Junge Menschen bilden eine Gruppe, um im Wald zu wandern, neue Energie zu tanken

Trekking-Touren ziehen Menschen jeden Alters an – Foto: NVCC

Die Regenfälle am Jahresende schaffen in den tiefen Wäldern eine atemberaubend schöne Landschaft und machen sie für junge Leute, die am Trekking teilnehmen, noch attraktiver.

Fühlen Sie sich friedlich, verbessern Sie Ihre Gesundheit

Nach der Prüfung sagte Ho Tan Thuc (Student an der Ho Chi Minh City University of Economics ), er habe sich unter Druck gesetzt und etwas verloren gefühlt. Um sich nicht von negativen Gefühlen überwältigen zu lassen, beschloss Thuc, sich für eine Wanderung im Bu Gia Map Nationalpark (Binh Phuoc) anzumelden.

„Der 9 km lange Waldweg ist nicht einfach, manchmal sind meine Beine müde und ich bin fast erschöpft. Aber ich nutze die seltenen Momente, um frische Luft zu atmen. Ich fühle mich so klein inmitten der Natur, dass die traurigen Dinge nicht mehr so ​​schwer sind“, lachte Thuc.

Für Sportbegeisterte wie Nguyen Truc (wohnhaft in Dong Nai ) ist Wandern im Wald eine Form der körperlichen Betätigung und der Verbesserung der Gesundheit.

Er sagte, das Laufen im Wald mit seinem komplexen Gelände sei für ihn aufregend und er gewöhne sich daran, damit er am bevorstehenden Trailrunning-Wettbewerb teilnehmen könne.

Er sagte, dass die Nachfrage nach Trekking offenbar zunimmt, sodass jede Woche Busse aus Ho-Chi-Minh-Stadt Touristen zum Bergsteigen bringen.

Yen Yen (24 Jahre alt, lebt in Hanoi ) hat sich vor Kurzem fürs Trekking entschieden, weil sie die Natur liebt. Yen sagte, dass es auch ein Glück sei, die majestätische Landschaft der Natur zu bewundern.

Einige von Ihnen sagten, Sie suchen nach Trekkingtouren zum Ta Xua-Wald (Son La) am Ende des Jahres. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und wenig Sonnenlicht schaffen Moos, Farne, Unkraut … eine geheimnisvolle Szene.

Darüber hinaus lindert jede Reise nicht nur vorübergehend die Ängste, viele junge Menschen haben auch viele beeindruckende Fotos, die sie nach ihrer Rückkehr manchmal ein ganzes Jahr lang für ihr virtuelles Leben nutzen.

Die Generation Z wählt den Ta Xua Mooswald (Son La) am Ende des Jahres wegen der märchenhaften Landschaft zum Trekking – Foto: XUAN CHO

Dank Trekking können wir uns verbinden und von sozialen Netzwerken wegkommen

Um dem Druck bei der Arbeit und beim Studium abzubauen, entscheiden sich viele Menschen anstelle von Partys oder langen Fußballspielen zunehmend für Trekking. Da er sich in seinem Programmierjob erdrückt fühlte, gründete Pham Dai Luong Itrek mit dem Ziel, Verbindungen zu finden und zu fördern.

Die majestätische Landschaft auf dem Gipfel des Berges zu bewundern, motiviert junge Menschen, stundenlang im Wald spazieren zu gehen – Foto: NVCC

Nachdem die Itrek Company Kontakte zu Nationalparks und lokalen Behörden geknüpft hatte, begann sie mit der Organisation von Reisen. Jede Gruppe besteht aus etwa 17 Personen, die für die Leitung und den Schutz sorgen.

„Das Erlebnis eines Waldspaziergangs hilft den Menschen, auch ohne soziale Netzwerke miteinander und mit der Natur in Kontakt zu treten“, erzählte Herr Luong.

Der Preis für jede dieser Reisen beträgt etwa 2,5 Millionen VND, einschließlich Verpflegung, Transport und Camping. Das ist für junge Leute nicht zu viel, um „Geld auszugeben“.

Allerdings ist diese Form des Tourismus auch stark wetterabhängig und man muss für das Erlebnis mit Leidenschaft dabei sein und über ein stabiles Einkommen verfügen, um daran teilnehmen zu können.

„Ich sehe, dass sich in letzter Zeit viele Unternehmen für diese Methode entschieden haben, damit ihre Mitarbeiter reisen, sich entspannen und Kontakte knüpfen können“, fügte Herr Luong hinzu.

Die Natur beruhigt den Geist

Laut der Weltgesundheitsorganisation verbessert das Verbringen von Zeit in der Natur die Stimmung, das Denken und die geistige Gesundheit.

Patricia Hasbach, Psychotherapeutin und Ökologin in Eugene, erklärt, dass sich Menschen „zu Hause“ fühlen, wenn sie in die Natur eintauchen, weil dies das Gefühl vermittelt, Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst.

Laut Environmental Science & Technology (2015) kann der Aufenthalt in der Natur auch den Cortisolspiegel (Stresshormon) im Körper senken, da die Natur uns hilft, unseren Fokus von negativen Gedanken abzulenken und so dem Körper Entspannung und Erholung zu ermöglichen.

Darüber hinaus kann der Aufenthalt in der Natur laut der Fachzeitschrift Nature die Freisetzung von Dopamin (einem Neurotransmitter, der mit Freude und Zufriedenheit in Verbindung gebracht wird) fördern .

Quelle: https://tuoitre.vn/ban-tre-lap-nhom-trekking-duong-rung-tai-tao-nang-luong-20241102101830313.htm