Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếChớ làm những điều ở độ tuổi 50!

Chớ làm những điều ở độ tuổi 50!


Ngoài ra, trong ngày chủ nhật 9.7 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Nghiên cứu phát hiện tập yoga giúp ngăn ung thư lây lan và tái phát; …

5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50

Tiến sĩ, bác sĩ Michael Green, Giám đốc Y tế tại hệ thống chăm sóc sức khỏe Winona Health (Mỹ), khuyên: Ở độ tuổi 50, bạn phải bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục thường xuyên và tìm cách kiểm soát căng thẳng nếu muốn sống khỏe mạnh cho đến những năm 80 tuổi.

Cụ thể, có 5 điều tiến sĩ Green và các bác sĩ ước mong tất cả những ai bước vào độ tuổi 50 nên ngừng làm, nhằm tạo cơ hội tốt nhất để cảm thấy thoải mái trong nửa sau của cuộc đời, theo chuyên trang sức khỏe Best Life.

1. Làm việc quá sức. Tiến sĩ Green nói: Nhiều người ở độ tuổi 50 vẫn đang làm việc. Vì tuổi nghỉ hưu thường là sau độ tuổi này, nên hầu hết mọi người vẫn chưa thể nghỉ ngơi ở độ tuổi 50. Nhưng cắt giảm thời gian làm việc ngoài giờ có vẻ là một mục tiêu hợp lý.

5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 - Ảnh 1.

Hầu hết mọi người vẫn làm việc ở độ tuổi 50. Nhưng cắt giảm thời gian làm việc ngoài giờ có vẻ là một mục tiêu hợp lý

Nếu yêu cầu của công việc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tiến sĩ Green khuyên bạn hãy nghĩ đến tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, xả hơi và đừng làm việc quá sức.

Dành thời gian nghỉ ngơi để thiền, đi dạo hoặc tập thở có thể giúp giảm mức độ căng thẳng.

2. Không từ bỏ những thói quen xấu. Bác sĩ Green nói rằng: Tôi mong bệnh nhân của tôi và những người ngoài 50 tuổi hãy xem xét lại các thói quen của mình.

Ông khuyên hãy kiểm tra các thói quen, cả lành mạnh và không lành mạnh. Tuổi 50 là lúc phải thành thật với bản thân về việc tự chăm sóc cơ thể của mình.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài 5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về khuyến cáo của bác sĩ như: Bác sĩ tiết lộ: Lâu nay có thể bạn đã đi đại tiện sai cách!; Bác sĩ chỉ ra sai lầm trong ăn uống có thể làm tăng huyết áp…

Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, nhưng mọi người thường bỏ bê các vấn đề của nó cho đến khi quá muộn. Gan có thể gặp rắc rối do nhiều lý do, bao gồm béo phì, uống rượu, nhiễm trùng, thuốc và hóa chất.

Vấn đề về gan có thể được phát hiện từ một số triệu chứng như vàng mắt vàng da, khó chịu ở bụng và sưng phù.

Tuy nhiên, có một dấu hiệu ít biết là sự thay đổi trong dáng đi, theo tờ Times of India.

Những thay đổi trong dáng đi. Tiến sĩ Amit Javed, Trưởng khoa Khoa học phẫu thuật nâng cao & Phẫu thuật ung thư, Bệnh viện CK Birla (Ấn Độ), cho biết: Những thay đổi trong dáng đi có thể biểu hiện bằng thay đổi về độ dài sải chân, tốc độ đi, khả năng phối hợp hoặc tư thế trong khi đi hoặc chạy.

Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề - Ảnh 1.

Những thay đổi trong dáng đi có thể biểu hiện bằng thay đổi về độ dài sải chân, tốc độ đi, khả năng phối hợp hoặc tư thế trong khi đi hoặc chạy

Theo Times of India, thay đổi trong dáng đi có thể bao gồm:

  • Đi khập khiễng
  • Đi cứng và giật
  • Đi không nhịp nhàng
  • Nhấc chân quá cao
  • Hạ xương chậu sang một bên.

Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố như vấn đề về cơ xương, rối loạn thần kinh, chấn thương hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh gan như: Ung thư gan: Triệu chứng này có thể xuất hiện khi ăn; Mệt mỏi, phù chân, đi khám phát hiện ung thư gan giai đoạn muộn…

Chuyện lạ: Cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng

Cứ mỗi lần ở gần và tiếp xúc với bạn trai, cô Virginia Nault ở Mỹ lại bị dị ứng. Nếu cuối tuần cô gặp bạn trai thì các vết mẩn đỏ trên da do dị ứng sẽ xuất hiện và kéo dài đến giữa tuần.

