Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếCon dậy ôn thi lúc 3h sáng, cả nhà náo loạn, làm...

Con dậy ôn thi lúc 3h sáng, cả nhà náo loạn, làm sao giữ sức khỏe cho con?


Học sinh đến làm thủ tục thi lớp 10 tại hội đồng thi THPT Bùi Thị Xuân - Ảnh: MỸ DUNG

Học sinh đến làm thủ tục thi lớp 10 tại hội đồng thi THPT Bùi Thị Xuân – Ảnh: MỸ DUNG

Không chỉ các con thức khuya, học đến mệt trong thời gian ôn thi, mà nhiều bậc cha mẹ cũng lo lắng, mệt nhoài theo.

Ôn thi từ 3h sáng

Anh P.Đ.Đ. (44 tuổi, ngụ ở TP Thủ Đức, TP.HCM) kể con gái anh năm nay học lớp 12. Con anh mới trải qua cuộc thi đánh giá năng lực đợt 1, thi học kỳ 2. Giờ con lại tiếp tục ôn để thi cuộc thi đánh giá năng lực lần 2 do lần đầu chỉ được 700 điểm.

Con gái anh luôn lo lắng về việc học nên thường thức khuya dậy sớm. Trước đây, 4h30 – 5h30 con mới thức dậy học, những tuần gần đây con luôn để báo thức 3h sáng dậy học bài.

Do đêm hôm trước con đã thức khuya học, lại đang tuổi ăn tuổi ngủ nên dù con để chuông báo thức 3h sáng dậy học nhưng nhiều hôm không thể dậy nổi. Thế là chuông cứ kêu inh ỏi làm “náo loạn” cả nhà.

Anh Đ. khuyên con không nên để đồng hồ báo thức sớm, không nên dậy quá sớm như vậy nữa nhưng con gái anh không đồng ý. Con nói con còn rất nhiều bài tập, con phải dậy sớm. Vậy là mọi chuyện cứ diễn ra như cũ. Vợ chồng anh đều mệt nhoài và cùng mong thời gian ôn thi này trôi qua thật nhanh.

Còn gia đình chị N.T.V. (40 tuổi, ngụ ở quận 10) lại “cực” theo một cách khác. Năm nay con gái chị V. tính thi vào lớp chuyên Anh nên phải học thêm các môn như toán, văn, tiếng Anh. 

Chỉ riêng môn toán, con chị học 4 buổi/tuần, tiếng Anh 2 buổi/tuần, văn 1 buổi/tuần. Một tuần có 7 ngày thì 7 buổi tối con chị phải đi học thêm. Hai vợ chồng chị thay nhau chở con đi học thêm.

Thường 8h – 9h tối con mới về đến nhà và mới ăn bữa tối nên chị cũng luôn phải nghĩ những món bổ dưỡng, dễ ăn để nấu cho con. Cả gia đình chị V. đều hy vọng năm nay con gái sẽ đỗ vào chuyên Anh.

“Nếu không học thêm như vậy, con khó thi đỗ được vào lớp chuyên của trường chuyên. Muốn thi được, ba môn đều phải giỏi”, chị V. chia sẻ.

Theo chị V., gia đình chị chưa khi nào căng thẳng và bận rộn như những ngày gần đây. Vì ngoài bé lớn chị còn có bé nhỏ năm nay học lớp 5, chuẩn bị lên lớp 6. Một mình con chị ôn thi nhưng cả nhà đều bận rộn, căng thẳng.

Còn chị N.T.K. (36 tuổi, ngụ ở quận Bình Thạnh) có một cậu con trai đang học lớp 4, kể mỗi khi đến những ngày thi học kỳ chị cũng mệt nhoài theo con. Chị dạy con học, kiểm tra bài cho con. Ngày nào hai mẹ con cũng “đánh vật” với bài vở đến 11h đêm.

Đi ngủ sớm để giữ sức khỏe, tránh áp lực

Chị N.T.L. (44 tuổi, ngụ ở quận Phú Nhuận) có con học đại học năm thứ nhất kể con chị đã trải qua thi lớp 10, thi tốt nghiệp và vào đại học một cách nhẹ nhàng dù sức học của con chị chỉ là khá.

Ngày con chị học lớp 9, con chị xếp hạng 20 trong lớp nhưng điểm thi vào lớp 10 lại cao nhất trong lớp làm rất nhiều bạn bè và thầy cô trong trường ngạc nhiên.

Dù con chị học cuối cấp hay không, chị L. đều áp dụng nguyên tắc cho con đi ngủ sớm. Con chị không bao giờ được học quá 22h, chị khuyến khích 21h con đã đi ngủ. 

Từ nhỏ chị đã tập cho con đi ngủ sớm nên con chị cũng có thói quen này. Theo chị L., các bé đang tuổi ăn tuổi lớn, phải ngủ thật ngon giấc thì hôm sau đi học mới tiếp thu bài vở tốt được.

Chị L. cho rằng muốn thi tốt con phải có sức khỏe và một tinh thần tốt. Ngoài đi ngủ sớm, chị cũng nấu các món ăn tốt cho sức khỏe cho bé ăn. 

