Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcCách để vượt qua áp lực

Cách để vượt qua áp lực


Sinh viên tốt nghiệp muộn: Cách để vượt qua áp lực- Ảnh 1.

Không ít sinh viên không thể tốt nghiệp ĐH đúng hạn do nợ các chuẩn đầu ra

Chậm tốt nghiệp vì nợ các chuẩn đầu ra

Có nhiều nguyên nhân khiến cho sinh viên phải trì hoãn việc xét tốt nghiệp như nợ môn, thiếu chứng chỉ ngoại ngữ chuẩn đầu ra, chưa hoàn thành khóa luận tốt nghiệp… Trong khi đó, chứng kiến bạn bè cùng lớp được tốt nghiệp cũng là điều khiến sinh viên cảm thấy vừa buồn, vừa áp lực.

Tuấn Anh Vũ, sinh viên năm 4 Trường ĐH Kinh tế – Luật (ĐH Quốc gia TP.HCM) bị áp lực khi tốt nghiệp trễ hơn bạn bè cùng lớp do nộp trễ chứng chỉ tiếng Anh. Nam sinh viên chia sẻ: “Sau khi kết thúc chương trình học, các bạn đều đã tìm được nơi thực tập và thậm chí là đã làm nhân viên tại các công ty luật. Trong khi đó mình vẫn chưa hoàn tất chuẩn tiếng Anh đầu ra nên thay vì làm thì mình phải đi học tiếng Anh, điều này gây cho mình áp lực khá lớn”.

“Chúng ta ai cũng muốn mình tự lập, tự chủ tài chính nhưng muốn điều đó thì phải có công việc, bản thân mình lúc đó phải học tiếng Anh đầu ra và còn phải nghĩ là mình nên làm công việc gì”, nam sinh tâm sự.

Tương tự, N.T.T, sinh viên năm 4, Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn (ĐH Quốc gia TP.HCM), cũng gặp khó khăn trong việc lấy chứng chỉ ngoại ngữ. N.T.T. chia sẻ: “Hiện tại mình vẫn chưa ra trường so với các bạn đồng trang lứa, điều này cũng ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý, các bạn mình đã có công việc hết rồi. Thật sự mà nói thì việc tốt nghiệp không đúng hạn ảnh hưởng tới rất nhiều phương diện trong cuộc sống, từ việc làm, gia đình tới những định hướng mình đã vạch ra”.

Chỉ nhận sinh viên có bằng hoặc chờ bằng tốt nghiệp

Thực tế cho thấy, hiện nay nhiều sinh viên cầm trong tay tấm bằng cử nhân vẫn còn gặp nhiều khó khăn khi đi xin việc nên càng khó khăn hơn đối với sinh viên chưa có bằng. N.T.T. bộc bạch: “Mình cũng đi nộp đơn xin việc khá nhiều chỗ nhưng họ đều yêu cầu sinh viên đã ra trường hoặc đang chờ bằng thôi, mình cảm thấy bị áp lực về kinh tế, gia đình cũng hỏi nhiều lắm, cảm thấy hơi tự ti khi nhắc đến chuyện này”.

D.T.N (sinh viên năm 5, Trường ĐH Nông lâm TP.HCM) cảm thấy áp lực vì anh chị của mình đều học giỏi và ra trường có việc làm ổn định. Trong khi mình chưa ra trường do làm khóa luận trễ, công việc làm thêm lương cũng thấp, chỉ đủ sống, chi tiêu cho các khoản tiền trọ, xăng xe, sinh hoạt và ăn uống hàng ngày…

T.N nói thêm: “Mình học khối ngành kỹ thuật nên các dự án người ta đều yêu cầu có đầy đủ bằng cấp chứng chỉ mới được vận hành, không chấp nhận sinh viên đợi bằng hoặc chưa ra trường. Gia đình hướng mình đến các công việc văn phòng nhẹ nhàng hơn, lương cao hơn nhưng hiện tại trình độ chưa đáp ứng được”.

“Trong đó áp lực về kinh tế là nhiều nhất, mục đích của việc ra trường là kiếm tiền, muốn chăm sóc cho gia đình thì cũng cần có tiền mới có thể làm được”, T.N chia sẻ.

Các giải pháp vượt qua áp lực

Theo thạc sĩ Lâm Hoàng Đức, giảng viên khoa Tâm lý học Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, hai loại áp lực mà các sinh viên sẽ chịu nhiều nhất là đồng trang lứa và từ xã hội.

“Xã hội luôn mong đợi bạn sẽ có việc làm ổn định sau khi tốt nghiệp, kiếm tiền nuôi bản thân và phụ giúp gia đình. Các bạn sẽ có những mông lung về nghề nghiệp, định hướng bản thân và nặng nhất là chưa xác định được hình ảnh bản thân trong công việc, ngành nghề mình muốn làm. Những cảm giác mông lung cộng với nỗi sợ người khác có thể giỏi hơn mình tạo cho các bạn áp lực lớn”, thạc sĩ Lâm Hoàng Đức cho hay.

Đưa ra các giải pháp tâm lý, thạc sĩ Đức cho biết những việc có thể làm là đào tạo các bạn kỹ năng quản lý thời gian, quản lý stress, xác định hình ảnh bản thân, định hướng bản thân và cách làm việc, đối mặt với những chuyện còn dang dở của mình. Còn lại nằm ở sự cố gắng, mong muốn thay đổi và phát triển bản thân của các bạn.




Nguồn: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm

Cùng chủ đề

Thà nghỉ làm chứ không chịu áp lực công sở: Gen Z nuông chiều cảm xúc thái quá?

Thời gian gần đây khi nhắc đến gen Z, nhiều người cho rằng đây là "thế hệ bông tuyết" (snowflake generation). Khái niệm này xuất hiện trong Từ điển Oxford từ năm 2018, chỉ những người nhạy cảm, dễ bị tổn thương, kích động trước thái độ của người khác. Phải chăng không chịu được áp lực tại nơi làm việc là một trong những biểu hiện đó?Sếp cứ mắng là nghỉ việcDù ra trường sớm, đến nay...

Lệ phí thi các chứng chỉ xét tuyển đại học sớm là bao nhiêu?

(Dân trí) - Các chứng chỉ quốc tế có lệ phí cao nhất hơn 5 triệu đồng, các chứng chỉ trong nước không vượt quá 1 triệu đồng. Các trường đại học xét tuyển sớm bằng nhiều chứng chỉ khác nhau bao gồm bài thi chuẩn hóa quốc tế, bài thi chuẩn hóa trong nước và các chứng chỉ ngoại ngữ.Hiện, không có sự phân biệt chứng chỉ quốc tế và chứng chỉ trong nước khi xét tuyển đầu vào...

Giá cà phê: Mở mắt là thấy giảm

Nối tiếp 'lao dốc' của giá cà phê những ngày cuối tháng 10, đầu tháng 11 giá cà phê trong nước tiếp tục giảm. Từ 109.000 đồng/kg, cà phê rớt giá còn khoảng 106.000 đồng/kg. Ghi nhận thị trường, ngày 3-11 giá cà phê...

Nếu đắc cử, chính sách thuế quan của ông Donald Trump có ảnh hưởng như thế nào đến nền kinh tế Mỹ?

Nhiều chuyên gia kinh tế cho rằng chính sách thuế quan của ông Donald Trump có thể gây áp lực lên giá tiêu dùng, ảnh hưởng đến việc làm của nhiều người dân Mỹ. Khi cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ đang bước vào giai đoạn nước rút, ông Donald Trump gần đây đã đưa ra nhiều đề xuất về việc tăng thuế nhập khẩu đối với hàng hóa nước ngoài. Ông Donald Trump chia sẻ về chính sách thế quan tại trụ...

Cần gỡ nút thắt, áp lực vô hình đang bủa vây nhà giáo

Xin hãy bình tĩnh phân định rạch ròi giữa đúng - sai, phải - trái để đối xử công bằng với người thầy và gỡ từng nút thắt, cởi trói áp lực vô hình đang bủa vây nhà giáo. Những tín hiệu tích cực...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Công tố viên đặc biệt cân nhắc từ chức trước khi bị ông Trump đuổi?

Công tố viên đặc biệt Jack Smith là người điều tra và truy tố ông Donald Trump trong 2 vụ án hình sự cấp liên bang. ...

Nhân viên Mật vụ Mỹ lén đưa tình nhân đến nhà cựu Tổng thống Obama

Một nhân viên Mật vụ Mỹ bị cáo buộc đã đưa tình nhân đến nhà cựu Tổng thống Barack Obama ở bang Hawaii khi vị cựu lãnh đạo đi vắng. ...

Bật mí về chiếc váy dạ hội gây tranh cãi mà Thanh Thủy diện tại Miss International

Lê Thanh Hòa bật mí thêm thời điểm chiếc váy vướng phải những tranh cãi, chính Thanh Thủy...

Hạt đu đủ có loại bỏ ký sinh trùng đường ruột?

Ký sinh trùng đường ruột là những sinh vật nhỏ bé, thường là giun hoặc các sinh vật đơn bào, sinh sống trong hệ tiêu hóa của con người. ...

Bài đọc nhiều

Công an xác minh nữ sinh lớp 8 ‘đánh hội đồng’ nữ sinh lớp 9

Sau khi mạng xã hội lan truyền clip được cho là nữ sinh lớp 8 cùng nhiều người 'đánh hội đồng' nữ sinh lớp 9 bằng mũ bảo hiểm, công an vào cuộc xác minh. ...

‘Giáo viên cũng chịu sức ép phải cho học sinh học thêm’

Nếu không đi học thêm, học sinh, phụ huynh lo sợ bị điểm thấp, không vào được trường mơ ước, không có cơ hội trong tương lai. Thầy cô giáo cũng chịu áp lực không nhỏ từ việc đánh giá, xếp loại giáo viên dựa trên kết quả các kỳ thi. Lời tòa soạn: Học thêm đang trở thành một áp lực vô hình và khó tránh với nhiều gia đình. VietNamNet mở diễn đàn Sức ép học thêm với mong...

Thấy gì ở cuộc thi Nét đẹp Sinh viên Du lịch của Trường Đại học Văn hóa TP. Hồ Chí Minh?

(Tổ Quốc) - Đêm chung kết cuộc thi Nét đẹp Sinh viên Du lịch 2024 của Trường Đại học Văn hóa TP. Hồ Chí Minh thực sự là sân chơi học đường lành mạnh, văn minh, trong sáng và đầy bổ ích trong quãng đời sinh viên ngành du lịch. ...

Giáo viên xếp hạng tài chính gia đình học sinh gây phẫn nộ

Theo SCMP, vụ việc xảy ra tại trường Trung học Longming ở Thượng Hải (Trung Quốc).Bức ảnh lan truyền trên mạng xã hội cho thấy bài kiểm tra có câu hỏi gợi ý học sinh đánh giá thứ hạng xã hội của gia đình. Câu hỏi đi kèm biểu đồ dạng thang, yêu cầu các em chọn từ 1 đến 10, tương đương với các mức độ "công việc không đứng đắn và lương thấp nhất", "trình độ học vấn...

Nữ sinh bị đánh hội đồng gãy đốt sống cổ vì can bạn cãi nhau: Thông tin mới nhất

Theo đó, ông Lê Văn Thanh (trú huyện Nông Cống, tỉnh Thanh Hóa - bố của nữ sinh bị đánh hội đồng) xác nhận, sau hơn 1 tháng xảy ra sự việc con gái ông bị nhóm bạn đánh hội đồng, sức khỏe của cháu có tiến triển chút ít, tuy nhiên vẫn khá yếu. Hiện tại, cháu vẫn đang phải cố định phần cổ, chưa thể đi lại được. Đặc biệt, ăn uống vào vẫn bị nôn...

Cùng chuyên mục

Tạm đình chỉ giáo viên đánh học sinh bầm tím 2 chân

(NLĐO) – Nhà trường đã đình chỉ công tác giáo viên chủ nhiệm có hành vi đánh bầm tím 2 chân của nam sinh lớp 6 ở tỉnh Quảng Nam. ...

Công an điều tra cô giáo chủ nhiệm đánh học sinh bầm tím 2 chân

Công an tỉnh Quảng Nam đã vào cuộc điều tra vụ cô giáo chủ nhiệm cầm thước đánh bầm tím cả 2 chân học sinh lớp 6. ...

Tạm đình chỉ cô giáo đánh học sinh lớp 6 bầm tím chân

Nhà trường đã tạm đình chỉ công tác cô giáo dùng thước đánh học sinh lớp 6 bầm tím hai chân. Lãnh đạo nhà trường cũng thông tin đã làm việc với gia đình, đồng thời đề nghị cô giáo chở em học sinh...

Phụ huynh tặng nghìn like cho hiệu trưởng “đổi hoa lấy quà”

Khi Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 đang đến gần, nhiều phụ huynh bày tỏ họ cảm thấy tiếc khi những bó hoa, lẵng hoa có giá vài trăm nghìn đến hơn 1 triệu đồng chỉ bày trong...

Đánh học sinh lớp 6 bầm tím 2 chân, cô giáo chủ nhiệm bị đình chỉ

Nam sinh lớp 6 ở tỉnh Quảng Nam bị cô giáo chủ nhiệm dùng thước đánh bầm tím 2 chân, sau khi va chạm với bạn trong tiết Thể dục. Hiện, nhà trường đã ra quyết định đình chỉ công tác 5 ngày đối với cô giáo để làm rõ vụ việc. Tối 13/11, trao đổi với VietNamNet, ông Nguyễn Hữu Sáu, Trưởng Phòng GD-ĐT huyện Duy Xuyên (Quảng Nam) cho biết, đã nắm được vụ việc cô giáo chủ...

Mới nhất

Nổ lớn ở Bắc Giang, mái nhà bị thổi bay

Một vụ nổ lớn xảy ra ở thôn Đồng (xã Vô Tranh, huyện Lục Nam, tỉnh Bắc Giang) khiến ngôi nhà của ông B.V.X. bị hư hỏng, toàn bộ phần mái và phía trước của ngôi nhà bị thổi bay, nền nhà có nhiều chỗ bị lún vỡ. Tối 13/11, trao đổi với VietNamNet, ông Bùi Quang Chúc, Chủ tịch...

Chủ tịch nước đặt hoa tưởng niệm Anh hùng dân tộc và Tiền nhân nền độc lập Peru

Sáng 12/11, giờ địa phương (tối cùng ngày, giờ Hà Nội), Chủ tịch nước Lương Cường đến đặt hoa tại Đài tưởng niệm các Anh hùng dân tộc và Tiền nhân nền độc lập của Peru. (TTXVN/Vietnam+) Nguồn: https://www.vietnamplus.vn/chu-tich-nuoc-dat-hoa-tuong-niem-anh-hung-dan-toc-va-tien-nhan-nen-doc-lap-peru-post992999.vnp

Sức mạnh khối đại đoàn kết toàn dân tộc là nguồn lực mạnh mẽ nhất

Kinhtedothi - Tối 13/11, Tổ dân phố 7, phường Mộ Lao, quận Hà Đông đã tổ chức Ngày hội Đại đoàn kết toàn dân. Phó Chủ tịch Thường trực UBND TP Hà Nội Lê Hồng Sơn đã đến dự và phát biểu tại ngày hội. Tổ dân phố 7 (phường Mộ Lao, quận Hà Đông) là địa bàn đông dân...

Ai Cập kêu gọi tăng cường viện trợ cho Dải Gaza trước mùa Đông

Ngoại trưởng Ai Cập Badr Abdelatty ngày 12/11 khẳng định phải tăng cường viện trợ nhân đạo tại Dải Gaza, đặc biệt khi mùa Đông đang đến gần, đặc biệt trong bối cảnh nạn đói và bệnh tật ngày càng trầm trọng do cuộc xung đột kéo dài 13 tháng tại dải đất này.

Chủ tịch nước Lương Cường hội kiến Chánh án Tòa án Tối cao Peru

Trong chương trình thăm chính thức Cộng hòa Peru, sáng 12/11, giờ địa phương (tối cùng ngày, giờ Hà Nội), Chủ tịch nước Lương Cường hội kiến Chánh án Tòa án Tối cao Peru Javier Arévalo Vela. (TTXVN/Vietnam+) Nguồn: https://www.vietnamplus.vn/chu-tich-nuoc-luong-cuong-hoi-kien-chanh-an-toa-an-toi-cao-peru-post992998.vnp

Mới nhất