Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếChớ làm những điều ở độ tuổi 50!

Chớ làm những điều ở độ tuổi 50!


Ngoài ra, trong ngày chủ nhật 9.7 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Nghiên cứu phát hiện tập yoga giúp ngăn ung thư lây lan và tái phát; …

5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50

Tiến sĩ, bác sĩ Michael Green, Giám đốc Y tế tại hệ thống chăm sóc sức khỏe Winona Health (Mỹ), khuyên: Ở độ tuổi 50, bạn phải bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục thường xuyên và tìm cách kiểm soát căng thẳng nếu muốn sống khỏe mạnh cho đến những năm 80 tuổi.

Cụ thể, có 5 điều tiến sĩ Green và các bác sĩ ước mong tất cả những ai bước vào độ tuổi 50 nên ngừng làm, nhằm tạo cơ hội tốt nhất để cảm thấy thoải mái trong nửa sau của cuộc đời, theo chuyên trang sức khỏe Best Life.

1. Làm việc quá sức. Tiến sĩ Green nói: Nhiều người ở độ tuổi 50 vẫn đang làm việc. Vì tuổi nghỉ hưu thường là sau độ tuổi này, nên hầu hết mọi người vẫn chưa thể nghỉ ngơi ở độ tuổi 50. Nhưng cắt giảm thời gian làm việc ngoài giờ có vẻ là một mục tiêu hợp lý.

5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 - Ảnh 1.

Hầu hết mọi người vẫn làm việc ở độ tuổi 50. Nhưng cắt giảm thời gian làm việc ngoài giờ có vẻ là một mục tiêu hợp lý

Nếu yêu cầu của công việc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tiến sĩ Green khuyên bạn hãy nghĩ đến tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, xả hơi và đừng làm việc quá sức.

Dành thời gian nghỉ ngơi để thiền, đi dạo hoặc tập thở có thể giúp giảm mức độ căng thẳng.

2. Không từ bỏ những thói quen xấu. Bác sĩ Green nói rằng: Tôi mong bệnh nhân của tôi và những người ngoài 50 tuổi hãy xem xét lại các thói quen của mình.

Ông khuyên hãy kiểm tra các thói quen, cả lành mạnh và không lành mạnh. Tuổi 50 là lúc phải thành thật với bản thân về việc tự chăm sóc cơ thể của mình.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài 5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về khuyến cáo của bác sĩ như: Bác sĩ tiết lộ: Lâu nay có thể bạn đã đi đại tiện sai cách!; Bác sĩ chỉ ra sai lầm trong ăn uống có thể làm tăng huyết áp…

Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, nhưng mọi người thường bỏ bê các vấn đề của nó cho đến khi quá muộn. Gan có thể gặp rắc rối do nhiều lý do, bao gồm béo phì, uống rượu, nhiễm trùng, thuốc và hóa chất.

Vấn đề về gan có thể được phát hiện từ một số triệu chứng như vàng mắt vàng da, khó chịu ở bụng và sưng phù.

Tuy nhiên, có một dấu hiệu ít biết là sự thay đổi trong dáng đi, theo tờ Times of India.

Những thay đổi trong dáng đi. Tiến sĩ Amit Javed, Trưởng khoa Khoa học phẫu thuật nâng cao & Phẫu thuật ung thư, Bệnh viện CK Birla (Ấn Độ), cho biết: Những thay đổi trong dáng đi có thể biểu hiện bằng thay đổi về độ dài sải chân, tốc độ đi, khả năng phối hợp hoặc tư thế trong khi đi hoặc chạy.

Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề - Ảnh 1.

Những thay đổi trong dáng đi có thể biểu hiện bằng thay đổi về độ dài sải chân, tốc độ đi, khả năng phối hợp hoặc tư thế trong khi đi hoặc chạy

Theo Times of India, thay đổi trong dáng đi có thể bao gồm:

  • Đi khập khiễng
  • Đi cứng và giật
  • Đi không nhịp nhàng
  • Nhấc chân quá cao
  • Hạ xương chậu sang một bên.

Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố như vấn đề về cơ xương, rối loạn thần kinh, chấn thương hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh gan như: Ung thư gan: Triệu chứng này có thể xuất hiện khi ăn; Mệt mỏi, phù chân, đi khám phát hiện ung thư gan giai đoạn muộn…

Chuyện lạ: Cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng

Cứ mỗi lần ở gần và tiếp xúc với bạn trai, cô Virginia Nault ở Mỹ lại bị dị ứng. Nếu cuối tuần cô gặp bạn trai thì các vết mẩn đỏ trên da do dị ứng sẽ xuất hiện và kéo dài đến giữa tuần.

Cô Virginia Nault (22 tuổi) sống ở thành phố Boston, bang Massachusetts (Mỹ). Mọi chuyện bắt đầu khi cô làm quen với anh Steve Johnson qua ứng dụng hẹn hò Bumble, theo tờ New York Post (Mỹ).

Chuyện lạ: cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng - Ảnh 1.

Cô Virginia Nault ở Mỹ sẽ bị nổi mẩn đỏ và nhiều triệu chứng dị ứng khác mỗi khi ở gần anh Steve Johnson

Cả hai bắt đầu gặp nhau và hẹn hò từ tháng 12.2022. Khi mọi thứ đang diễn ra suôn sẻ thì cô Nault bỗng dưng xuất hiện hàng loạt triệu chứng dị ứng. “Mắt tôi bắt đầu ngứa và chảy nước mắt”, cô Nault kể lại.

Không những vậy, cô còn bị các vết mẩn đỏ trên da. Ban đầu, cô gái trẻ nghĩ rằng mình đang bị dị ứng theo mùa. Điều này đặc biệt thuyết phục khi trước đây cô từng mắc bệnh chàm và các vấn đề về da khác.

Các triệu chứng dị ứng của cô thường bùng phát vào ngày cuối tuần, ngày mà cô sẽ gặp Johnson. Đến giữa tuần thì chúng bắt đầu thuyên giảm và bùng phát trở lại vào ngày mà cô gặp lại bạn trai.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Chuyện lạ: Cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về chuyện lạ như: Chuyện lạ: Người đàn ông nhiễm vi khuẩn ăn thịt người sau khi bị người thân cắn; Cụ ông 90 tuổi vẫn tập thể hình, tham gia thi đấu…

Kính chúc các bạn ngày chủ nhật vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình.



Source link

Cùng chủ đề

Gần 1.600 người cao tuổi Nghệ An đảm nhiệm chức vụ Bí thư chi bộ

(Dân trí) - Theo báo cáo, toàn tỉnh Nghệ An có 2.432 người cao tuổi đang đảm nhiệm các chức vụ trong Đảng ở cơ sở, trong đó có 1.595 cụ là Bí thư Chi bộ. Sáng 6/11, Hội Người Cao tuổi tỉnh Nghệ An tổ chức Hội nghị tổng kết phong trào "Người cao tuổi tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở" giai đoạn 2019-2024.Theo báo cáo tại hội nghị, toàn tỉnh Nghệ An...

Người cao tuổi ngủ trưa 90 phút hay 30 phút sẽ minh mẫn hơn?

Ông Zhang, một người cao tuổi, trước đây rất minh mẫn và hoạt bát. Thế nhưng, gần đây, ông thường xuyên quên đồ đạc, thậm chí còn bị lạc đường. Sau khi đi khám, bác sĩ kết luận rằng, thói quen ngủ trưa quá lâu của ông là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.Một cuộc khảo sát kéo dài 5 năm, theo dõi 3.000 người cao tuổi trên 60 tuổi ở...

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

Đại biểu Quốc hội: Dịch vụ bảo hiểm y tế nhiều bất cập, cần cho tư nhân tham gia

Đại biểu Tạ Văn Hạ nêu dẫn chứng con ông đi học phổ thông, được gia đình mua bảo hiểm của công ty nước ngoài, nhưng cũng phải đóng bảo hiểm y tế. Đại biểu Trần Thị Hiền (đoàn tỉnh Hà Nam) cho biết...

Quản lý, điều trị phối hợp bệnh tim mạch – thận

Phát biểu khai mạc hội thảo, TS Nguyễn Trọng Khoa - Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh, Bộ Y tế cho biết, bệnh lý tim mạch – thận – chuyển hóa đang là vấn đề đặc biệt cần quan tâm. Hiện nay, với số lượng bệnh nhân mắc đái tháo đường trên thế giới lên đến 537 triệu người. Bệnh nhân suy tim trên 60 triệu người và đặc biệt bệnh nhân thận mạn tính trên...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hezbollah, Israel mâu thuẫn về tiến trình đàm phán ngừng bắn

Lực lượng Hezbollah ở Li Băng ngày 11.11 khẳng định họ chưa nhận được đề xuất ngừng bắn chính thức nào trong khi Israel cho rằng các nỗ lực ngoại giao đang tiến triển. ...

Ông Shigeru Ishiba tiếp tục làm Thủ tướng Nhật Bản

Ông Shigeru Ishiba chiều 11.11 chính thức tiếp tục giữ chức Thủ tướng Nhật Bản sau 2 vòng bỏ phiếu tại Hạ viện. ...

Bài đọc nhiều

6 nhóm người nên hạn chế ăn thịt vịt

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trong y học cổ truyền, thịt vịt tính hàn, hơi mặn, vị ngọt, nhiều tác dụng như bồi bổ cơ thể, bổ hư, lợi tiểu, ích tạng, giải nhiệt, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như bệnh tim mạch, lao phổi hay ung thư.Thịt vịt chứa lượng lớn protein, sắt, canxi, phot pho, vitamin A, vitamin B1, vitamin D. Đây là...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

Cách thở đúng cách khi chạy bộ

Khi chạy bộ, cơ bắp và hệ hô hấp phải làm việc nhiều hơn bình thường. Cơ thể tạo ra nhiều khí carbon dioxide (CO2) và cần nhiều oxy hơn khiến người chạy dễ cảm thấy hụt hơi, khó thở, tức ngực nếu hít thở không đúng cách.Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng được khuyến khích khi chạy bộ. Hít vào bằng mũi góp phần phát hiện mùi hôi, chất độc hại trong không khí. Không...

Đại biểu Quốc hội chất vấn về tình trạng bác sĩ “dởm” hành nghề

(ĐCSVN) - Chất vấn Bộ trưởng Bộ Y tế, đại biểu Quốc hội nêu thực tế, thời gian qua, các cơ sở y tế hành nghề tư nhân, phòng khám, phòng mạch bác sĩ có yếu tố nước ngoài,.. treo bảng hiệu điều trị nhiều loại bệnh, trong đó không ít bác sĩ “dởm” không có bằng cấp hành nghề. Tiếp tục chương trình Phiên chất vấn và trả lời chất vấn tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội...

Cùng chuyên mục

Lợi ích, cách sử dụng an toàn và tác dụng phụ của cây hương thảo

Các lợi ích chính của hương thảo cho sức khỏe là: Cải thiện hệ thần kinh Hương thảo giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, sự tập trung và lý luận, và giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề như trầm cảm và lo lắng. Loại thảo dược này thậm chí còn giúp giảm mất trí nhớ xảy ra tự nhiên ở người cao tuổi, và cũng có thể được sử dụng dưới...

Cứu sống bệnh nhân có vết thương thấu tim, gan

GĐXH – Bệnh nhân bị vật sắc nhọn đâm vào vùng ngực và mũi ức, đứt sụn sườn 5-6, bên trái có 1 vết thương tim, 2 vết thương gan. ...