Ngoài ra, ngày nào bé cũng phải hoạt động. Sáng và chiều bé tự đạp xe đi học, trường học cách nhà 4km. Khi về đến nhà bé còn bơi tại hồ bơi của chung cư.

Khi con chị L. chọn nguyện vọng thi vào trường cấp 3, chị phân tích cho con về các nguyện vọng và nói “con cứ cố gắng hết sức, còn thi xong đỗ vào nguyện vọng nào cũng được. Mẹ không trách con vì con đã làm hết sức của mình rồi. Cuộc sống này có nhiều con đường để đi”.

Con chị kể trong lớp con có nhiều bạn học rất giỏi nhưng do ôn luyện quá căng, thường xuyên thiếu ngủ, tâm lý lo lắng… Đến gần ngày thi, có bé bị bệnh, có bé bị mệt, có bé vào phòng thi với tâm lý không tốt nên kết quả thi cuối cùng lại không được như ý.

Còn con chị L. đi thi trong tâm lý rất thoải mái, sức khỏe tốt, nên khi vào phòng thi đã làm bài rất tốt. Kết quả thi năm đó, con đã thi đỗ vào trường chuyên có tiếng của TP làm rất nhiều người bất ngờ, trong đó có cả chị L..



Nguồn: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm

Cùng chủ đề

Hé lộ 3 cậu bé có đặc quyền chê bai, dạy Messi cách đá bóng

Rạng sáng 1/11 (giờ Việt Nam), Lionel Messi gặp gỡ nhà báo Fabrizio Romano trong buổi phỏng vấn độc quyền của 433 và Apple TV. Tại đây, nhà vô địch World Cup 2022 chia sẻ về tầm quan trọng của gia đình, cùng những sở thích bình dị khi bước sang tuổi "xế chiều".Sau gần 20 năm thi đấu đỉnh cao, Messi đã chạm tới mọi đỉnh cao của đời cầu thủ. Bên cạnh 8 Quả bóng Vàng,...

Đưa kỹ năng lái xe gắn máy an toàn vào tiêu chí, quy chế đánh giá học sinh

Phó thủ tướng Trần Hồng Hà đề nghị cơ quan soạn thảo cần quy định các nhà trường phải đưa kỹ năng lái xe gắn máy an toàn vào tiêu chí, quy chế đánh giá học sinh; ràng buộc trách nhiệm của gia đình khi mua xe gắn máy cho con em. ...

Cả gia đình ngỡ ngàng khi bác sĩ hỏi thăm

Suốt 10 năm chờ đợi, họ không ngờ lại nhận được tin tức này. ...

Sôi nổi hoạt động gắn kết gia đình tại Ngày hội Gia đình trẻ hạnh phúc 2024

GĐXH – "Ngày hội Gia đình trẻ hạnh phúc" năm 2024 với chủ đề “Bên nhau, mình là nhà” nằm trong chiến dịch truyền thông "Xây dựng Gia đình trẻ hạnh phúc" năm 2024 đã khai mạc sáng 27/10, tại Hà Nội. ...

Chiều thu nhớ bố – Tuổi Trẻ Online

Tôi nghĩ tình yêu của bố và mẹ thật đẹp đẽ, là lo lắng cho nhau tới hơi thở cuối cùng. Tôi nghĩ sống như vậy là một cuộc đời đáng sống. Lo cưới vợ cho chú út xong được một thời gian thì...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Phát triển kinh tế 2025 và bài toán giải quyết tình trạng Kho bạc Nhà nước thừa tiền

Diễn đàn đầu tư Việt Nam 2025 vừa được diễn ra, nhiều nội dung liên quan đến bối cảnh kinh tế vĩ mô, xu hướng chuyển dịch dòng vốn được quan tâm phân tích, mổ xẻ. Nhiều chuyên gia và nhà đầu tư tham...

Trung Quốc vẫn sẽ là thị trường du lịch lớn nhất của Việt Nam

Nhấn mạnh Trung Quốc vẫn sẽ là thị trường du lịch lớn nhất của Việt Nam, Thủ tướng kêu gọi các doanh nghiệp đẩy mạnh hợp tác. Dấu ấn khu di tích nơi Chủ tịch Hồ Chí Minh từng sinh sốngCũng trong chiều 8-11,...

20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở Lai Châu đã xuất viện

Ngày 8-11, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại khoa nhi Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu,...

Chó robot tuần tra Mar-a-Lago, bảo vệ tuyệt đối cho ông Trump

Các cơ quan thực thi pháp luật Mỹ tiến hành nhiều phương án để siết chặt an ninh quanh Mar-a-Lago, bao gồm triển khai chó robot tuần tra. Theo Đài RT, với việc ông Donald Trump chiến thắng cuộc bầu cử tổng thống Mỹ...

Giá vàng giảm, vàng nhẫn từ chỗ khan hiếm lại dồi dào

Giá vàng tăng giảm loạn xạ khiến người nắm giữ vàng chọn giải pháp an toàn là bán ra. Nguồn cung vàng trên thị trường lại trở nên dồi dào. Trong khi đó, nếu ở thời điểm giá vàng tăng nóng trước đây rất...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bác sĩ bối rối tìm nguyên nhân gây uốn ván cho người đàn ông 65 tuổi

Ngày 6/11, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới thông tin về 1 ca mắc uốn...

Hơn 400 gian hàng quy tụ tại Hội chợ dược liệu, y dược cổ truyền toàn quốc năm 2024

GĐXH – Hội chợ quy tụ 425 gian hàng của hơn 300 tổ chức, doanh nghiệp, cơ sở sản xuất, kinh doanh dược liệu, thuốc cổ truyền, cơ sở nuôi trồng dược liệu, bệnh viện y học cổ truyền, Hội Đông y trong nước và quốc tế. ...

Kiến nghị nhà thuốc bệnh viện tự quyết mua sắm thuốc, không cần qua đấu thầu

(ĐCSVN) - Đại biểu Quốc hội cho rằng, quy định buộc nhà thuốc trong bệnh viện công phải đấu thầu khi mua sắm thuốc, trang thiết bị y tế sẽ không giải quyết được khó khăn về thiếu thuốc, trang thiết bị y tế trong bệnh viện. Đồng thời đề xuất không áp dụng việc đấu thầu đối với nhà thuốc hoạt động trong khuôn viên bệnh viện, cơ sở y tế công lập. Chiều 6/11, tiếp tục chương trình...

Cùng chuyên mục

Chưa có cơ sở khẳng định người dân Việt thừa i-ốt

Theo một số cơ quan chuyên môn y tế, ý kiến cho rằng, bổ sung i- ốt vào thực phẩm sẽ khiến dư thừa và người dân đối diện với nguy cơ sức khỏe là chưa chính xác. Theo một số cơ quan chuyên môn y tế, ý kiến cho rằng, bổ sung i- ốt vào thực phẩm sẽ khiến dư thừa và người dân đối diện với nguy cơ sức khỏe là chưa chính xác. ...

20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở Lai Châu đã xuất viện

Ngày 8-11, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại khoa nhi Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu,...

Tự ý điều trị ngứa, nam thanh niên bị nấm mọc toàn thân

Bị ngứa, xuất hiện nhiều mảng đỏ toàn thân suốt thời gian dài, nam thanh niên 17 tuổi từng đi khám nhiều lần ở bệnh viện tuyến huyện, điều trị thuốc bôi, uống, tổn thương có đỡ nhưng tái phát từng đợt.Khoảng 1 năm nay, bệnh nhân không đi khám mà tự điều trị bằng các loại thuốc bôi mua trên mạng không rõ nhãn mác, thành phần. Dần dần, tổn thương lan rộng toàn thân, bệnh nhân...

Lai Châu: 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở Tam Đường đã xuất viện

Sau 3 ngày điều trị tại Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu, nhóm trẻ nghi ngộ độc do ăn nhầm thuốc diệt chuột đã ra viện trong điều kiện sức khỏe bình thường. Ngày 8/11, thông tin tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại...

Yoga có thể giúp giảm đau lưng dưới

Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới, cải thiện giấc ngủ và giảm phụ thuộc vào thuốc giảm đau, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Cleveland Clinic. Những người tham gia chương trình yoga trực tuyến...

Mới nhất

Lời giải cho bài toán điện gió ngoài khơi

Để có dự án điện gió ngoài khơi đầu tiên Tại Diễn đàn và Triển lãm Kinh tế Xanh 2024 vừa qua, ông Bruno Jaspaert, Chủ tịch Hiệp hội Doanh nghiệp châu Âu tại Việt Nam (EuroCham), nhấn mạnh: “Các doanh nghiệp châu Âu gặp khó khăn trong việc triển khai các dự án điện gió ngoài khơi đầu...

Phát triển kinh tế 2025 và bài toán giải quyết tình trạng Kho bạc Nhà nước thừa tiền

Diễn đàn đầu tư Việt Nam 2025 vừa được diễn ra, nhiều nội dung liên quan đến bối cảnh kinh tế vĩ mô, xu hướng chuyển dịch dòng vốn được quan tâm phân tích, mổ xẻ. ...

Thành viên Tập đoàn Bamboo Capital đề xuất khảo sát, đầu tư thủy điện tích năng

BCG Energy đề nghị UBND tỉnh Lâm Đồng xem xét, cho phép khảo sát, nghiên cứu lập dự án đầu tư, tìm cơ hội phát triển dự án thủy điện tích năng Đơn Dương và đề xuất dự án đốt rác phát điện. BCG Energy đề xuất khảo sát, đầu tư thủy điện tích năng tại Lâm ĐồngBCG Energy đề...

Móng chân mọc ngược nên xử trí thế nào?

Móng chân mọc ngược không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nhiều đến hoạt động thường ngày. Đặc biệt, khi không được xử lý đúng cách, người bệnh còn có nguy cơ...

Trung Quốc vẫn sẽ là thị trường du lịch lớn nhất của Việt Nam

Nhấn mạnh Trung Quốc vẫn sẽ là thị trường du lịch lớn nhất của Việt Nam, Thủ tướng kêu gọi các doanh nghiệp đẩy mạnh hợp tác. ...

Mới nhất