زيادة المقاومة وعلاج نزلات البرد خلال تيت بالريحان والثوم والعسل

في عطلة تيت هذا العام، تشهد العديد من الأماكن فروقًا كبيرة في درجات الحرارة خلال النهار، مما يجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض بسبب الحاجة إلى التكيف مع "الفصول الأربعة" في 24 ساعة. مع تحضير بسيط، الأعشاب المتوفرة هي أدوية تساعد الجسم على محاربة العدوى.

علاج نزلات البرد وتحسين الصحة باستخدام الزعتر والزنجبيل والقرفة.

قال الدكتور المتخصص نجوين مينه ترانج، نائب رئيس قسم الطب التقليدي في مستشفى باخ ماي، إن تيت هو وقت أواخر الشتاء وأوائل الربيع وفقًا للطب التقليدي، حيث يكون الطقس باردًا ورطبًا، مما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وخاصة كبار السن والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

يساعد الزنجبيل والثوم والبصل وبعض التوابل المتوفرة على زيادة المقاومة وعلاج السعال ونزلات البرد.

ملاحظة حول العلاجات لزيادة المقاومة خلال عطلة تيت للتعامل مع الطقس، وخاصة عندما يكون الشمال باردًا، يرشد خبراء الطب التقليدي إلى المعالجة البسيطة للتوابل والأعشاب المتوفرة للوقاية من الأمراض الشائعة في الشتاء والربيع.

وبحسب الدكتور ترانج، فإن العسل والثوم والشاي الأخضر والقرفة يمكن أن تساعد الجسم على أن يصبح أقوى وتزيد من مقاومته لمسببات الأمراض. يمكنك استخدام الثوم المنقوع في العسل والممزوج بالماء الدافئ وشربه في الصباح. الجرعة الموصى بها هي فص واحد من الثوم، 20 مل من العسل و 200 مل من الماء الساخن.

أو زيادة المقاومة من الأعشاب المتوفرة. على وجه التحديد: الزعتر، القرفة، النعناع، ​​الشاي الأخضر (5 غرام من كل منها، تخلط مع 200 مل من الماء المغلي، وتنقع لمدة 5-10 دقائق، وتشرب دافئة).

ينقع الشاي الأخضر والزنجبيل (10 غرام لكل منهما) في الماء المغلي أو يشرب خلال النهار.

علاج نزلات البرد: النعناع، ​​بلسم الفيتنامي، البريلا، البصل الطازج (30 غرام من كل منها) يطهى العصيدة ويأكل ساخنا للتعرق أو يغلي في الماء ويشرب ساخنا.

علاج التهابات الجهاز التنفسي، واحتقان الأنف، وسيلان الأنف: اعصري فص ثوم للحصول على العصير (1 فص) واخلطيه مع الماء المغلي واتركيه ليبرد بنسبة 1/20، استخدميه كقطرات للأنف. اغلي الريحان والنعناع (حفنة واحدة من كل منهما) لتحضير الماء وشربه بدلاً من الشاي.

في حالة القيء والانتفاخ وعسر الهضم، يمكنك استخدام الزنجبيل (5 شرائح) المغلي في الماء الدافئ للشرب. أو الثوم (مهروس 3 - 5 فصوص) يستخدم لوضعه على المناطق المتشابكة. يتم وضع الثوم على قطعة قماش رقيقة لتجنب حرق الجلد.

يمكنك يوميًا تبخير منزلك بلطف باستخدام صابون التوت أو قشر الجريب فروت المجفف أو الزيوت الأساسية (الليمون والقرفة والنعناع والكزبرة والكاجبوت...)، لتطهير الهواء وخلق رائحة لطيفة للترحيب بالضيوف في عطلة تيت.

وأشار الدكتور ترانج أيضًا إلى أنه من أجل البقاء بصحة جيدة خلال رأس السنة القمرية الجديدة، تحتاج إلى تناول الكثير من الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن لتكملة فيتامين سي، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية ، والتشي غونغ، والتاي تشي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على روح متفائلة وسعيدة، وهي أيضًا طريقة إيجابية للوقاية من الأمراض.

منع الشلل الحاد والسكتة الدماغية الناجمة عن البرد

وأضاف الدكتور ترانج أن الأشخاص المصابين بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع دهون الدم وارتفاع ضغط الدم يحتاجون إلى الحفاظ على نظام غذائي منتظم ومغذي وعدم التوقف عن تناول الأدوية. إن تناول الطعام الجيد وتناول الأدوية حسب الوصفة الطبية أمر مهم في إدارة الأمراض المزمنة.

الأطباق المألوفة خلال رأس السنة القمرية الجديدة، والتي تتناولها كل عائلة، مثل النقانق، واللحوم الباردة، وهلام اللحم، والنقانق الصينية، ولحم الخنزير... عادةً ما تكون مملحة ودسمة للغاية، لذا فهي غير مناسبة لمن يحتاجون إلى نظام غذائي قليل الملح والدهون. لذلك، يُعدّ الحد من تناول هذه المجموعات الغذائية وسيلةً أيضًا لاستقرار المرض ومنع المضاعفات، كما أشار الدكتور ترانج.

يمكن الإصابة ببعض الأمراض عند التعرض للبرد أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل: شلل الوجه (شلل العصب الوجهي المحيطي)؛ التواء الرقبة الحاد، نزلات البرد، التهابات الجهاز التنفسي، السكتات الدماغية... لذلك، عند الخروج، يجب عليك ارتداء ملابس دافئة كافية، وتغطية رقبتك، والبقاء في المنزل لتجنب التيارات الهوائية، وتجنب الاستحمام في وقت متأخر من الليل، وخاصة الأطفال الصغار، وكبار السن، والأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية...

المصدر: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm