كيف تؤثر المستويات الضارة من الأشعة فوق البنفسجية على الصحة؟

مؤشر الأشعة فوق البنفسجية وصل إلى مستويات خطيرة للغاية.

في 17 مايو، حذر المركز الوطني للتنبؤات الجوية والهيدرولوجية من ارتفاع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (UV). وبناءً على ذلك، في العديد من المناطق في جميع أنحاء البلاد، يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أعلى من مستوى الخطر الضار (9-10). من المتوقع أن يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في مدينة هوشي منه إلى 9 لمدة 3 أيام من 17 إلى 20 مايو. هذه هي العتبة للحد من التعرض الخارجي.

علاوة على ذلك، فإن توقعات مؤشر الحرارة القصوى المحتملة في مدينة هوشي منه هي أيضًا عند مستوى خطير للغاية (41-54). هذا المستوى من المرجح جدًا أن يسبب ضربة شمس، أو إرهاقًا، أو صدمة حرارية في حالة التعرض له أو ممارسة نشاط بدني لفترة طويلة في الطقس الحار.

مؤشر الأشعة فوق البنفسجية عند مستوى مرتفع جدًا وفقًا لتوقعات Weatheronline

بحسب صفحة توقعات الطقس Accuweather، في الأيام الأربعة المقبلة، ستكون درجة الحرارة في مدينة هوشي منه من 33 إلى 36 درجة مئوية. يتراوح مؤشر الأشعة فوق البنفسجية بين 7 و11، وفي 18 مايو كان المؤشر 11. وهذا مستوى مرتفع للغاية على مقياس مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، مع مخاطر عالية جدًا للضرر، وخطير جدًا، ويمكن أن يسبب تلف العين، وحروق الجلد، وقمع المناعة أو حتى سرطان الجلد إذا تعرض مباشرة لأشعة الشمس لفترة طويلة دون حماية وتغطية دقيقة.

وبحسب موقع "ويذر أون لاين" المتخصص في توقعات الطقس، فإن متوسط ​​درجة الحرارة في مدينة هو تشي منه في الأيام المقبلة سيكون 35-36 درجة مئوية، مع أشعة فوق بنفسجية بمستوى مرتفع للغاية يتراوح بين 9-10.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أقل من 2 يعد آمنًا، و3-5 معتدل، و6-7 مرتفع، و8-10 مرتفع جدًا، و11 أو أعلى مرتفع للغاية وخطير. توصي منظمة الصحة العالمية الأشخاص الذين يبلغ مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لديهم 8 أو أعلى بتجنب الخروج في وقت الظهيرة. إذا خرجوا، فيجب عليهم البحث عن الظل، وارتداء قمصان بأكمام طويلة، ووضع كريم الوقاية من الشمس، وارتداء قبعة واسعة الحواف.

زيادة الأمراض الجلدية بسبب الحرارة

قال الدكتور CK2 نجوين مانه ها، بمستشفى الأمراض الجلدية في مدينة هوشي منه، إنه في الطقس الحار، يزداد عدد المرضى القادمين للفحص، حيث يستقبل المستشفى في المتوسط ​​2000 - 2500 زيارة لفحص الجلد يوميًا.

يؤثر الطقس الحار وشدة الأشعة فوق البنفسجية العالية بشكل مباشر على الجلد، مثل التهاب الجلد الضوئي وحروق الشمس، كما أن المرضى الحساسين للضوء يزيدون من خطر الإصابة بالحساسية وحروق الشمس. على المدى الطويل، يُلحق هذا الضوء الضرر بخلايا البشرة، مسببًا سرطان الجلد وبعض أمراض الجلد. إضافةً إلى ذلك، قد يتناول المرضى الذين يعانون من أمراض كامنة بعض الأدوية الفموية التي تحتوي على مكونات قد تزيد من حساسية الضوء، مما يُسبب اسمرار الجلد وحروق الشمس، وفقًا للدكتور ها.

عند الخروج في الطقس الحار، يجب عليك ارتداء قمصان بلا أكمام وتغطية نفسك جيدًا.

قال الدكتور تران هوين ترام، أخصائي الطب الباطني والأمراض الجلدية في مستشفى نام ساي جون الدولي العام، إن عدد المرضى في عيادة الأمراض الجلدية بالمستشفى زاد في الآونة الأخيرة، وخاصة بين العاملين في الهواء الطلق الذين يتعرضون غالبًا لأشعة الشمس. وكانت معظم الحالات بسبب حروق الشمس واضطرابات تصبغ الجلد.

كان هناك مريض جاء إلى العيادة يعاني من تقشر الجلد في وجهه بسبب حروق الشمس بسبب طبيعة عمله التي تعرضه لأشعة الشمس بشكل متكرر، وبقع حمراء متقشرة على ظهره بسبب الطقس الحار لفترات طويلة.

بحسب الدكتور ترام، تنقسم الأشعة فوق البنفسجية إلى 3 أنواع: UVA، UVB، وUVC، مرتبة حسب تزايد خطورتها من UVA إلى UVB والأكثر خطورة هي UVC. لحسن الحظ، تمتص طبقة الأوزون الأشعة فوق البنفسجية UVC بشكل كامل - وهي النوع الأكثر خطورة من الأشعة فوق البنفسجية، وتمتص 95% من الأشعة فوق البنفسجية B، و5% من الأشعة فوق البنفسجية A.

إن الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB التي لا تمتصها طبقة الأوزون هي المسؤولة عن تلف الجلد مثل شيخوخة الجلد، وحروق الجلد، وتصبغ الجلد، وحتى سرطان الجلد. إن الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية للجلد هو ضرر تراكمي، لذا فإن التعرض لفترة أطول وكثافة أعلى للأشعة فوق البنفسجية سوف يسببان المزيد من الضرر للجلد.

ولذلك، علينا حماية بشرتنا عند تعرضها لأشعة الشمس. بالنسبة للعاملين الذين يتعين عليهم العمل في الهواء الطلق، هناك حاجة إلى اتخاذ تدابير مناسبة لحماية الجلد. يجب عليك الحد من التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، فهذا هو الوقت الذي يكون فيه تركيز الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس مرتفعًا. حاول العثور على أماكن مظللة لتجنب الشمس.

تشمل تدابير الحماية الإضافية من الشمس استخدام واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، واختيار واقي من الشمس واسع الطيف يحمي من أشعة UVA وUVB، ومقاوم للماء إذا كنت تتعرق كثيرًا. يجب عليك إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس كل ساعتين عند العمل بشكل متواصل في الشمس.

استخدم وسائل حماية إضافية، مثل ارتداء الكمامات، والنظارات الشمسية، والقبعات واسعة الحواف، والقمصان ذات الأكمام الطويلة... عند الخروج. يمكنك اختيار هذه الملابس المصنوعة من أقمشة واقية من الشمس لزيادة قدرتها على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، عليك شرب كمية كافية من الماء، وزيادة كمية الخضراوات الخضراء في نظامك الغذائي، ويمكنك تناول حبوب إضافية من واقيات الشمس لزيادة قدرتها على حماية بشرتك من الداخل، كما ينصح الدكتور ترام.

نظرة سريعة الساعة 8 مساءً: أخبار بانورامية ليوم 17 مايو

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm