Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếCác bệnh thường gặp ở phụ nữ trung niên

Các bệnh thường gặp ở phụ nữ trung niên


Những thay đổi về hormone, chế độ ăn kém lành mạnh có thể khiến phụ nữ trung niên thiếu dưỡng chất, mắc bệnh tiểu đường, loãng xương, tim mạch.

Từ sau tuổi 40, cơ thể phái đẹp có những thay đổi nhất định do ảnh hưởng của quá trình mãn kinh. Nguy cơ phát triển bệnh tật ở độ tuổi này cũng tăng lên do thói quen sinh hoạt không phù hợp, lão hóa, tuổi tác, suy giảm nội tiết tố.

Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến phụ nữ trên 40 tuổi.

Thiếu vitamin và khoáng chất

Phụ nữ có chế độ ăn uống mất cân đối dễ thiếu sắt, canxi, iốt, dẫn đến mệt mỏi và kém sắc. Thiếu canxi, vitamin D còn dẫn đến mất canxi và khối lượng xương, tăng nguy cơ loãng xương. Biểu hiện thiếu canxi phổ biến gồm cơ thể mệt mỏi, suy nhược, chuột rút cơ bắp, xương yếu trong khi người thiếu vitamin D thường mệt mỏi, đau lưng, rụng tóc, vết thương khó lành, tăng nguy cơ trầm cảm.

Bệnh tiểu đường

Một số yếu tố góp phần gây ra bệnh tiểu đường ở phụ nữ trung tuổi bao gồm di truyền, lười tập thể dục, lối sống không lành mạnh và dinh dưỡng kém. Bên cạnh đó, tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như tiểu đường, loãng xương.

Phái đẹp nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ngọt, tập thể dục thường xuyên và xét nghiệm đường huyết định kỳ nhằm đẩy phòng ngừa tiền tiểu đường hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.

Bệnh tim

Theo Hiệp hội Tim mạch Thế giới, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong phổ biến ở phụ nữ. Thói quen ăn uống kém, hút thuốc, uống rượu, lười tập thể dục và cholesterol cao góp phần gây ra tình trạng này. Ngoài ra, suy giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ mãn kinh cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.





Thói quen ăn uống kém, hút thuốc, uống rượu, lười tập thể dục và cholesterol cao góp phần gây ra bệnh tim ở phụ nữ trung niên. Ảnh: Freepik

Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn khi lớn tuổi. Ảnh: Freepik

Hội chứng tiền mãn kinh

Mãn kinh là thời điểm đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, độ tuổi trung bình của phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh là 45-55 tuổi.

Phụ nữ thường trải qua giai đoạn tiền mãn kinh ở độ tuổi cuối 30 hoặc đầu 40. Lúc này, lượng hormone estrogen bắt đầu suy giảm, gây ra một số triệu chứng điển hình như đau đầu, chóng mặt, đổ mồ hôi, bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, khô âm đạo.

Loãng xương

Loãng xương xảy ra khi xương trở nên yếu và giảm mật độ xương. Phụ nữ ở độ tuổi 40 dễ mắc hơn do nồng độ estrogen giảm dần. Ngoài chức năng sinh lý, sinh sản, hormone này còn đóng vai trò như chất bảo vệ và duy trì sức khỏe xương.

Nữ giới có người thân mắc bệnh loãng xương nên làm xét nghiệm đo mật độ xương trong thời kỳ mãn kinh để theo dõi. Bổ sung đủ vitamin D, canxi, tập thể dục phù hợp và tuân theo chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm đáng kể nguy cơ trong thời kỳ mãn kinh.

Ung thư vú

Thống kê của Viện Ung thư quốc gia Mỹ cho thấy, tỷ lệ mắc ung thư vú ở phụ nữ trong độ tuổi 30 là 0,4%, tuổi 40 là 1,5% và từ 50 tuổi trở lên là 3,5%. Phụ nữ trung niên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Khám sàng lọc hoặc chụp nhũ ảnh định kỳ giúp tầm soát, phát hiện và điều trị sớm.

