7 Vorteile von Zuckerrohrsaft, die nur wenige kennen

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Laut Ernährungswissenschaftlern ist Zuckerrohrsaft eine reichhaltige Quelle für wichtige Nährstoffe für den Körper.

1. Natürliche Energiequelle für eine schnelle Erholung

Mit einem hohen Gehalt an Saccharose – einem natürlichen Zucker – kann Zuckerrohrsaft dem Körper sofort Energie geben, insbesondere nach dem Training oder anstrengender Arbeit. Dr. M. Kavitha vom Prashanth Hospital in Indien sagte, dass Zuckerrohrsaft zu 70 – 75 % aus Wasser und zu 13 – 15 % aus Saccharose besteht, was dabei hilft, verlorenen natürlichen Zucker wieder aufzufüllen und dem Körper zu einer schnellen Genesung verhilft.

2. Stärkung des Immunsystems

Zuckerrohrsaft enthält viele starke Antioxidantien wie Flavonoide und Polyphenole, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen und so das Immunsystem stärken können. Zuckerrohrsaft enthält reichlich Vitamin C und hilft dem Körper, einigen chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorzubeugen. Der regelmäßige Konsum von Zuckerrohrsaft trägt zum Schutz der Gesundheit und zur Vorbeugung von Erkrankungen bei.

3. Unterstützt die Behandlung von Harnwegsinfektionen und Nierensteinen

Zuckerrohrsaft hat harntreibende Eigenschaften, hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen über den Urin, unterstützt die Behandlung von Harnwegsinfektionen und beugt Nierensteinen vor. Der orientalischen Medizin zufolge kann Zuckerrohrsaft in Kombination mit Lotuswurzeln auch dazu beitragen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen zu lindern und Schmerzen beim Wasserlassen zu reduzieren.

4. Verbessern Sie die Verdauung und beugen Sie Verstopfung vor

Kalium und Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft helfen, den pH-Wert des Magens auszugleichen, unterstützen die Verdauung und sorgen für ein gesundes Verdauungssystem. Zuckerrohrsaft in Kombination mit frischem Ingwer hilft, den Reflux des Magens zu reduzieren, was gut für Menschen ist, die aufgrund eines schwachen Magens unter Erbrechen leiden. Gleichzeitig wirken die Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft abführend und beugen Verstopfungen wirksam vor.

5. Verschönert die Haut und verlangsamt den Alterungsprozess

Vitamine und Mineralien im Zuckerrohrsaft wie die Vitamine B1, B2, C und D sowie Antioxidantien helfen, die Haut gesund und glatt zu halten und ihre Alterung zu verlangsamen. Insbesondere Zuckerrohrsaft kann dabei helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Anzeichen vorzeitiger Hautalterung wie Fältchen und trockener Haut vorzubeugen und für weiche, strahlende Haut zu sorgen.

6. Unterstützt die Gewichtsabnahme

Zuckerrohrsaft ist eine ideale Wahl für Menschen, die dabei sind, ihr Gewicht zu kontrollieren. Die Ballaststoffe im Zuckerrohrsaft sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und reduzieren Heißhungerattacken, insbesondere zwischen den Mahlzeiten. Darüber hinaus enthält Zuckerrohrsaft kein schlechtes Cholesterin und trägt zur Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels im Körper bei, wodurch das Risiko einer Gewichtszunahme vermieden wird.

7. Gut für die Gesundheit schwangerer Frauen

Folsäure, B-Vitamine und Antioxidantien im Zuckerrohrsaft helfen, Stress und Müdigkeit bei schwangeren Frauen zu reduzieren. Darüber hinaus unterstützen Kalzium und andere Mineralien im Zuckerrohrsaft die Entwicklung des Skelettsystems des Fötus und die Erhaltung der Gesundheit der schwangeren Mutter.

Obwohl Zuckerrohrsaft viele gesundheitliche Vorteile hat, kann er bei übermäßigem Konsum den Blutzuckerspiegel erhöhen, insbesondere bei Diabetikern. Wählen Sie Zuckerrohrsaft aus hygienischen Verhältnissen und kombinieren Sie ihn mit einer ausgewogenen Ernährung, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten.

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Quelle: https://kinhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html