Experten weisen auf Gewohnheiten vor dem Schlafengehen hin, die dazu beitragen, die Haut strahlend und gesund zu halten

Auch wenn Sie den ganzen Tag drinnen bleiben und kein Make-up tragen, produziert Ihre Haut weiterhin Talg und muss nachts regeneriert werden. „Sie sehen es vielleicht nicht, aber Öle, Schadstoffe, Cremes, Sonnenschutzmittel und alles, womit Ihre Haut im Laufe des Tages in Kontakt kommt, muss entfernt werden“, erklärte Niamh Ryan, eine Hauttherapeutin aus Irland, gegenüber The Independent .

Halten Sie abends eine regelmäßige Hautreinigungsroutine ein

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Warum müssen wir unsere Haut nachts pflegen?

Laut Experten können Schmutz und Dreck den ganzen Tag über die Poren verstopfen und so den natürlichen Reparaturprozess der Haut stören, was zu Mattheit, Verstopfung und Ausbrüchen führt. Wenn Sie die Reinigung Ihrer Haut am Abend versäumen, kann sich Ihre Haut nicht regenerieren, da Schmutzpartikel auf der Oberfläche verbleiben.

„Sonnencreme, Make-up und Schmutzrückstände, die nicht abgewaschen werden, können das Mikrobiom und den Säureschutzmantel der Haut zerstören“, sagte Elizabeth King, eine ganzheitliche Kosmetikerin und Hauttherapeutin, gegenüber The Independent . „Dies führt zu verstärkten Entzündungen, Rötungen und Empfindlichkeit, wodurch die Haut mit der Zeit reaktiver wird.“

Darüber hinaus kann die mangelnde Hautpflege vor dem Schlafengehen die Zeichen der Hautalterung beschleunigen. „Wenn Make-up-Partikel, Sonnenschutzmittel und Schadstoffe über Nacht auf der Haut verbleiben, verursachen sie oxidativen Stress und schädigen das natürliche Kollagen und Elastin der Haut, was mit der Zeit zu Falten, Krähenfüßen und schlaffer Haut führt“, erklärt die in Großbritannien ansässige Kosmetikerin Karen MacDonald.

Zusätzlich zu dem Rat, die Haut abends regelmäßig zu reinigen, Laut The Independent empfehlen Experten außerdem, die Haut morgens nicht zu reinigen, wenn Sie ihr nicht die natürlichen Öle entziehen und ihre Schutzbarriere beschädigen möchten.

Quelle: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chi-ra-thoi-quen-truoc-khi-ngu-giup-lan-da-sang-khoe-185250421115515534.htm