Beschleunigen Sie den Gewichtsverlust mit diesen 4 Getränken

Das Trinken von warmem Wasser, ungesüßter Sojamilch oder Tee bzw. schwarzem Kaffee am Morgen hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Wirksamkeit der Gewichtsabnahme zu steigern.

Grüner Tee ist reich an Flavonoiden, wirkt Anti-Aging, verschönert die Haut von innen und unterstützt die Gewichtsabnahme. (Quelle: SK&DS)

1. Warmes Wasser

Gesundheitsexperten empfehlen, nach dem Aufwachen 500 ml warmes Wasser zu trinken, um den Wasserverlust des Körpers während einer langen Nacht auszugleichen. Das Trinken von Wasser fördert die Mineralstoffaufnahme und beschleunigt den Stoffwechsel Ihres Körpers, sodass Sie leichter abnehmen können.

2. Grüner Tee

Grüner Tee enthält EGCG – eine Verbindung, die die Fettverbrennung unterstützen und auf natürliche Weise die Bildung neuer Fettzellen verhindern kann. Das Trinken von grünem Tee am Morgen hilft außerdem, Diabetes vorzubeugen, die Gesundheit des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern und die Gewichtskontrolle zu unterstützen.

3. Zuckerfreie Milch

Frische Milch und ungesüßte Sojamilch sind Getränke, die reich an Proteinen, Kalzium, Vitaminen und wichtigen Nährstoffen sind. Sie fördern das Knochenwachstum, verbessern die Verdauung und beschleunigen die Fettverbrennung im Körper.

4. Schwarzer Kaffee

Das im Kaffee enthaltene Koffein unterstützt den Fettabbau und beschleunigt die Verbrennung von überschüssigem Fett. Das Trinken von schwarzem Kaffee nach dem Frühstück hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und so die Wirksamkeit der Gewichtsabnahme zu steigern.

(laut Star)

Quelle: https://baoquocte.vn/day-nhanh-qua-trinh-giam-can-nho-4-loai-do-uong-nay-257346.html