4 unverzichtbare UV-Schutzartikel für unterwegs

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Obwohl Sonnenlicht UV-Strahlen enthält, ist es nicht ratsam, Sonnenlicht vollständig zu meiden. Durch das Sonnenlicht am frühen Morgen wird die Haut durch etwa 10 Minuten Sonnenbaden pro Tag bei der Bildung von Vitamin D unterstützt, was laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) gut für die Gesundheit ist.

4 vật dụng chống tia cực tím cần phải có khi ra đường - Ảnh 1. — Das Tragen einer Sonnenbrille schützt Ihre Augen und die Haut um Ihre Augen vor UV-Strahlen.

Die UV-Strahlung ist zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten. Im Laufe der Jahreszeiten sind die UV-Strahlen im Frühling und Sommer normalerweise stärker als im Herbst und Winter. Je weiter man vom Äquator entfernt ist, desto weniger UV-Strahlung gibt es.

Wenn Sie bei heißem Wetter nach draußen gehen müssen, sollten Sie zum Schutz Ihrer Haut die folgenden Dinge mitnehmen:

Langarmjacke

Beim Aufenthalt in der Sonne ist es wichtig, lange Hosen, langärmelige Hemden oder Jacken zu tragen. Den höchsten UV-Schutz bietet Kleidung aus Hemdenstoff. Helle Stoffe schützen besser als dunkle Stoffe. Dicker, trockener Stoff blockiert UV-Strahlen besser als dünner, nasser Stoff.

Viele Unternehmen stellen mittlerweile leichte, bequeme Kleidung her, die auch im nassen Zustand einen guten UV-Schutz bietet. Die UV-Schutzwirksamkeit dieser Sonnenschutzkleidung wird anhand eines Ultraviolett-Schutzfaktors (UPF) auf einer Skala von 15 bis 50+ gemessen. Je höher der UPF-Index, desto besser der UV-Schutz.

Sonnenschutz

Sonnenschutzmittel sind Produkte, die die Haut vor UV-Strahlen schützen, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden. Allerdings muss man bedenken, dass auch bei Verwendung von Sonnenschutzmitteln einige UV-Strahlen in die Haut eindringen können.

Sie sollten daher nicht meinen, Sie könnten sich unbesorgt so lange in der Sonne aufhalten, wie Sie möchten, wenn Sie Sonnenschutzmittel verwendet haben. Eine gute Möglichkeit besteht darin, Sonnenschutzmittel mit Kleidung zu kombinieren und die Haut beim Aufenthalt in der Sonne zu bedecken.

Tragen Sie einen Hut

Der ideale Hut zum Schutz Ihrer Haut vor der Sonne ist ein breitkrempiger Hut mit einer Krempe von mindestens 5 bis 7 cm oder mehr. Diese Art von Hut schützt alle Hautbereiche, die häufig der Sonne ausgesetzt sind, wie Ohren, Augen, Stirn, Nase und Kopfhaut.

Baseballkappen schützen Stirn und Gesicht gut, aber nicht Hals und Ohren, wo häufig Hautkrebs auftritt. Strohhüte bieten nicht so viel Sonnenschutz wie Hüte aus Stoff.

Bringen Sie eine Sonnenbrille mit

Sonnenbrillen bieten einen sehr guten Schutz für die Augen und die Haut um die Augen. Studien zeigen laut Healthline, dass sich das Risiko einer Augenerkrankung erhöht, wenn man viele Stunden ohne Sonnenbrille in der Sonne verbringt.

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