Con tôi hơn một tuổi, uống sữa công thức và thường táo bón. Tôi có nên pha loãng sữa để cải thiện tình trạng? (Tường Vy, TP HCM)
Trả lời:
Chị nên tuân theo liều lượng chuẩn mà nhà sản xuất sữa đã hướng dẫn. Tỷ lệ pha sữa rất quan trọng. Nếu pha sữa loãng, dù trẻ uống hết nhưng có thể không hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Sữa không pha theo tỷ lệ chuẩn có thể gây rối loạn và ứ trệ hoạt động của đường ruột.
Uống sữa công thức chưa hẳn là nguyên nhân khiến trẻ táo bón. Tình trạng này có thể do phụ huynh chọn loại sữa chưa phù hợp với nhu cầu, tình trạng của bé. Trẻ uống sữa quá nhiều đạm, vi chất dinh dưỡng, dẫn đến thừa chất dinh dưỡng cũng dễ rối loạn tiêu hóa, khó hấp thu.
Trẻ ăn các món nhiều đạm, thực phẩm chế biến sẵn, thiếu chất xơ cũng tăng nguy cơ táo bón. Chị nên thêm nhiều rau củ vào khẩu phần ăn của bé để gia tăng chất xơ. Đồng thời tăng lượng chất lỏng (không phải sữa) giúp làm mềm phân, đi đại tiện dễ dàng hơn.
Khi đã thay đổi chế độ ăn uống, bé vẫn táo bón không bớt, chị nên đưa con đi khám để xác định chính xác nguyên nhân. Trường hợp trẻ táo bón bệnh lý cũng cần đến bác sĩ khám. Từ đó, bác sĩ tư vấn cụ thể cách dùng thuốc, ăn uống và chọn sữa phù hợp. Chị không nên tự mua thuốc táo bón cho con sử dụng tại nhà.
Bác sĩ, thạc sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome
| Độc giả đặt câu hỏi về dinh dưỡng tại đây để bác sĩ giải đây |