Cô Virginia Nault (22 tuổi) sống ở thành phố Boston, bang Massachusetts (Mỹ). Mọi chuyện bắt đầu khi cô làm quen với anh Steve Johnson qua ứng dụng hẹn hò Bumble, theo tờ New York Post (Mỹ).

Chuyện lạ: cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng - Ảnh 1.

Cô Virginia Nault ở Mỹ sẽ bị nổi mẩn đỏ và nhiều triệu chứng dị ứng khác mỗi khi ở gần anh Steve Johnson

Cả hai bắt đầu gặp nhau và hẹn hò từ tháng 12.2022. Khi mọi thứ đang diễn ra suôn sẻ thì cô Nault bỗng dưng xuất hiện hàng loạt triệu chứng dị ứng. “Mắt tôi bắt đầu ngứa và chảy nước mắt”, cô Nault kể lại.

Không những vậy, cô còn bị các vết mẩn đỏ trên da. Ban đầu, cô gái trẻ nghĩ rằng mình đang bị dị ứng theo mùa. Điều này đặc biệt thuyết phục khi trước đây cô từng mắc bệnh chàm và các vấn đề về da khác.

Các triệu chứng dị ứng của cô thường bùng phát vào ngày cuối tuần, ngày mà cô sẽ gặp Johnson. Đến giữa tuần thì chúng bắt đầu thuyên giảm và bùng phát trở lại vào ngày mà cô gặp lại bạn trai.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Chuyện lạ: Cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về chuyện lạ như: Chuyện lạ: Người đàn ông nhiễm vi khuẩn ăn thịt người sau khi bị người thân cắn; Cụ ông 90 tuổi vẫn tập thể hình, tham gia thi đấu…

Kính chúc các bạn ngày chủ nhật vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình.



Source link

Cùng chủ đề

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

Đại biểu Quốc hội: Dịch vụ bảo hiểm y tế nhiều bất cập, cần cho tư nhân tham gia

Đại biểu Tạ Văn Hạ nêu dẫn chứng con ông đi học phổ thông, được gia đình mua bảo hiểm của công ty nước ngoài, nhưng cũng phải đóng bảo hiểm y tế. Đại biểu Trần Thị Hiền (đoàn tỉnh Hà Nam) cho biết...

Quản lý, điều trị phối hợp bệnh tim mạch – thận

Phát biểu khai mạc hội thảo, TS Nguyễn Trọng Khoa - Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh, Bộ Y tế cho biết, bệnh lý tim mạch – thận – chuyển hóa đang là vấn đề đặc biệt cần quan tâm. Hiện nay, với số lượng bệnh nhân mắc đái tháo đường trên thế giới lên đến 537 triệu người. Bệnh nhân suy tim trên 60 triệu người và đặc biệt bệnh nhân thận mạn tính trên...

Thận trọng khi ăn hồng ngâm

Dễ gây tắc ruột Thời điểm này, trên mọi tuyến đường phố Hà Nội, hồng ngâm được bày bán ở khắp mọi nơi với giá dao động từ 30.000 – 40.000/kg. Quả hồng ngâm có nhiều giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên, điều này chỉ đúng nếu ăn hồng đúng cách. Có một số thói quen ăn hồng tưởng tốt nhưng hóa ra lại là nguyên nhân gây ngộ độc, tắc ruột... PGS.TS Đặng Quốc Ái - Phó Trưởng khoa...

Những đồ uống quen mặt là ‘vua phá gan’, càng uống nhiều gan càng xơ xác

Rượu bia gây nguy hại cho gan Gan, cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Học sinh cải biên vở cải lương ‘Khách sạn Hào Hoa’ thành kịch để học lịch sử

Đây là một trong những hoạt động do các em tự lên ý tưởng và thực hiện để học lịch sử theo dự án, bên cạnh các cách tiếp cận khác như thiết kế ấn phẩm, dựng sa bàn. ...

Cuộc bầu cử Mỹ năm 2024 không chỉ bầu tổng thống

Trong năm nay, cử tri Mỹ ngoài việc chọn ai trong 2 ứng viên Donald Trump và Kamala Harris trở thành tổng thống Mỹ tiếp theo, họ còn bầu ra các ghế nghị sĩ quốc hội. ...

