Zitrone heilt Hitzschlag, Orange kühlt den Körper

Orangen und Mandarinen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Facharzt 2 Huynh Tan Vu, Leiter der Tagesklinik des Universitätsklinikums für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, Orangen seien süß und kühlend und hätten eine hitzelösende, lungenreine und schleimlösende Wirkung. Orangen sind außerdem reich an Vitaminen, Mineralien, Flavonoiden, Antioxidantien, entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkstoffen usw. Orangensaft ist ein köstliches, nahrhaftes Sommergetränk, das sich mit anderen Knollen- und Obstsorten zu attraktiven Säften kombinieren lässt. Damit es leichter zu trinken ist und den Magen nicht belastet, können Sie etwas Salz oder Zucker hinzufügen.

Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel Orangensaft zu trinken, nur 1 Tasse/Tag, das entspricht etwa 200 ml. Schwangere können mehr trinken, sollten die Menge aber auf mehrere Dosen aufteilen. Kinder müssen nur eine halbe Orange pro Tag trinken. Menschen mit Magengeschwüren, Zwölffingerdarmgeschwüren, Pankreatitis oder Nierenerkrankungen sollten den Verzehr von Orangen einschränken. Essen Sie keine Orangen, wenn Sie hungrig sind, oder unmittelbar nach einer vollen Mahlzeit oder unmittelbar vor oder nach dem Trinken von Milch.

Orangen enthalten viele Vitamine, die zur Kühlung des Körpers beitragen.

Zitrone kühlt den Körper und hilft bei der Behandlung eines Hitzschlags.

Der orientalischen Medizin zufolge hat Zitrone einen süß-sauren Geschmack, neutrale Eigenschaften, eine hitzelösende, entgiftende, körpersäfteproduzierende, durstlöschende, feuchtigkeitsspendende und schwangerschaftsstabilisierende Wirkung. Es kann bei Hitzschlag, Dehydration, Durst, Unruhe, Mundgeschwüren, Appetitlosigkeit usw. eingesetzt werden.

Zitronen sind eine äußerst reichhaltige Vitaminquelle und enthalten insbesondere große Mengen an Vitamin C, Antioxidantien und Nährstoffen. Sie helfen, die Widerstandskraft zu stärken, die Verdauung zu unterstützen, Müdigkeit zu reduzieren, den Wasser- und Elektrolythaushalt auszugleichen und die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut an heißen Tagen zu bewahren.

Limonade ist ein günstiges, leicht zu kaufendes und leicht zuzubereitendes Getränk. Ein heißer Sommertag und ein Glas frische Limonade sind einfach perfekt, Zitronen und Sommer scheinen Hand in Hand zu gehen.

Obwohl es ein sehr erfrischendes Getränk ist, sollten Sie es nicht übertreiben, denn zu viel Zitronensaft kann auch schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie z. B. Schäden am Zahnschmelz, Magenschäden, gastroösophagealen Reflux, Dehydration, überschüssiges Vitamin C usw. Menschen mit Munderkrankungen, instabilen Magen- und Zwölffingerdarmerkrankungen oder gastroösophagealer Refluxkrankheit sollten keinen Zitronensaft verwenden.

An Sommertagen ist es sehr wichtig, den Körper richtig zu kühlen. Bei Speisen und Getränken zum Abkühlen bei heißem Wetter muss auf die Lebensmittelsicherheit geachtet werden, von der Auswahl der Zutaten über die Verarbeitung, Konservierung und Verwendung bis hin zu ..., um den Körper kühl und gesundheitlich unbedenklich zu halten.

Darüber hinaus empfiehlt Dr. Vu, ausreichend Wasser zu trinken, kühle, schweißabsorbierende Kleidung zu tragen und bei der Arbeit oder beim Aufenthalt in der Sonne Schutzkleidung zu tragen (Hut, Handschuhe, Sonnenbrille, Maske usw.). Um einem Hitzschlag im Sommer vorzubeugen, sollten Sie die direkte Sonneneinstrahlung begrenzen und bei heißem Wetter Ihre Aktivitäten im Freien minimieren.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/trai-cay-giai-nhiet-ngay-he-chanh-tri-cam-nang-cam-thanh-nhiet-18523051420504163.htm