Rối loạn sức khỏe tâm thần

Căng thẳng quá mức cũng có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên giai đoạn trung niên có nguy cơ cao hơn do những thay đổi sinh lý trong thời kỳ mãn kinh.

Tuổi tác ngày càng tăng kết hợp với các vấn đề gia đình như cha mẹ già, con cái đang lớn và áp lực có thể khiến phụ nữ dễ gặp vấn đề tâm lý.

Bảo Bảo (Theo Health Shots)

Độc giả đặt câu hỏi sinh lý nữ tại đây để bác sĩ giải đáp




Source link

Cùng chủ đề

CSGT TPHCM dẫn đường đưa người mẹ mang song thai kịp đến bệnh viện

(Dân trí) - Cán bộ CSGT TPHCM dẫn đường, đưa ô tô chở sản phụ kịp đến Bệnh viện Từ Dũ hạ sinh hai bé gái. Ngày 2/11, Phòng CSGT (PC08) Công an TPHCM cho biết, chiến sĩ thuộc Đội CSGT An Lạc vừa hỗ trợ đưa người phụ nữ sắp sinh đến bệnh viện cấp cứu.Gần 7h ngày 1/11, Thiếu tá Trần Thanh Sang, cán bộ Đội CSGT An Lạc, làm nhiệm vụ điều tiết giao thông tại điểm...

Dùng xuồng máy vượt lũ, đưa thai phụ chuyển dạ đến bệnh viện

(Dân trí) - Nhận tin một phụ nữ ở vùng ngập lụt chuyển dạ, lực lượng chức năng tại Quảng Bình đã huy động thuyền, vượt lũ đưa sản phụ đến bệnh viện. Chiều 28/10, ông Đặng Văn Hùng, Phó Chủ tịch UBND xã Đức Ninh, thành phố Đồng Hới (Quảng Bình), cho biết lực lượng chức năng đã kịp thời đưa một thai phụ chuyển dạ từ vùng ngập lụt đến bệnh viện.Khoảng 14h cùng ngày, Ban Chỉ huy...

Những kiểu tóc dài đẹp dành cho phụ nữ trung niên

Tóc dài có thể mang lại vẻ đẹp và sự thanh lịch cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ trung niên. Dưới đây là một số kiểu tóc dài đẹp và thời thượng, giúp tôn lên nét quyến rũ và thanh thoát.Tóc dài thẳng mượtKiểu tóc dài thẳng mượt là lựa chọn đơn giản nhưng tinh tế. Tóc được chăm sóc kỹ lưỡng, bóng mượt tạo cảm giác trẻ trung.Kiểu tóc này dễ...

Cảnh sát giao thông dẫn đường đưa sản phụ đi cấp cứu

Thông tin cụ thể, khoảng hơn 13h trưa nay, một tổ công tác thuộc Phòng cảnh sát giao thông, Công an TP Cần Thơ đang trên đường tuần tra, kiểm soát trên tuyến quốc lộ 1 thì gặp tài xế xe taxi chở sản phụ ra hiệu nhờ giúp đỡ. Xe taxi này đang di chuyển theo hướng từ tỉnh Tiền Giang về...

Mỹ thúc đẩy nghiên cứu sức khỏe phụ nữ

Đệ nhất phu nhân Mỹ Jill Biden cho biết, Lầu Năm góc sẽ chi 500 triệu USD hàng năm để thúc đẩy nghiên cứu sức khỏe phụ nữ. Phát biểu tại cuộc họp thường niên của Sáng kiến Toàn cầu Clinton, bà Jill Biden thông báo, số tiền này sẽ được dùng để nghiên cứu bệnh viêm khớp, mệt mỏi mãn tính và sức khỏe tim mạch của phụ nữ. Tuyên...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thứ trưởng Đỗ Hùng Việt đánh giá phiên đối thoại báo cáo UPR của đoàn Việt Nam

Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Đỗ Hùng Việt cho biết Việt Nam đã có một phiên đối thoại UPR rất thành công với sự tham gia của đông đảo các nước thành viên Liên hợp quốc. Ngày 10/5 (giờ Thụy Sĩ), Nhóm làm việc về Cơ chế rà soát định kỳ phổ quát (UPR) chu kỳ IV của Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc đã đồng thuận thông qua Báo cáo quốc gia UPR của Việt Nam. Chia sẻ với...

