Gesundheitliche Vorteile von Ingwer
Die Zeitung Lao Dong zitierte den Apotheker Le Hang vom Vietnamesischen Institut für Forschung und Entwicklung traditioneller Medizin mit der Aussage, Ingwer sei eine in Asien heimische Pflanze, die schon vor über 4.400 Jahren verwendet wurde. Ingwer ist seit langem auf der ganzen Welt ein berühmtes Küchengewürz und in vielen Ländern auch eines der wichtigsten Heilkräuter in der traditionellen Medizin.
In China wird Ingwer als Mittel gegen Giftstoffe, als Beruhigungsmittel, als entzündungshemmendes Mittel, als Appetitanreger und zur Verdauungsförderung eingesetzt. In Nepal wird Ingwer zur Behandlung von Grippe, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Arthritis verwendet.
Aus moderner medizinischer Sicht sind die Wirkungen von Ingwer durch viele Forschungsprojekte sowohl experimentell als auch klinisch belegt. Zu den bekanntesten Wirkungen zählen die Linderung von Verdauungsstörungen und Übelkeit, insbesondere Schwangerschaftsübelkeit bei Frauen, Reisekrankheit oder Nebenwirkungen einer Chemotherapie bei der Krebsbehandlung.
Darüber hinaus enthält Ingwer auch starke Antioxidantien und kann die Bildung freier Radikale – der Ursache vieler unheilbarer Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen – verringern oder verhindern. Viele Studien zeigen auch, dass Ingwer ein vielversprechendes Kraut zur Hemmung von Tumoren, zur Bekämpfung von Entzündungen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Stabilisierung des Blutdrucks ist …
In der traditionellen Medizin wird Ingwer in vielen verschiedenen Formen zur Behandlung von Krankheiten verwendet, beispielsweise als frischer Ingwer (sinh khương), getrockneter Ingwer (can khương), Ingwerpfeffer (getrockneter Ingwer in dicke Scheiben geschnitten, goldbraun geröstet, heiß mit etwas Wasser beträufelt, abgedeckt abkühlen lassen), geriebener Ingwer (Ingwerwurzel gedünstet, dann an einem kühlen Ort trocken gestellt, bei starker Hitze geröstet, bis sie schwarz ist) oder Holzkohle-Ingwer (getrockneter Ingwer in dicke Scheiben geschnitten, schwarz geröstet), sinh khương bi (frische Ingwerschale, getrocknet).
Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?
Die Zeitung VnExpress zitierte Sohu mit den Worten, ein Stück frischen Ingwer oder dünn geschnittenen Ingwer neben dem Kopfkissen habe eine beruhigende Wirkung, fördere den Schlaf und lindere Atemwegserkrankungen.
Ingwer unter das Kopfkissen zu legen ist sehr gesund.
Um den direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden und zu verhindern, dass Ingwer nach außen gelangt, können Sie ihn in einen Stoffbeutel oder eine Maske einwickeln.
Das sind die Vorteile, wenn Sie Ingwer unter Ihr Kopfkissen legen:
Beruhigungsmittel, Schlafmittel
Der Duft von Ingwer beruhigt die Nerven und reduziert Stress und Müdigkeit. Wenn Sie Ingwer neben Ihr Kopfkissen legen, schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre, die Ihnen dabei hilft, leichter einzuschlafen und tiefer und fester zu schlafen. Für Menschen, die zu Angstzuständen und häufiger Schlaflosigkeit neigen, ist diese natürliche Aromatherapie sehr hilfreich.
Verbessern Sie die Durchblutung
Wenn Ingwer in die Nähe des Kissens gelegt wird, können die flüchtigen Bestandteile des Ingwers durch die Haut aufgenommen werden und tragen so zur Förderung der Durchblutung bei. Bei Menschen, die viel sitzen und sich wenig bewegen oder die zu kalten Händen und Füßen neigen, trägt eine gute Durchblutung zu einer besseren Schlafqualität bei.
Reduzieren Sie Atemwegserkrankungen
Wenn Ihr Schlaf oft durch Allergien, Erkältungen oder Atemwegsprobleme unterbrochen wird, können die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer helfen. Der Duft von Ingwer kann verstopfte Nasen- und Atemwege beruhigen und Ihnen beim Einschlafen und bei der Aufrechterhaltung eines guten Schlafs helfen.
Luftreinigung
Ingwer fördert nicht nur den Schlaf, sondern hat auch desodorierende und luftreinigende Eigenschaften. Wenn Sie Ingwer am Kopfende des Bettes platzieren, können Sie unangenehme Gerüche im Zimmer beseitigen und eine angenehme Umgebung schaffen. Darüber hinaus hat Ingwer antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Bakterien und Schimmel verhindern und zur Luftreinigung beitragen.
Hilft beim Desinfizieren
Ingwer enthält einen Inhaltsstoff namens Gingerol, der das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt. Neben dem Kopfkissen platzierter Ingwer verströmt einen frischen Duft, beseitigt Gerüche und Bakterien und verhilft Ihnen zu einem angenehmeren Schlaf.
Insektenschutzmittel
Auf Kissen tummeln sich oft kleine Ungeziefer wie beispielsweise Hausstaubmilben und Flöhe. Wenn diese Arten die menschliche Haut beißen, verursachen sie Juckreiz, Rötungen und Allergien. In schweren Fällen können sie eine Reihe von gesundheitsschädlichen Krankheiten verbreiten. Ingwer hat einen würzigen Geschmack und ein besonderes Aroma, das kleine Insekten abwehrt und Ihnen zu einem besseren Schlaf verhilft.
Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Welche Wirkung hat es, wenn man Ingwer unter das Kopfkissen legt?“. Ich hoffe, diese Informationen sind für Sie hilfreich.
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Quelle: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html
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