لماذا يمكن للأشخاص النحيفين أيضًا أن يصابوا بالكبد الدهني؟

ماجستير قالت الدكتورة لو ثي مينه ديب، طبيبة مركز أمراض الكبد والجهاز الهضمي في مستشفى باخ ماي، إن الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون الزائدة في الكبد (أكثر من 5% من وزن الكبد)، مما يؤثر على وظائف الكبد. الأسباب الرئيسية لهذا المرض تتعلق بالنظام الغذائي غير السليم، وزيادة الوزن، والسمنة، وقلة ممارسة الرياضة. يمكن أن يحدث المرض أيضًا عند الأشخاص النحيفين، بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي أو العوامل الوراثية.

ومن الضروري الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الخضراء، مع الحفاظ على النشاط البدني للمساعدة في الوقاية من مرض الكبد الدهني.

الصورة: لين تشاو

5 مجموعات من الأسباب

وفقا لـ MSc. لوو ثي مينه ديب، هناك 5 مجموعات محددة من الأسباب بما في ذلك: عادات الأكل غير الصحية: استهلاك الكثير من الطعام الذي يحتوي على الكثير من السكر والدهون والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة؛ تعاطي الكحول؛ السمنة وزيادة الوزن (الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تسبب تراكم الدهون في الكبد)؛ نمط الحياة المستقر (قلة ممارسة الرياضة تقلل من قدرة الجسم على حرق الدهون)؛ قد يكون مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من عوامل الخطر للإصابة بالكبد الدهني (المرتبط بالاضطرابات الأيضية).

3 مجموعات من الحالات المرضية

ينقسم مرض الكبد الدهني إلى ثلاث مجموعات:

خفيف: تتراكم الدهون فقط في الكبد ولكنها لا تسبب التهابًا أو تلفًا لخلايا الكبد. قد لا يسبب هذا المستوى أعراضًا واضحة ويمكن عكسه من خلال تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.

متوسطة: المرحلة التي تتراكم فيها كمية أكبر من الدهون ويمكن أن تبدأ في التسبب في التهاب الكبد. لا يزال من الممكن السيطرة على هذه الحالة من خلال تغيير النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.

حاد: عندما تتراكم الدهون وتسبب التهاب الكبد، فإنها تؤدي إلى تليف الكبد ويمكن أن تتطور إلى سرطان الكبد. وهذا أيضًا هو الشكل الأكثر شدة لمرض الكبد الدهني، ويتطلب علاجًا مكثفًا وإدارة منتظمة.

أعراض

عندما تصبح الحالة شديدة، قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الكبد الدهني من التعب، وحكة الجلد، والشرى، والحساسية؛ ألم أو ثقل في الجانب الأيمن من البطن؛ فقدان الشهية، الغثيان، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي المرض إلى تليف الكبد أو التهاب الكبد، مما يسبب خللاً خطيراً في وظائف الكبد، مع أعراض مثل اليرقان، ونزيف الأنف، ونزيف اللثة، وما إلى ذلك.

الوقاية من الأمراض

وأشارت الدكتورة لو ثي مينه ديب إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في علاج مرض الكبد الدهني. وللوقاية من ذلك، من الضروري زيادة تناول الخضروات الخضراء، والفواكه الطازجة، والأطعمة التي تحتوي على الألياف؛ الحد من تناول السكر والدهون والأطعمة المصنعة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري زيادة النشاط البدني مثل: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً. يمكن أن يساعد المشي أو الركض أو السباحة أو اليوجا في التحكم في الوزن وتقليل الدهون في الجسم.

وفقا للدكتور ديب، فإن فقدان الوزن يساعد على تحسين مشاكل الكبد. إذا تم تخفيضه بنسبة تزيد عن 3% فإنه سيؤدي إلى تحسين التسلل الدهني، وإذا تم تخفيضه بنسبة 5 - 7% فإنه سيؤدي إلى تحسين التهاب الكبد؛ انخفاض أكثر من 10٪ وتحسن التليف. إذا كنت تعاني من أمراض مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فأنت بحاجة إلى السيطرة على هذه الأمراض بشكل جيد لمنع مضاعفات الكبد الدهني.

المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-gay-cung-co-the-bi-gan-nhiem-mo-18525042318315801.htm