Phát hiện virus mới có thể tiêu diệt siêu vi khuẩn kháng thuốc

Các nhà khoa học Australia vừa phát hiện virus mới có thể tiêu diệt siêu vi khuẩn kháng thuốc, mở ra hướng đi mới trong cuộc chiến chống kháng kháng sinh. ...

ĐBQH: Phòng khám gắn mác quốc tế, bác sĩ ‘dỏm’ bủa vây bệnh nhân

Đặt vấn đề chất vấn tại Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV diễn ra chiều nay (11/11), đại biểu Phạm Văn Hòa (Đồng Tháp) nêu thực trạng các cơ sở y tế tư nhân, phòng khám, phòng mạch, bác sĩ gắn mác có yếu tố nước ngoài... treo bảng hiệu điều trị nhiều loại bệnh, trong đó không ít bác sĩ không có bằng cấp cũng như giấy phép hành nghề, bệnh nhân không biết đâu mà...

Đại biểu Quốc hội chất vấn về tình trạng bác sĩ “dởm” hành nghề

(ĐCSVN) - Chất vấn Bộ trưởng Bộ Y tế, đại biểu Quốc hội nêu thực tế, thời gian qua, các cơ sở y tế hành nghề tư nhân, phòng khám, phòng mạch bác sĩ có yếu tố nước ngoài,.. treo bảng hiệu điều trị nhiều loại bệnh, trong đó không ít bác sĩ “dởm” không có bằng cấp hành nghề. Tiếp tục chương trình Phiên chất vấn và trả lời chất vấn tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội...

Mới nhất

Lễ đón Chủ tịch nước Lương Cường thăm chính thức Cộng hoà Chile

(ĐCSVN) - Vào khoảng 11h00 ngày 11/11 theo giờ địa phương, lễ đón Chủ tịch nước Lương Cường cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm chính thức Cộng hoà Chile đã diễn ra trọng thể tại Quảng trường Hiến pháp trước Dinh Tổng thống La Moneda ở thủ đô Santiago de Chile. Tổng thống Gabriel Boric Font...

Hà Nội:Lãnh đạo TP chung vui với người dân phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng

Kinhtedothi-Chủ tịch HĐND TP Hà Nội cho hay rất ấn tượng với những kết quả của phường Vĩnh Tuy (Quận Hai Bà Trưng) và ĐBDC số 17 đã đạt được thời gian qua; cán bộ và Nhân dân phát huy tinh thần đoàn kết, thực hiện tốt các cuộc vận động, phong trào thi đua của quận và TP... Trong...

Phát động Cuộc thi Viết thư quốc tế UPU lần thứ 54, năm 2025

(ĐCSVN) - Cuộc thi Viết thư quốc tế UPU giúp học sinh tăng cường khả năng viết văn, làm phong phú thêm sự tinh tế trong tư duy, góp phần thắt chặt tình hữu nghị giữa các dân tộc và giúp các em hiểu biết thêm về vai trò của bưu chính trong đời sống xã hội. Ngày 11/11, tại...

732 số điện thoại di động của các cơ quan Nhà nước đã được định danh

Hiện có 732 số điện thoại di động từ cơ quan Nhà nước khi gọi đến người dùng sẽ nhìn thấy tên định danh, thay vì số điện thoại cụ thể. Sự phát triển của ngành viễn thông - công nghệ thông tin mang lại nhiều giá trị tích cực trong việc thúc đẩy tăng trưởng kinh tế, góp phần...

Phối hợp thúc đẩy hoạt động đổi mới sáng tạo, khởi nghiệp sáng tạo

(ĐCSVN) - Kế hoạch phối hợp thúc đẩy hoạt động đổi mới sáng tạo, khởi nghiệp sáng tạo nhằm phục vụ tốt nhất cho người dân, hỗ trợ hoạch định chính sách, xây dựng Chính phủ số, xã hội số và kinh tế số cũng như đóng góp cho phát triển kinh tế - xã hội. Ngày 11/11, Cục Phát...

Mới nhất