So bekämpfen Sie trockene, juckende Haut im Winter

Der Winter bringt kalte, trockene Luft mit sich, die die Haut anfällig für Trockenheit, Schuppenbildung und Juckreiz macht, insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut.

Trockene, juckende Haut ist nicht nur unangenehm, sondern mindert auch das Selbstbewusstsein. Durch die Anwendung geeigneter Hautpflegemaßnahmen können Sie diesen Zustand jedoch vollständig überwinden.

Trockene und juckende Haut im Winter ist ein weit verbreitetes Problem.

Hier finden Sie einige wirksame Möglichkeiten zum Schutz und zur Pflege Ihrer Haut im Winter.

Feuchtigkeitsversorgung steht im Mittelpunkt

Trockene und juckende Haut im Winter ist vor allem auf Feuchtigkeitsmangel zurückzuführen. Deshalb ist die richtige Feuchtigkeitsversorgung der wichtigste Faktor zur Überwindung dieses Zustands.

Wählen Sie Feuchtigkeitscremes mit dicker und reichhaltiger Textur, um die Haut tiefenwirksam mit Feuchtigkeit zu versorgen. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Ceramid, Glycerin und Sheabutter helfen, Feuchtigkeit zu binden, die Haut zu beruhigen und die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen.

Direkt nach dem Baden Feuchtigkeitscreme auftragen: Nach dem Baden ist die Haut noch leicht feucht und das ist der beste Zeitpunkt, um eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Dadurch können die Nährstoffe leichter eindringen und die Haut bleibt lange mit Feuchtigkeit versorgt.

Der wichtigste Faktor zur Überwindung dieses Zustands ist die richtige Feuchtigkeitsversorgung.

Wählen Sie ein sanftes Reinigungsmittel

Bei falscher Auswahl können Gesichtsreiniger der Haut ihre natürlichen Öle entziehen, wodurch die Haut noch trockener und juckender wird.

Produkte, die Seife oder Alkohol enthalten, können die Haut austrocknen und ihr Feuchtigkeit entziehen. Wählen Sie ein sanftes Reinigungsmittel ohne diese Inhaltsstoffe, um Ihre Haut vor Trockenheit und Juckreiz zu schützen. Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Hyaluronsäure reinigen die Haut und bewahren gleichzeitig ihre natürliche Feuchtigkeit.

Nehmen Sie ein warmes Bad, nicht zu heiß

Obwohl heißes Wasser im Winter ein angenehmes Gefühl vermittelt, ist es eine der Hauptursachen für trockene Haut. Heißes Wasser entzieht der Haut natürliche Öle, trocknet sie aus und macht sie anfällig für Juckreiz.

Zu heißes Wasser trocknet Ihre Haut schnell aus. Duschen Sie daher mit warmem, nicht heißem Wasser. Dies schützt die Haut vor Trockenheit und Juckreiz. Vermeiden Sie lange Bäder, besonders im Winter. Längerer Kontakt mit Wasser kann außerdem dazu führen, dass die Haut wichtige Feuchtigkeit verliert.

Längerer Kontakt mit Wasser kann außerdem dazu führen, dass die Haut wichtige Feuchtigkeit verliert.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Luftentfeuchter

Die Raumluft ist im Winter oft sehr trocken, insbesondere wenn eine Klimaanlage oder Heizung genutzt wird. Dadurch wird die Haut anfällig für Feuchtigkeitsverlust und es kommt zu Trockenheit und Juckreiz.

Diese Geräte tragen dazu bei, die Luft zu befeuchten, die Haut zu beruhigen und Trockenheit und Juckreiz zu lindern. Stellen Sie das Gerät in Ihr Schlafzimmer oder Ihren Arbeitsbereich, um Ihre Haut vor dem Austrocknen zu schützen.

Regelmäßig Wasser trinken

Bei Kälte verspüren wir zwar oft nicht so viel Durst wie im Sommer, dennoch benötigt unser Körper ausreichend Wasser, um seine Funktionen aufrechtzuerhalten und die Haut gesund zu halten.

Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser, insbesondere wenn Sie sich in einer klimatisierten oder beheizten Umgebung aufhalten. Wasser spendet der Haut von innen Feuchtigkeit und trägt so zur Verringerung von Trockenheit und Juckreiz bei. Lebensmittel wie Lachs, Leinsamen, Walnüsse usw. enthalten Omega-3, das der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern und Trockenheit und Juckreiz zu bekämpfen.

Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Funktionen aufrechtzuerhalten und die Haut gesund zu halten.

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitsmaske

Feuchtigkeitsmasken können eine Sofortlösung für trockene und juckende Haut sein, da sie tiefenwirksam Feuchtigkeit spenden und die Haut wirksam beruhigen. Schlafmasken können die Haut die ganze Nacht über mit Feuchtigkeit versorgen, sodass sie am nächsten Morgen weich und geschmeidig ist. Tuchmasken können der Haut viel Feuchtigkeit spenden und so Juckreiz und Trockenheit sofort lindern.

Ergänzen Sie Nährstoffe von innen

Um die Haut gesund zu halten, ist auch die Nährstoffzufuhr von innen sehr wichtig. Verwenden Sie Vitamine, die die Haut unterstützen. Die Vitamine A, C und E sind lebenswichtige Vitamine, die die Widerstandskraft der Haut stärken und sie vor Umwelteinflüssen schützen. Sie können diese Vitamine über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel ergänzen.

Öle wie Kokosnussöl, Traubenkernöl und Arganöl spenden Feuchtigkeit und machen die Haut weich. Sie können sie direkt auf Ihre Haut auftragen oder das Pflanzenöl als Ergänzung einnehmen.

Um die Haut gesund zu halten, ist auch die Nährstoffzufuhr von innen sehr wichtig.

Vermeiden Sie zu starkes Kratzen oder Reiben.

Bei trockener und juckender Haut kann heftiges Rasieren oder Reiben zu schweren Hautschäden führen. Wenn Ihre Haut juckt, verwenden Sie beruhigende Lotionen oder Gele mit Aloe Vera oder Haferflocken, um das Juckreizgefühl zu lindern, ohne Ihre Haut zu schädigen.

Trockene und juckende Haut ist im Winter ein weit verbreitetes Problem, aber mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut vollständig vor Trockenheit und Beschwerden schützen. Durch ausreichend Feuchtigkeitszufuhr, die Wahl sanfter Produkte, ausreichendes Trinken und den Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen kommen Sie mit zarter, gesunder Haut durch die kalte Jahreszeit. Wenden Sie die oben genannten Tipps an, damit Ihre Haut im Winter glatt und strahlend bleibt.

Mein Anh

Quelle: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html