Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếCác bệnh thường gặp ở phụ nữ trung niên

Các bệnh thường gặp ở phụ nữ trung niên


Những thay đổi về hormone, chế độ ăn kém lành mạnh có thể khiến phụ nữ trung niên thiếu dưỡng chất, mắc bệnh tiểu đường, loãng xương, tim mạch.

Từ sau tuổi 40, cơ thể phái đẹp có những thay đổi nhất định do ảnh hưởng của quá trình mãn kinh. Nguy cơ phát triển bệnh tật ở độ tuổi này cũng tăng lên do thói quen sinh hoạt không phù hợp, lão hóa, tuổi tác, suy giảm nội tiết tố.

Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến phụ nữ trên 40 tuổi.

Thiếu vitamin và khoáng chất

Phụ nữ có chế độ ăn uống mất cân đối dễ thiếu sắt, canxi, iốt, dẫn đến mệt mỏi và kém sắc. Thiếu canxi, vitamin D còn dẫn đến mất canxi và khối lượng xương, tăng nguy cơ loãng xương. Biểu hiện thiếu canxi phổ biến gồm cơ thể mệt mỏi, suy nhược, chuột rút cơ bắp, xương yếu trong khi người thiếu vitamin D thường mệt mỏi, đau lưng, rụng tóc, vết thương khó lành, tăng nguy cơ trầm cảm.

Bệnh tiểu đường

Một số yếu tố góp phần gây ra bệnh tiểu đường ở phụ nữ trung tuổi bao gồm di truyền, lười tập thể dục, lối sống không lành mạnh và dinh dưỡng kém. Bên cạnh đó, tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương.

Phái đẹp nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ngọt, tập thể dục thường xuyên và xét nghiệm đường huyết định kỳ nhằm đẩy phòng ngừa tiền tiểu đường hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.

Bệnh tim

Theo Hiệp hội Tim mạch Thế giới, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong phổ biến ở phụ nữ. Thói quen ăn uống kém, hút thuốc, uống rượu, lười tập thể dục và cholesterol cao góp phần gây ra tình trạng này. Ngoài ra, suy giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ mãn kinh cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.





Thói quen ăn uống kém, hút thuốc, uống rượu, lười tập thể dục và cholesterol cao góp phần gây ra bệnh tim ở phụ nữ trung niên. Ảnh: Freepik

Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn khi lớn tuổi. Ảnh: Freepik

Hội chứng tiền mãn kinh

Mãn kinh là thời điểm đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, độ tuổi trung bình của phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh là 45-55 tuổi.

Phụ nữ thường trải qua giai đoạn tiền mãn kinh ở độ tuổi cuối 30 hoặc đầu 40. Lúc này, lượng hormone estrogen bắt đầu suy giảm, gây ra một số triệu chứng điển hình như đau đầu, chóng mặt, đổ mồ hôi, bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, khô âm đạo.

Loãng xương

Loãng xương xảy ra khi xương trở nên yếu và giảm mật độ xương. Phụ nữ ở độ tuổi 40 dễ mắc hơn do nồng độ estrogen giảm dần. Ngoài chức năng sinh lý, sinh sản, hormone này còn đóng vai trò như chất bảo vệ và duy trì sức khỏe xương.

Nữ giới có người thân mắc bệnh loãng xương nên làm xét nghiệm đo mật độ xương trong thời kỳ mãn kinh để theo dõi. Bổ sung đủ vitamin D, canxi, tập thể dục phù hợp và tuân theo chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm đáng kể nguy cơ trong thời kỳ mãn kinh.

Ung thư vú

Thống kê của Viện Ung thư quốc gia Mỹ cho thấy, tỷ lệ mắc ung thư vú ở phụ nữ trong độ tuổi 30 là 0,4%, tuổi 40 là 1,5% và từ 50 tuổi trở lên là 3,5%. Phụ nữ trung niên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Khám sàng lọc hoặc chụp nhũ ảnh định kỳ giúp tầm soát, phát hiện và điều trị sớm.