Khối sỏi san hô chiếm gần hết thận người phụ nữ

TP HCMBà Phương, 59 tuổi, bị sỏi thận nhiều năm, ba tháng nay đau thắt lưng nhiều hơn, bác sĩ phát hiện khối sỏi san hô 7 cm to gần bằng quả thận. Ngày 9/5, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tân Cương, Phó khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khối sỏi san hô nhiều nhánh nằm ở thận phải bệnh nhân, gần...

Venezuela trở thành quốc gia đầu tiên mất tất cả sông băng 

Venezuela từng có 6 sông băng rộng 1.000 km2 vào năm 1910, nhưng chúng nhanh chóng trở thành những vùng băng nhỏ không đủ tiêu chuẩn xếp loại sông băng. Sông băng Humboldt hiện nhỏ đến mức được phân loại là cánh đồng băng. Ảnh: Jorge ferrer Sự biến mất của sông băng cuối cùng, Humboldt, đưa Venezuela về nhất trong cuộc đua trở thành quốc gia đầu tiên trong thời hiện đại chứng kiến toàn bộ sông băng tan...

Cuộc chiến pháp lý dài hơi giữa TikTok với chính phủ Mỹ

TikTok và ByteDance kiện chính phủ Mỹ về đạo luật có thể cấm ứng dụng này, châm ngòi cuộc chiến pháp lý có thể kéo dài đến giữa năm 2025. TikTok và công ty mẹ ByteDance, trụ sở Trung Quốc, ngày 7/5 đệ đơn kiện lên Tòa phúc thẩm liên bang Quận Columbia, sau khi Tổng thống Joe Biden ngày 24/4 ký ban hành Đạo luật Bảo vệ người Mỹ khỏi ứng dụng do đối thủ nước ngoài kiểm...

HLV Văn Sỹ Sơn: ‘V-League cần kiểm tra doping cầu thủ’

Quảng NamSau sự việc năm cầu thủ Hà Tĩnh bị bắt vì sử dụng ma tuý, HLV Văn Sỹ Sơn cho rằng cần tăng cường kiểm tra doping ở V-League. Hôm qua, Công an tỉnh Hà Tĩnh thông cáo về việc bắt giữ 10 người có hành vi tổ chức, sử dụng trái phép chất ma túy diễn ra vào ngày 4/5 tại một khách sạn trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh. Trong đó có năm cầu thủ...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh gout nên ăn cá gì?

Người bệnh gout có thể ăn cá rô phi, cá hồng, cá chình; tránh cá ngừ, cá thu, cá mòi... vì chúng chứa nhiều purine, khiến bệnh trở nặng. Gout là dạng viêm khớp phổ biến, xảy ra khi axit uric thừa tích tụ trong cơ thể làm hình thành các tinh thể tại khớp. Biểu hiện là đau đột ngột và dữ dội ở các khớp, kèm theo sưng đỏ, khiến hạn chế vận động.Nguyên tắc dinh dưỡng...

Kiến nghị nhà thuốc bệnh viện tự quyết mua sắm thuốc, không cần qua đấu thầu

(ĐCSVN) - Đại biểu Quốc hội cho rằng, quy định buộc nhà thuốc trong bệnh viện công phải đấu thầu khi mua sắm thuốc, trang thiết bị y tế sẽ không giải quyết được khó khăn về thiếu thuốc, trang thiết bị y tế trong bệnh viện. Đồng thời đề xuất không áp dụng việc đấu thầu đối với nhà thuốc hoạt động trong khuôn viên bệnh viện, cơ sở y tế công lập. Chiều 6/11, tiếp tục chương trình...

