Einfache Möglichkeiten zur Vorbeugung einer Grippe gemäß der traditionellen Medizin, die jeder tun kann

In letzter Zeit haben die Fälle der saisonalen Grippe zugenommen. Nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen“ kann jeder Mensch durch Sauberkeit in seiner Umgebung und den Einsatz einfacher Methoden seine Gesundheit verbessern.

Saisonale Grippe mit Symptomen wie Fieber, Husten, Schnupfen... – Illustration: ABC NEWS

Aus der Perspektive der orientalischen Medizin haben Ärzte der Abteilung für traditionelle Medizin des Bach Mai-Krankenhauses Tipps zur Grippeprävention zusammengestellt, die leicht umzusetzen und anzuwenden sind und den Menschen helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.

Was ist die saisonale Grippe?

Die saisonale Grippe (Grippe A, B) ist gemäß der traditionellen Medizin eine „Epidemie“ der Theorie der „epidemischen Pathologie“ und wird als „Erkältung- und Wärmekrankheit“ bezeichnet. Die saisonale Grippe ist eine ansteckende Krankheit, die sich schnell in der Bevölkerung ausbreitet.

Die Hauptursache liegt in der Einwirkung „epidemischer“ Faktoren, die oft saisonal (Epidemiesaison) im Spätwinter und frühen Frühling auftreten. Darüber hinaus begünstigt auch ungewöhnliches Wetter den Ausbruch von Krankheiten.

Gemäß den Grundsätzen der traditionellen Medizin zeigt sich neben klinischen und paraklinischen Manifestationen der Krankheit, dass die Ursache der saisonalen Grippe im Organ „Lunge“ (Atmungssystem) liegt, das Attribut der Krankheitsursache ist „geringe Toxizität“ (epidemische Faktoren in einer feuchten Umgebung).

Abhängig von der Lebensenergie des Einzelnen oder in Kombination mit anderen Ursachen wie Hitze, Feuchtigkeit, Schleim usw., dem Zeitpunkt des Auftretens variieren viele Krankheitsarten und der Schweregrad der Krankheit klinisch.

Vorbeugung der saisonalen Grippe nach traditioneller Medizin

Nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen“ muss jeder Mensch seine Gesundheit verbessern und die Umwelt sauber halten.

Um diese Dinge zu erreichen, sind Methoden der traditionellen Medizin sehr wirksam. Einige Methoden zur Vorbeugung der saisonalen Grippe, die Menschen leicht anwenden können, sind die folgenden:

Umwelthygiene (zu Hause, am Arbeitsplatz):

Zutaten: Verwenden Sie Heilkräuter mit ätherischen Ölen: Zitronengras, Zitrone, Zimt, Koriander, Grapefruit, Cajeput, frischer Ingwer, Oregano, Perilla, Seifenbeere … oder ätherische Ölzubereitungen dieser Heilkräuter.

Anwendung: Sie können eine Heilkräuterart oder eine Kombination mehrerer Heilkräuterarten verwenden, je Sorte 100 – 400g, je nach Heilkräuterart und Raumgröße.

Geben Sie die Kräuter in den Topf, übergießen Sie die Kräuter mit Wasser, decken Sie den Topf ab, bringen Sie das Wasser zum Kochen und öffnen Sie den Deckel, damit der Dampf das ätherische Öl durchdringen und sich im Raum verteilen kann. Weitere 30 Minuten köcheln lassen, dabei den Raum für etwa 20 Minuten schließen. Machen Sie es zweimal täglich, morgens und nachmittags.

Hinweis: Verwenden Sie keine ätherischen Öle in Schlafzimmern mit Kindern unter 30 Monaten, Kindern mit Fieber und einer Vorgeschichte von Fieberkrämpfen, Epilepsie oder Personen, die gegen die oben genannten Kräuter allergisch sind.

Körperhygiene

Dämpfen: Einen Topf mit Blättern und ätherischen Ölen oder anderen ätherischen Ölen zum Kochen bringen, das Gesicht damit bedecken und etwa 15–20 Minuten dämpfen. Blätter mit ätherischen Ölen können ausgewählt werden: Piper Lolot-Blätter, Betelblätter, Teeblätter, Fünffarbenblätter, Eukalyptusblätter, Knoblauch, Zitronengras, Seifenbeere, Ingwer, Grapefruitblätter ... Ätherische Öle können aus ätherischem Eukalyptusöl, ätherischem Pfefferminzöl, ätherischem Zitronengrasöl ... ausgewählt werden.

Das Einatmen von Dampf in Nase, Rachen und Lunge ist eine ideale Lösung zur Neutralisierung der Virusinfektion im Frühstadium der Infektion, wenn sich das Virus in Nase, Mund, Rachen und sogar Lunge befindet, aber noch nicht ins Blut gelangt ist.

Hohe Temperaturen greifen Viren an und verhindern ihre Vermehrung.

Mundwasser: Nehmen Sie 10 g Basilikum und kochen Sie es mit 200 ml Wasser auf. Verwenden Sie es zweimal täglich als Mundwasser, frühmorgens und vor dem Schlafengehen.

Waschen Sie Ihre Nase und gurgeln Sie täglich mit Kochsalzlösung.

Wie man Husten und Halsschmerzen behandelt

Der traditionellen Medizin zufolge lindert in Honig eingelegter Knoblauch Husten und Halsschmerzen.

In Honig getränkter Knoblauch lindert Husten und Halsschmerzen – Foto: BVCC

Zutaten: 200 ml Honig, 30 g Knoblauch (entspricht 30 Knoblauchzehen), 1 Glasgefäß à 300 ml.

Zubereitung: Knoblauch schälen, zerdrücken oder hacken, ca. 10 Minuten an der Luft ziehen lassen und anschließend in ein Glas mit 200 ml Honig geben. Vor Gebrauch 2 Wochen einweichen. Wenn Sie es sofort verwenden müssen, dämpfen Sie die Honig-Knoblauch-Mischung 20 Minuten lang.

Hinweis: Obwohl Knoblauch über starke antibiotische Eigenschaften verfügt, ist er nur bei Halsschmerzen wirksam, die durch Viren, Allergien oder andere nicht-infektiöse Ursachen hervorgerufen werden. Verwenden Sie Honig nicht bei Kindern unter 1 Jahr oder bei Personen mit Durchfall oder Blähungen.

Die oben genannten Methoden der Umwelthygiene, der persönlichen Hygiene, der traditionellen Medizin, der körperlichen Betätigung usw. zielen alle auf die Vorbeugung und Behandlung leichter Erkrankungen ab.

In folgenden Fällen müssen Sie sofort ins Krankenhaus: Hohes Fieber, dauerhaft über 39 Grad Celsius, keine Reaktion auf Antipyretika oder Krämpfe; Kurzatmigkeit, schnelle Atmung; oder unregelmäßige Atmung, starke Brust- oder Muskelschmerzen, blaue Lippen und kalte Extremitäten; lethargisch, müde, Appetitlosigkeit, häufiges Erbrechen ...

Insbesondere ältere Menschen über 65 Jahre, Patienten mit chronischen Erkrankungen wie chronischer Lungenerkrankung, chronischem Asthma, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, Menschen mit Diabetes, Leber-, Nieren-, Herzerkrankungen, Schwangere, Menschen mit Immunschwäche...

Quelle: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm