في عطلة تيت هذا العام، تشهد العديد من الأماكن فروقًا كبيرة في درجات الحرارة خلال النهار، مما يجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض بسبب الحاجة إلى التكيف مع "الفصول الأربعة" في 24 ساعة. مع تحضير بسيط، الأعشاب المتوفرة هي أدوية تساعد الجسم على محاربة العدوى.
عالج نزلات البرد وحسّن صحتك بالزعتر والزنجبيل والقرفة.
أشار الطبيب المتخصص 2 نجوين مينه ترانج، نائب رئيس قسم الطب التقليدي في مستشفى باخ ماي، إلى أنه وفقًا للطب التقليدي، فإن رأس السنة القمرية الجديدة هو وقت أواخر الشتاء وأوائل الربيع، حيث يكون الطقس باردًا ورطبًا (بارد، رطب). الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وخاصة كبار السن والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
يساعد الزنجبيل والثوم والبصل وبعض التوابل المتوفرة على زيادة المقاومة وعلاج السعال ونزلات البرد.
ملاحظات حول العلاجات لزيادة المقاومة خلال عطلة تيت للتعامل مع الطقس، وخاصة عندما يكون الشمال باردًا، يرشد خبراء الطب التقليدي إلى معالجة بسيطة للتوابل والأعشاب المتوفرة. المتاحة للوقاية من أمراض الشتاء والربيع الشائعة.
وبحسب الدكتورة ترانج، فإن العسل والثوم والشاي الأخضر والقرفة كلها عوامل تساعد الجسم على أن يصبح أقوى وتزيد من مقاومته لمسببات الأمراض. يمكنك استخدام الثوم المنقوع بالعسل والممزوج بالماء الدافئ وشربه في الصباح. الجرعة الموصى بها هي 1 فص ثوم، 20 مل من العسل و 200 مل من الماء الساخن.
أو زيادة المقاومة من الأعشاب المتوفرة. على وجه التحديد: الزعتر، القرفة، النعناع، الشاي الأخضر (5 غرام من كل منها، تخلط مع 200 مل من الماء المغلي، وتترك لمدة 5-10 دقائق، ثم تشرب دافئة).
ينقع الشاي الأخضر والزنجبيل (10 غرام لكل منهما) في الماء المغلي أو يشرب خلال النهار.
علاج نزلات البرد: النعناع، بلسم فيتنامي، بريلا، بصل طازج (30 غرام من كل منها) يطهى العصيدة ويؤكل ساخنا للتعرق أو يغلى في الماء ويشرب ساخنا.
علاج التهابات الجهاز التنفسي واحتقان الأنف وسيلان الأنف: اعصري فص ثوم لتحصلي على العصير (1 فص) واخلطيه مع الماء المغلي واتركيه ليبرد بنسبة 1/20، استخدميه كقطرات للأنف. اغلي الريحان والنعناع (حفنة واحدة من كل منهما) لتحضير الماء وشربه بدلاً من الشاي.
في حالة القيء والانتفاخ وعسر الهضم، يمكنك استخدام الزنجبيل (5 شرائح) المغلي في الماء الدافئ للشرب. أو الثوم (مهروس 3 - 5 فصوص) يستخدم لوضعه على المناطق المتشابكة. يتم وضع الثوم على قطعة قماش رقيقة لتجنب حرق الجلد.
كل يوم، يمكنك تبخير منزلك بلطف باستخدام زيت التوت الصابوني أو قشر الجريب فروت المجفف أو الزيوت الأساسية (عشب الليمون، والقرفة، والنعناع، والكزبرة، والكاجبوت...)، لتطهير الهواء وخلق رائحة طيبة للترحيب بالضيوف كل يوم. .
كما أشار الدكتور ترانج إلى أنه للحفاظ على الصحة خلال رأس السنة القمرية الجديدة، يجب تناول الكثير من الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن لتكملة فيتامين سي، مع ممارسة التمارين البدنية، والتشي غونغ، والتاي تشي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما أن الحفاظ على روح سعيدة ومتفائلة يعد أيضًا من الأمور التي يجب مراعاتها. طريقة إيجابية للوقاية من الأمراض.
الوقاية من الشلل الحاد والسكتة الدماغية الناجمة عن البرد
وأضاف الدكتور ترانج أن الأشخاص المصابين بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وخلل شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم يحتاجون إلى الحفاظ على نظام غذائي منتظم ومغذي وعدم التوقف عن تناول الأدوية. إن تناول الطعام الجيد وتناول الأدوية حسب الوصفة الطبية أمر مهم في إدارة الأمراض المزمنة.
"الأطباق المألوفة خلال تيت والتي تمتلكها كل عائلة مثل النقانق واللحوم الباردة وهلام اللحم والنقانق الصينية ولحم الخنزير... عادة ما تكون مالحة ودسمة للغاية، لذا فهي ليست جيدة للأشخاص الذين يحتاجون إلى نظام غذائي منخفض الملح. "لذلك، فإن الحد من تناول هذه المجموعات الغذائية يعد أيضًا وسيلة لاستقرار المرض ومنع المضاعفات"، كما أوضح الدكتور ترانج.
يمكن الإصابة ببعض الأمراض عند التعرض للبرد أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل: شلل الوجه (شلل العصب الوجهي المحيطي)؛ التواء الرقبة الحاد، نزلات البرد، التهابات الجهاز التنفسي، السكتات الدماغية... لذلك، عند الخروج، يجب عليك ارتداء ملابس دافئة كافية، وتغطية رقبتك، والبقاء في المنزل لتجنب التيارات الهوائية، وتجنب الاستحمام في وقت متأخر من الليل، وخاصة بالنسبة للأطفال الصغار. ، كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية...
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm
تعليق (0)