Ernährungsberaterin gibt 6 Tipps, wie Sie Mondkuchen optimal für Ihre ganze Familie nutzen können

Ein weiteres Mittherbstfest steht vor der Tür und der Markt ist voll mit Mondkuchen. Mondkuchen sind zum Mittherbstfest in keiner Familie wegzudenken.

Um ein sicheres und fröhliches Mittherbstfest mit der Familie und Ihren Lieben zu feiern, hat Dr. Nguyen Trong Hung vom National Institute of Nutrition auf seiner persönlichen Seite sechs Hinweise zur Verwendung von Mondkuchen zur Vermeidung von Gesundheitsrisiken veröffentlicht. Wir möchten den Originaltext zitieren:

1. Informationen zum Verfallsdatum : Mondkuchen müssen ein Herstellungsdatum und ein Verfallsdatum aufweisen. Am besten verwenden Sie neu hergestellte Produkte so schnell wie möglich.

2. Informationen zu Etiketten : Die Herkunft der Produkte muss eindeutig sein und den Namen des Herstellers, die Adresse des Produktionsortes, Gebrauchs- und Aufbewahrungshinweise usw. enthalten.

3. Zur Qualität : Verbraucher wählen Produkte, die nicht zerdrückt oder verformt sind, deren Verpackung nicht zerrissen ist, die keine ungewöhnliche Farbe aufweisen und keinen seltsamen Geruch verströmen. Wählen oder kaufen Sie keine Produkte unbekannter Herkunft.

4. Informationen zu den Nährwertangaben : Sie sollten die Nährwertangaben lesen, um Informationen zu Energie, Fett, Kohlenhydraten usw. in 1 Kuchen oder in 100 g Kuchen zu erhalten.

5. Über die Verzehrmenge : Sie sollten kleine Stücke essen, weniger essen, insbesondere bei Menschen mit Diabetes, Herzerkrankungen, Übergewicht und anderen chronischen Krankheiten ist eine Konsultation mit einem Arzt erforderlich.

6. Damit Sie ohne Angst vor Gewichtszunahme oder Stoffwechselstörungen Mondkuchen mit Familie und Freunden genießen können, lassen Sie sich am besten von einer Ernährungsberatung beraten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-dinh-duong-chia-se-6-luu-y-khi-su-dung-banh-trung-thu-tot-nhat-cho-ca-gia-dinh-ban-172240917093517125.htm