Tín hiệu cảnh báo cơ thể đang có khối u, cần đi kiểm tra ngay kẻo bệnh trở nặng

Khối u ác tính có sức tàn phá cơ thể rất mạnh, không chỉ xâm lấn cơ quan ban đầu nó xuất hiện mà còn có khả năng di căn đến các bộ phận khác trong cơ thể, đe dọa đến tính mạng. Phát hiện sớm có khả năng điều trị khỏi sớm. ...

Cùng chuyên mục

Nhỏ nước chanh vào mắt chữa được chứng mờ mắt, đau mắt đỏ?

'Tôi thấy trên mạng xã hội truyền tin nhau là nhỏ nước chanh vào mắt sẽ chữa được chứng mờ mắt và đau mắt đỏ, điều này có đúng không? Xin bác sĩ cho biết thêm về công dụng của chanh trong đời...

Tập thể dục chân trần có tốt không?

Không thể phủ nhận vai trò của những loại giày cần thiết khi tham gia các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, theo Women’s Health, đi chân trần khi tập thể dục có thể mang lại lợi ích. Một số chuyên gia thể hình...

Châu Phi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong cuộc chiến chống bệnh lao

Báo cáo Bệnh lao toàn cầu năm 2024 của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa công bố cho thấy châu Phi đã đạt được những tiến bộ đáng kể trong điều trị bệnh lao, tuy nhiên vẫn còn những thách thức to lớn. Nhân viên y tế lấy máu để xét nghiệm. (Nguồn: Getty Images) Theo...

Tăng nặng cơn đau thoái hoá khớp do thừa cân, béo phì

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, cân nặng và thoái hoá khớp có mối quan hệ mật thiết với nhau. Những người thừa cân, béo phì có khả năng bị thoái hóa khớp gấp 3 lần người có cân nặng bình thường, thậm chí làm tăng nặng các triệu chứng bệnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, cân nặng và thoái hoá khớp có mối quan hệ mật thiết với nhau. Những người thừa cân, béo phì có khả năng bị thoái...

Uống Omega-3 vào lúc nào là tốt nhất?

Omega-3 là loại axit béo không bão hòa đa gồm 3 loại DHA, ALA và EPA, nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp mà phải bổ sung thông qua thực phẩm. Omega-3 trở thành thực phẩm tốt cho sức khỏe phổ biến nhất trong những năm gần đây.Tác dụng của Omega-3 với cơ thểBảo vệ nãoTác dụng của loại axit béo này là bảo vệ các dây thần...

Mới nhất

Tìm giải pháp bảo vệ an toàn thông tin trong chuyển đổi số

Ngày 8/11, Sở Thông tin và Truyền thông tỉnh Vĩnh Long tổ chức Hội thảo an toàn thông tin năm 2024 với chủ đề “Hạn chế lộ lọt thông tin và phòng, chống lừa...

Nhỏ nước chanh vào mắt chữa được chứng mờ mắt, đau mắt đỏ?

'Tôi thấy trên mạng xã hội truyền tin nhau là nhỏ nước chanh vào mắt sẽ chữa được chứng mờ mắt và đau...

Học sinh giỏi toán của tỉnh phân loại ve chai thuần thục, thành tân sinh viên Đại học Kinh tế TP.HCM

Chế Hoàng Du, vừa đậu vào Trường đại học Kinh tế TP.HCM, là học sinh giỏi toán của tỉnh Tiền Giang, từ bé đã đi lượm ve chai cùng mẹ, thân thuộc với các loại rác. ...

Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn trình Quốc hội loạt chính sách mới về lương, tuổi nghỉ hưu của nhà giáo

Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn nêu rõ so với quy định hiện hành, dự Luật Nhà giáo có nhiều chính sách mới về tuyển dụng, tiền lương, tuổi nghỉ hưu với nhà giáo. ...

Mới nhất