronen viele gesundheitliche Vorteile haben, kann ein falscher Verzehr viele schädliche Auswirkungen haben.

Das Trinken von Zitronensaft kann … Krebs heilen!?

Kürzlich kursierte in den sozialen Netzwerken das Gerücht, dass das Trinken von Zitronensaft am Morgen „alle Krankheiten“ heilen könne.

Konkret teilte ein Account namens PTX auf seiner persönlichen Facebook-Seite seine Erfahrungen mit dem Trinken hoher Dosen Zitronensaft morgens auf nüchternen Magen.

Frau X. sagte, dass sie derzeit jeden Morgen etwa 15 kleine Zitronen oder 10 große Zitronen trinkt, was 200–250 ml Zitronensaft entspricht, und versucht, dies auf 500 ml zu erhöhen.

Ein Account namens NMT trinkt ebenfalls jeden Morgen 300–400 ml Zitronensaft. Herr T. erzählte, dass ihm das Trinken von Zitronensaft auf diese Weise dabei hilft, seinen Körper zu entgiften.

Es gibt sogar ein Gerücht, dass Lungenkrebspatienten, die täglich 4 Liter mit Zitrone vermischtes Wasser trinken, viele Jahre lang ohne Behandlung gesund leben können.

Und viele Menschen behaupten, Ärzte zu sein und geben Ratschläge zu den gesundheitlichen Vorteilen des morgendlichen Trinkens von Zitronensaft.

Ein Facebook-Konto, das vorgibt, Dr. Ch. zu sein. Information: „Wenn Zitrone in den Körper gelangt, verwandelt sie sich in eine Base und alkalisiert den Körper sehr stark. Zitrone hilft, den Blutzucker zu senken und den Blutdruck zu regulieren. Zitrone heilt den Magen und schützt das Verdauungssystem sehr gut.“

In diesem Bericht heißt es auch: „Sie sollten Zitronensaft auf leeren Magen trinken. Zitrone trägt stark zur Entgiftung von Leber, Nieren, Gallenblase und Darm bei.“

Die Säuren in der Zitrone helfen auch, die Gallenproduktion anzuregen. Nachdem Sie 10 Minuten lang Zitrone getrunken haben, müssen Sie stark auf die Toilette.

Seien Sie vorsichtig, verletzen Sie sich nicht durch den Trend.

In Bezug auf diesen Trend sagte Dr. Doan Thu Hong von der Ernährungsklinik des Vietnam Institute of Applied Medicine, dass eine mittelgroße Zitrone (ca. 48 g) 10,6 kcal Energie enthält; 18,6 mg (Milligramm) Vitamin C; 9,6 µg (Mikrogramm) Vitamin B9 (Folsäure); 49,4 mg Kalium; 0,01 µg Vitamin B1; 0,01 µg Vitamin B2 und 0,06 µg Vitamin B3.

Man sieht also, dass die Zitrone eine Frucht ist, die sehr kalorienarm, aber reich an Vitamin C ist.

Insbesondere enthält eine Zitrone bis zu 18,6 mg Vitamin C – etwa 21 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C.

Darüber hinaus hat die Wissenschaft bewiesen, dass Zitronen eine Reihe von Vorteilen haben, wie etwa: Verbesserung des Immunsystems, Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, Vorbeugung von Nierensteinen, Verbesserung der Haut, Unterstützung der Verdauung und Erhöhung der Eisenaufnahme.

Obwohl Zitronen viele gesundheitliche Vorteile haben, sagte Dr. Hong, dass der falsche Genuss von Zitronensaft viele Folgen haben kann.

Wenn Sie beispielsweise täglich zu viel Zitrone trinken, auf leeren Magen trinken oder Zitronensaft trinken, ohne ihn mit gefiltertem Wasser zu verdünnen, kann dies negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Erstens ist es aufgrund des hohen Säuregehalts in Zitronen schädlich für den Magen. Daher kann das Trinken von zu viel Zitrone, das Trinken von unverdünntem Zitronensaft oder das Trinken auf nüchternen Magen Magengeschwüre, Reflux, Sodbrennen usw. verursachen.

Und da Zitronen sehr sauer sind, kann es passieren, dass man versehentlich eine große Menge Zucker in die Limonade gibt, um sie trinkbarer zu machen.

Diese Menge an zugesetztem Zucker kann viele schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben, beispielsweise ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck usw.

Darüber hinaus kann die Zitronensäure in Zitronen den Zahnschmelz angreifen und so zu Zahnempfindlichkeit, Karies und schwachen Zähnen führen. Zitronen können außerdem die Schmerzen von Aphten verstärken und die Heilung verzögern.

Schließlich enthalten Zitronen die Aminosäure Tyramin. Wenn Sie zu viel Zitronensaft trinken, entsteht ein Überschuss dieser Säure und das Blut schießt plötzlich ins Gehirn, was zu Migräne führt.

Dr. Nguyen Trung Nguyen, Leiter des Giftinformationszentrums des Bach Mai-Krankenhauses, hat viele schwerkranke Patienten ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem sie Online-Heilmittel angewendet hatten.

Vor kurzem wurden im Krankenhaus auch viele Menschen behandelt, die alkalisches Wasser tranken und fasteten, um ihre Krankheit zu heilen, und deren Zustand schließlich kritisch wurde.

Dr. Nguyen warnt, dass die Befolgung von Behandlungsplänen und Propaganda ohne wissenschaftliche Grundlage sehr gefährlich sei und sogar zum Tod führen könne.

Derzeit gibt es viele medizinische Anzeigen, in denen die Auswirkungen übertrieben dargestellt werden, um andere zu einer Behandlung zu bewegen, die unprofessionell, unwissenschaftlich und für die Patienten schädlich ist und sogar zum Tod führen kann.

Experten empfehlen, dass sich jeder täglich sportliche Betätigung und einen gesunden Lebensstil zur Gewohnheit machen sollte.

Begrenzen Sie den Zusatz von Zucker, ungesunden Fetten, Alkohol und Tabak. Vermeiden Sie langes Aufbleiben und Stress. Diese Hinweise helfen Ihnen, Ihr Immunsystem und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

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LINH HAN

Quelle: https://tuoitre.vn/lai-ro-trao-luu-uong-nuoc-cot-chanh-chua-bach-benh-20250421111413836.htm