Am Arbeitsplatz kann die Qualität des Arbeitsumfelds stark von der Führungskraft abhängen. Laut Psychology Today (USA) können unangenehme Gesichtsausdrücke oder Verhaltensweisen einer Führungskraft, die einen schlechten Tag hatte, Stress verbreiten.
Stress kann von Mensch zu Mensch ansteckend sein.
Psychologen nennen dies „emotionale Ansteckung“. Wir reagieren oft sensibel auf die Gefühle und Verhaltensweisen unserer Mitmenschen. Wenn jemand glücklich ist, fühlen wir uns in seiner Nähe möglicherweise auch wohl. Umgekehrt wirkt sich Stress auf das Stressniveau der Menschen in seinem Umfeld aus.
Am Arbeitsplatz kann dieser ansteckende Stress die Stimmung aller beeinträchtigen und die Produktivität mindern. Im Allgemeinen arbeiten die meisten von uns lieber mit Menschen zusammen, die uns nicht ärgern oder stressen.
Aufgrund dieser Auswirkungen müssen Führungskräfte in Organisationen besonders auf ihr Stressniveau, ihre Gedanken und ihr Verhalten achten. Mitarbeiter schenken Führungskräften mehr Aufmerksamkeit, weshalb Stresssignale von ihnen einen größeren Einfluss auf ihre Kollegen haben.
Es gibt viele Gründe für die Verbreitung von Stress. Aus neurologischer Sicht enthält unser Gehirn Neuronen, die die Reaktionen anderer nachahmen können. Wenn wir beispielsweise ein Lächeln von jemandem sehen, möchten wir zurücklächeln. Auch ein Stirnrunzeln kann Unbehagen und Stress in uns auslösen.
Genauso können Verhaltensweisen, die den Stress anderer offenbaren, Stressgefühle in uns selbst auslösen oder verstärken. Selbst wenn wir genau wissen, dass der Stress das Problem der anderen Person ist, fühlen wir uns dennoch unwohl.
Um eine Ansteckung zu verhindern, empfehlen Experten nach dem Kontakt mit einer Person, die Stressverhalten zeigt, Ruhe zu suchen und Zeit allein zu verbringen, um Stress abzubauen. Laut Psychology Today kann auch die Anwesenheit von Angehörigen, die ein Gefühl von Sicherheit und Unterstützung vermitteln, dazu beitragen, die durch die Stressübertragung verursachten Beschwerden zu lindern.
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