Rối loạn sức khỏe tâm thần

Căng thẳng quá mức cũng có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên giai đoạn trung niên có nguy cơ cao hơn do những thay đổi sinh lý trong thời kỳ mãn kinh.

Tuổi tác ngày càng tăng kết hợp với các vấn đề gia đình như cha mẹ già, con cái đang lớn và áp lực có thể khiến phụ nữ dễ gặp vấn đề tâm lý.

Bảo Bảo (Theo Health Shots)

Độc giả đặt câu hỏi sinh lý nữ tại đây để bác sĩ giải đáp




Source link

Cùng chủ đề

CSGT TPHCM dẫn đường đưa người mẹ mang song thai kịp đến bệnh viện

(Dân trí) - Cán bộ CSGT TPHCM dẫn đường, đưa ô tô chở sản phụ kịp đến Bệnh viện Từ Dũ hạ sinh hai bé gái. Ngày 2/11, Phòng CSGT (PC08) Công an TPHCM cho biết, chiến sĩ thuộc Đội CSGT An Lạc vừa hỗ trợ đưa người phụ nữ sắp sinh đến bệnh viện cấp cứu.Gần 7h ngày 1/11, Thiếu tá Trần Thanh Sang, cán bộ Đội CSGT An Lạc, làm nhiệm vụ điều tiết giao thông tại điểm...

Dùng xuồng máy vượt lũ, đưa thai phụ chuyển dạ đến bệnh viện

(Dân trí) - Nhận tin một phụ nữ ở vùng ngập lụt chuyển dạ, lực lượng chức năng tại Quảng Bình đã huy động thuyền, vượt lũ đưa sản phụ đến bệnh viện. Chiều 28/10, ông Đặng Văn Hùng, Phó Chủ tịch UBND xã Đức Ninh, thành phố Đồng Hới (Quảng Bình), cho biết lực lượng chức năng đã kịp thời đưa một thai phụ chuyển dạ từ vùng ngập lụt đến bệnh viện.Khoảng 14h cùng ngày, Ban Chỉ huy...

Những kiểu tóc dài đẹp dành cho phụ nữ trung niên

Tóc dài có thể mang lại vẻ đẹp và sự thanh lịch cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ trung niên. Dưới đây là một số kiểu tóc dài đẹp và thời thượng, giúp tôn lên nét quyến rũ và thanh thoát.Tóc dài thẳng mượtKiểu tóc dài thẳng mượt là lựa chọn đơn giản nhưng tinh tế. Tóc được chăm sóc kỹ lưỡng, bóng mượt tạo cảm giác trẻ trung.Kiểu tóc này dễ...

Cảnh sát giao thông dẫn đường đưa sản phụ đi cấp cứu

Thông tin cụ thể, khoảng hơn 13h trưa nay, một tổ công tác thuộc Phòng cảnh sát giao thông, Công an TP Cần Thơ đang trên đường tuần tra, kiểm soát trên tuyến quốc lộ 1 thì gặp tài xế xe taxi chở sản phụ ra hiệu nhờ giúp đỡ. Xe taxi này đang di chuyển theo hướng từ tỉnh Tiền Giang về...

Mỹ thúc đẩy nghiên cứu sức khỏe phụ nữ

Đệ nhất phu nhân Mỹ Jill Biden cho biết, Lầu Năm góc sẽ chi 500 triệu USD hàng năm để thúc đẩy nghiên cứu sức khỏe phụ nữ. Phát biểu tại cuộc họp thường niên của Sáng kiến Toàn cầu Clinton, bà Jill Biden thông báo, số tiền này sẽ được dùng để nghiên cứu bệnh viêm khớp, mệt mỏi mãn tính và sức khỏe tim mạch của phụ nữ. Tuyên...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 xây mãi, 10 năm vẫn chưa xong

Cùng khởi công từ cuối năm 2014, sau 10 năm, cả hai bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 tại TP Phủ Lý (Hà Nam) vẫn chưa biết khi nào mới đi vào hoạt động, trong khi những hạng mục xây dựng xong đã dần xuống cấp. ...

Chuyên gia đưa ra cách khắc phục hiệu quả

Xì hơi nhiều bất thường là dấu hiệu cho thấy cần thay đổi chế độ ăn uống. Chuyên gia y tế đề xuất các phương pháp giảm thiểu xì hơi, có thể thực hiện ngay tại nhà. ...

Hai cơ sở thẩm mỹ hành nghề trái phép gây biến chứng nặng

Theo thông tin từ Sở Y tế TP.HCM, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc 2 cơ sở hành nghề phẫu thuật thẩm mỹ trái phép, gây biến chứng nặng cho khách hàng, trốn tránh trách nhiệm. Tin mới y tế ngày 25/10: Hai cơ sở thẩm mỹ hành nghề trái phép gây biến chứng nặngTheo thông tin từ Sở Y tế TP.HCM, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc 2 cơ sở hành nghề phẫu thuật thẩm...

Cùng chuyên mục

Bộ Y tế công bố danh mục 78 dược chất, thuốc chứa dược chất bị cấm sử dụng

Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành Thông tư số 27/2024/TT-BYT sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư số 20/2017/TT-BYT ngày 10/5/2017 của Bộ trưởng Bộ Y tế quy định chi tiết một số điều của Luật dược và Nghị định số 54/2017/NĐ-CP ngày 08/5/2017 của Chính phủ về thuốc và...

Bị phản vệ do tự dùng nhiều loại thuốc

Sau 5 ngày dùng thuốc do gia đình tự mua để trị ho, bé trai nhập viện do đau bụng dữ dội, nổi ban đỏ toàn thân. ...

Bác sĩ chỉ ra những người không nên cạo gió

Cạo gió là phương pháp phổ biến mà nhiều người Việt Nam thường làm để giải cảm, giúp 'khỏe người'. Tuy nhiên nếu lạm dụng hoặc thực hiện sai đối tượng, sai thời điểm, việc cạo gió có thể ảnh hưởng xấu tới...

Mới nhất

Trong nước giảm tuần thứ 5 liên tiếp lên tới 3.500 đồng/kg so với tuần trước

Giá cà phê hôm nay 4/11: Giá cà phê nội địa đã giảm tuần thứ 5 liên tiếp trong tuần này, với mức giảm 3.300 – 3.500 đồng/kg xuống còn 106.000 – 106.500 đồng. Giá cà phê hôm nay được cập nhật lúc 4h30 phút ngày 4/11/2024 như sau,...

Chưa thể yên tâm về dạy học tích hợp

Dù Bộ GD-ĐT đưa ra nhiều lý giải, hướng dẫn về việc dạy học tích hợp nhưng thực tế ở các nhà trường...

Tuần làm việc thứ 3, Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV

Tuần làm việc thứ 3 của Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV (từ ngày 4 - 9/11) sẽ diễn ra nhiều nội dung quan trọng, trong đó trọng tâm là công tác lập pháp và giám sát. Quốc hội dành cả ngày làm việc thứ hai (4/11) để thảo luận ở hội trường về: Đánh giá kết quả...

Cục Đường bộ lên tiếng việc xóa dòng chữ “Sơn Hải bảo hành 10 năm” trên cao tốc

Cơ quan chức năng cho biết, việc nhà thầu Sơn Hải gắn hàng chữ "Vào đường Sơn Hải bảo hành 10 năm” trên biển báo hiệu đường bộ cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu là không đúng quy định pháp luật. ...

Những trải nghiệm hấp dẫn ở Cà Mau

(NLĐO) – Đến Cà Mau, ngoài khám phá rừng ngập mặn lớn thứ 2 thế giới thì du khách còn được trải nghiệm bắt cá đồng ở U Minh Hạ. ...

Mới nhất