Hải quân Nga và Indonesia lần đầu tập trận song phương

Quân đội Nga và Indonesia ngày 4.11 bắt đầu đợt tập trận chung trên biển đầu tiên giữa hai nước tại biển Java. ...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 xây mãi, 10 năm vẫn chưa xong

Cùng khởi công từ cuối năm 2014, sau 10 năm, cả hai bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 tại TP Phủ Lý (Hà Nam) vẫn chưa biết khi nào mới đi vào hoạt động, trong khi những hạng mục xây dựng xong đã dần xuống cấp. ...

Chuyên gia đưa ra cách khắc phục hiệu quả

Xì hơi nhiều bất thường là dấu hiệu cho thấy cần thay đổi chế độ ăn uống. Chuyên gia y tế đề xuất các phương pháp giảm thiểu xì hơi, có thể thực hiện ngay tại nhà. ...

Cùng chuyên mục

Lấy dị vật cho bé gái bị xiên que đâm từ mũi đến hốc mắt

Đây là một trường hợp hy hữu, các bác sĩ đã lấy dị vật là xiên que nguyên vẹn ra cho bé gái 5 tuổi này. Ngày 4-11, bác sĩ Huỳnh Thị Mỹ Hiền, khoa liên chuyên khoa mắt - tai - mũi -...

Những trường hợp cần đặc biệt chú ý khi ăn quả lê

Quả lê là một loại trái cây rất phù hợp để hỗ trợ giải quyết các vấn đề trong thời tiết thu đông như ho, khát nước, da khô, chảy máu cam... nhưng có những trường hợp cần đặc biệt lưu ý khi dùng. ...

Bỏ giấy chuyển tuyến bệnh hiểm nghèo để người dân bớt khổ

(ĐCSVN) - Chính phủ đề xuất bỏ thủ tục chuyển tuyến đối với một số trường hợp bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo... được lên thẳng cấp chuyên môn cao. Tuy nhiên, việc bỏ hay giữ giấy chuyển tuyến đối với bệnh nhân đang gây nhiều tranh luận tại Quốc hội. Chính phủ đề xuất bỏ thủ tục chuyển tuyến đối với một số trường hợp bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo... được lên thẳng cấp chuyên môn cao để giảm thủ...

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

Mới nhất

Nga vừa thể hiện thành ý vun đắp cho quan hệ Thổ Nhĩ Kỳ-Syria, Ankara báo tin không vui

Ngày 3/11, Ngoại trưởng Thổ Nhĩ Kỳ Hakan Fidan tuyên bố, Tổng thống Syria Bashar Assad chưa sẵn sàng bình thường hóa quan hệ với phe đối lập ở nước này và theo nghĩa rộng hơn là với Ankara.

Nguyên Phó Chủ tịch nước Đặng Thị Ngọc Thịnh nhận Huy hiệu 45 năm tuổi Đảng

Ngày 4/11, tại TPHCM, bà Đặng Thị Ngọc Thịnh - nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Phó Chủ tịch nước đã vinh dự nhận Huy hiệu 45 năm tuổi Đảng. ...

Thanh Hóa: Người có uy tín sát cánh cùng đồng bào DTTS miền núi phát triển kinh tế

Bao năm qua, Đội ngũ Người có uy tín trong vùng đồng bào DTTS ở Thanh Hóa đã luôn khẳng định được là những tấm gương điển hình về sự chịu khó, sáng tạo, làm chủ các mô hình kinh tế, đặc biệt họ còn là những người sát cánh hỗ trợ trực tiếp được nhiều gia đình gặp...

Đánh giá đúng tầm quan trọng của báo chí để có những đầu tư xứng đáng cho báo chí

(CLO) Đó là kiến nghị của Phó Chủ tịch Thường trực Hội Nhà báo Việt Nam Nguyễn Đức Lợi trong buổi làm việc của Đoàn công tác Hội Nhà báo Việt...

Khan nguồn cung căn hộ, khách mua đổ về “của hiếm” tại phía Đông Hà Nội

Trước đà phục hồi của thị trường bất động sản cuối năm và tình trạng thiếu hụt nguồn cung trầm trọng, loại hình căn hộ đang trở thành mục tiêu săn đón của cả người mua ở thực và giới đầu tư. Khan nguồn cung căn hộ, khách mua đổ về “của hiếm” tại phía Đông Hà NộiTrước đà phục...

Mới nhất