Pflanzliche Heilmittel gegen Schlaflosigkeit im Haus - Lang Son Zeitung und Radio- und Fernsehsender

Laut dem Arzt Le Xuan Hai von der Vereinigung für Orientalische Medizin im Bezirk Dong Da ( Hanoi ) wird Schlaflosigkeit in der orientalischen Medizin als „Schlafentzug“ bezeichnet und kann Ursachen wie eine Schwäche des Herzens oder der Milz, ein schwaches Nieren-Yin oder stagnierendes Leber-Qi haben. Diese Störungen führen dazu, dass die Patienten schwer einschlafen, leicht schlafen und leicht aufwachen, was ihre Arbeit und ihr tägliches Leben stark beeinträchtigt.

Viele Menschen denken subjektiv, dass Schlaflosigkeit nur ein vorübergehendes Symptom sei und keiner Behandlung bedürfe. Länger anhaltende Erkrankungen können jedoch eine Reihe von Folgen haben, beispielsweise Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche, psychische Störungen und sogar ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle.

Die Ursache für Schlaflosigkeit kann bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Manche Menschen leiden aufgrund einer Grunderkrankung an Schlaflosigkeit, während andere unter einem psychischen Schock oder anhaltender Angst leiden.

Ohne die richtige Behandlung kann Schlaflosigkeit chronisch werden. „Patienten mit langfristiger Schlaflosigkeit verfallen häufig in einen Zustand der Depression, Müdigkeit, haben keine Lust zu arbeiten und können sich nicht konzentrieren.“ Sagte Doktor Hai.

In der orientalischen Medizin gibt es für jede Krankheit eine eigene, spezifische Behandlung. (Illustration)

Für eine wirksame Behandlung müssen die Patienten einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache herauszufinden. In der orientalischen Medizin gibt es für jede Krankheit eine eigene, spezifische Behandlung, die die Prinzipien der Blut- und Energieregulierung, der Beruhigung des Geistes und der Ernährung des Herzens kombiniert.

Menschen, die aufgrund einer Leberstauung an Schlaflosigkeit leiden, weisen häufig Symptome wie Reizbarkeit, psychischen Stress, Angstzustände und Traurigkeit auf, die von Kopfschmerzen und Schwindel begleitet werden. Doktor Hai empfiehlt die Einnahme von Medikamenten, die die Leber beruhigen, Depressionen lindern, den Geist entspannen und das Einschlafen erleichtern.

Verwenden Sie 12 g Saposhnikovia, 8 g Minze, 8 g Oktopus, 12 g Poria, 12 g Rehmannia glutinosa, 6 g Lakritze, 3 Äpfel, 1 g gerösteten Ingwer, 12 g Pinellia ternata, 6 g Mandarinenschale, 12 g Ophiopogon japonicus und 8 g chinesische Waldrebe. Gießen Sie 5 Schüsseln Wasser hinein, kochen Sie es in 3 Schüsseln und teilen Sie es auf 3 Trinkmengen pro Tag auf.

In der Gruppe der Patienten mit Herz- und Milzschwäche treten Symptome häufig in Form anhaltender Schlaflosigkeit, unruhigem Schlaf, häufigen Träumen, Herzrasen, Vergesslichkeit, müden Gliedmaßen und Appetitlosigkeit auf. In diesem Fall sollten Sie Herz- und Milztonika verwenden, um die Durchblutung zu steigern und das Nervensystem zu stabilisieren.

Verwenden Sie 12 g Engelwurz, 12 g Rehmannia, 12 g Ophiopogon, 16 g Oktopus, 16 g Lotussamen, 12 g Jujubesamen, 12 g Poria, 4 g Zimtrinde, 12 g Codonopsis, 12 g Tragant, 4 g Süßholz, 3 Jujuben, 4 g Atractylodes, 12 g Longan. Gießen Sie 5 Schüsseln Wasser hinein, kochen Sie es in 3 Schüsseln und teilen Sie es auf 3 Trinkmengen pro Tag auf.

Eine andere Form der Schlaflosigkeit ist auf einen Mangel an Nieren-Yin zurückzuführen. Der Patient zeigt Anzeichen von Angst, Nervosität, Hitzegefühl im Körper, Verstopfung, Rückenschmerzen, Knieschmerzen und Schwindel. Zu diesem Zeitpunkt benötigen Sie Medikamente, die das Nieren-Yin nähren, das Feuer reduzieren, den Geist beruhigen und für einen besseren Schlaf sorgen.

Verwenden Sie 20 g Rehmannia glutinosa, 12 g chinesische Yamswurzel, 12 g Alisma orientale, 12 g Ophiopogon japonicus, 12 g Achyranthes bidentata, 12 g Cornus officinalis, 10 g Bergrinde, 12 g Poria cocos und 12 g Poria cocos. Gießen Sie 5 Schüsseln Wasser hinein, kochen Sie es in 3 Schüsseln und teilen Sie es auf 3 Trinkmengen pro Tag auf. Personen, die dieses Arzneimittel einnehmen, sollten den Verzehr von scharfen und kalten Speisen vermeiden.

Arzt Hai wies darauf hin, dass die Patienten zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten ihren Lebensstil anpassen müssen, um die Behandlung zu unterstützen. Eine wichtige Voraussetzung für einen guten Schlaf ist innere Ruhe – das heißt, sie sorgt für ein entspanntes Gemüt und begrenzt Stress und Ängste. Patienten sollten sich gut ernähren, regelmäßig Sport treiben und anstrengende Übungen am Abend vermeiden. Lesen Sie stattdessen ein Buch, hören Sie sanfte Musik oder häkeln Sie, um Ihren Geist vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Auch Stimulanzien wie Kaffee, Alkohol und Tabak sollten aus dem Lebensstil von Menschen mit Schlaflosigkeit verbannt werden. Insbesondere abends sollten Sie nicht zu viel Wasser trinken, um ein Aufwachen mitten in der Nacht und damit verbundene Schlafstörungen zu vermeiden. Darüber hinaus sollten Sie für eine ruhige Schlafumgebung sorgen und die Nutzung von Telefonen, Fernsehern oder Computern im Bett vermeiden.

Dr. Hai rät Patienten, auf keinen Fall eigenmächtig Schlafmittel einzunehmen, da die Gefahr einer Abhängigkeit sehr hoch sei. Wenn Sie unter anhaltender Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie einen Arzt um Rat und die richtige Behandlung bitten, um unerwünschte Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit zu vermeiden.

Quelle: https://baolangson.vn/bai-thuoc-chua-mat-ngu-tu-thao-duoc-quanh-nha-5044621.html