لماذا يتبادل الناس الهدايا في عيد الميلاد؟

[إعلان 1]

تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن تقديم الهدايا يمكن أن يكون له فوائد نفسية إيجابية. الهدية ليست مجرد شيء بل هي أيضًا إظهار للرعاية، وفقًا لموقع Prevention الصحي.

Giáng sinh: 5 lợi ích của việc tặng quà đến sức khỏe tâm lý - Ảnh 1. — إن تقديم الهدايا في عيد الميلاد يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وزيادة التواصل الاجتماعي

قد يكون لإهداء هدايا عيد الميلاد الفوائد الصحية العقلية التالية:

زيادة السعادة

يؤدي تلقي هدية إلى تحفيز الجسم على إفراز الإندورفين، وهو الهرمون الذي يجعلنا نشعر بالسعادة. تؤثر الإندورفينات على الدماغ وتخلق مشاعر السعادة والرضا، وبالتالي تحسين حالتنا المزاجية وصحتنا بشكل عام.

هذه الفائدة لا توجد فقط في المتلقي بل في المعطي أيضاً. وسوف يشعر الشخص الذي يقدم الهدية بالسعادة أيضًا إذا كانت الهدية تجلب الفرح إلى متلقيها.

تعزيز التواصل الاجتماعي

بالنسبة لأفراد الأسرة، فإن تقديم الهدايا هو فرصة لتعزيز العلاقات. ويشجع التفاعل الاجتماعي من خلال تعزيز الروابط العميقة من خلال المشاركة. تساهم هذه الروابط في تعزيز الشعور بالانتماء وتقليل الشعور بالوحدة. وتظهر هذه الفائدة ليس فقط عند تقديم الهدايا للأقارب، بل أيضاً عند تقديم الهدايا للأصدقاء أو الزملاء أو المعارف.

تقليل التوتر

Vì sao dịp Giáng sinh người ta hay tặng quà cho nhau? - Ảnh 2. — يذهب العديد من الأشخاص في كثير من الأحيان للتسوق لشراء الهدايا خلال فترة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة.

اختيار الهدايا وتقديمها يمكن أن يساعد في تقليل التوتر. إن عملية إعداد هدية مدروسة تساعدنا على تحويل تركيزنا من المخاوف والضغوط الشخصية إلى إسعاد الآخرين. يساعد هذا التغيير على الاسترخاء وتقليل مستويات القلق.

تنمية الامتنان

يشعر كل من المعطي والمتلقي بمشاعر الامتنان عند تقديم هدية. لقد ثبت أن التعبير عن الامتنان له فوائد صحية نفسية كبيرة، مثل تقليل التوتر، وزيادة المشاعر الإيجابية، وتحسين الرضا عن الحياة بشكل عام.

تعزيز الرعاية الذاتية

ومن الفوائد غير المعروفة إلى حد كبير أن تقديم الهدايا يعزز أيضًا الرعاية الذاتية. لأنه عندما نختار هدية لشخص آخر، فإننا نسمح لأنفسنا أيضًا بالتفكير في احتياجاتنا ورغباتنا. يمكن أن تشجع هذه العملية الأفراد على إجراء فحص ذاتي ومعرفة ما قد يجلب السعادة لحياتهم وحياة أحبائهم، وفقًا لموقع Prevention.

[إعلان 2]
رابط المصدر