Welche Vorteile hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer

Laut der Zeitung Lao Dong erklärte der Apotheker Le Hang vom vietnamesischen Institut für Forschung und Entwicklung traditioneller Medizin, dass Ingwer eine in Asien heimische Pflanze sei, die seit über 4.400 Jahren verwendet werde. Ingwer ist seit Langem weltweit ein beliebtes Gewürz und zählt in vielen Ländern auch zu den wichtigsten Bestandteilen der traditionellen Medizin.

In China wird Ingwer als Gegengift, Beruhigungsmittel, Entzündungshemmer, Appetitanreger und Verdauungshilfe eingesetzt. In Nepal wird Ingwer zur Behandlung von Grippe, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Arthritis verwendet.

Aus moderner medizinischer Sicht sind die Wirkungen von Ingwer durch zahlreiche experimentelle und klinische Studien belegt. Zu den bemerkenswertesten Wirkungen zählen die Behandlung von Verdauungsstörungen und Übelkeit, insbesondere Schwangerschaftsübelkeit, Reisekrankheit oder Nebenwirkungen der Chemotherapie bei Krebserkrankungen.

Ingwer enthält zudem starke Antioxidantien, die die Bildung freier Radikale – der Hauptverursacher vieler schwerer Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen – reduzieren oder verhindern können. Zahlreiche Studien belegen außerdem, dass Ingwer ein vielversprechendes Kraut zur Hemmung von Tumoren, zur Bekämpfung von Entzündungen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Stabilisierung des Blutdrucks ist.

In der traditionellen Medizin wird Ingwer in verschiedenen Formen zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, zum Beispiel als frischer Ingwer (sinh khương), getrockneter Ingwer (can khương), gerösteter Ingwer (dick geschnittener getrockneter Ingwer, goldbraun gebraten, im heißen Zustand mit etwas Wasser besprenkelt, abgedeckt und abkühlen gelassen), geschmorter Ingwer (Ingwerwurzel gedämpft, bis sie gar ist, dann an einem kühlen Ort getrocknet und anschließend bei starker Hitze gebraten, bis sie schwarz verkohlt ist) oder verkohlter Ingwer (dick geschnittener getrockneter Ingwer, gebraten, bis er schwarz verkohlt ist) und frische Ingwerschale (getrocknete frische Ingwerschale).

Welche Vorteile hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Laut VnExpress, die sich auf Sohu beruft, kann das Platzieren eines Stücks frischen Ingwers oder dünn geschnittenen Ingwers in der Nähe des Kopfkissens eine beruhigende Wirkung haben, den Schlaf fördern und Atemwegserkrankungen lindern.

Ingwer unter das Kopfkissen zu legen, ist sehr gut für die Gesundheit.

Sie können Ingwer in einen Stoffbeutel oder eine Gesichtsmaske einwickeln, um direkten Hautkontakt zu vermeiden und ein Verschütten zu verhindern.

Hier sind die Vorteile, wenn Sie Ingwer unter Ihr Kopfkissen legen:

Beruhigungsmittel, fördert den Schlaf

Der Duft von Ingwer wirkt beruhigend auf die Nerven und reduziert Müdigkeit und Stress. Legen Sie Ingwer neben Ihr Kopfkissen, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, die Ihnen hilft, leichter einzuschlafen, tiefer zu schlafen und besser zu schlafen. Diese natürliche Aromatherapie ist besonders hilfreich für Menschen, die zu Angstzuständen neigen und häufig unter Schlaflosigkeit leiden.

Verbesserung der Durchblutung

Legt man Ingwer in die Nähe des Kopfkissens, können seine flüchtigen Bestandteile über die Haut aufgenommen werden und die Durchblutung fördern. Für Menschen, die viel sitzen und sich wenig bewegen oder zu kalten Händen und Füßen neigen, trägt eine gute Durchblutung zu einem besseren Schlaf bei.

Reduzierung von Atemwegserkrankungen.

Wenn Ihr Schlaf häufig durch Allergien, Erkältungen oder Atemwegserkrankungen gestört wird, können die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer Linderung verschaffen. Der Duft von Ingwer kann verstopfte Nasengänge und Atemwege beruhigen und so das Ein- und Durchschlafen erleichtern.

Luftreinigung

Ingwer fördert nicht nur den Schlaf, sondern wirkt auch desodorierend und luftreinigend. Legt man Ingwer ans Kopfende des Bettes, beseitigt er unangenehme Gerüche im Zimmer und sorgt so für eine angenehmere Atmosphäre. Darüber hinaus besitzt Ingwer antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Bakterien und Schimmelpilzen hemmen und die Luft somit frischer halten.

Hilft bei der Desinfektion

Ingwer enthält Gingerol, einen Wirkstoff, der das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt. Legt man Ingwer neben das Kopfkissen, verströmt er einen erfrischenden Duft, beseitigt Gerüche und Bakterien und sorgt so für einen erholsameren Schlaf.

Insekten abwehren

Kissen sind oft ein idealer Nährboden für kleine Insekten wie Hausstaubmilben und Flöhe. Wenn diese die Haut beißen, können sie Juckreiz, Rötungen und allergische Reaktionen verursachen. In schweren Fällen können sie Krankheiten übertragen, die die Gesundheit beeinträchtigen. Ingwer, mit seinem scharfen Geschmack und seinem unverwechselbaren Aroma, kann diese kleinen Insekten abwehren und so zu einem besseren Schlaf beitragen.

Die obigen Informationen beantworten die Frage: „Welche Vorteile hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?“. Hoffentlich sind diese Informationen hilfreich für Sie.

Ha An (Zusammenstellung)

Quelle: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html