ما هي الأمراض التي يمكن أن تصيبك نتيجة الجلوس في غرف مكيفة طوال اليوم؟

الطلاب الذين يقضون ساعات في بيئة غير نشطة مع وجود مكيفات الهواء موجهة إليهم هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. ما الذي يمكن فعله للوقاية من ذلك؟

يعتقد الدكتور هوانغ أن درجة الحرارة في الغرفة المكيفة يجب أن تتراوح فقط بين 25 درجة مئوية و 28 درجة مئوية؛ فخفض درجة الحرارة بشكل كبير ليس جيدًا للأطفال - الصورة مقدمة من TTO.

أرسل سؤالك.   علّق القارئ فو آنه توان لصحيفة توي تري أونلاين قائلاً إنّ أجهزة التكييف فعّالة للغاية في تنظيم درجة الحرارة مع ارتفاع درجات الحرارة الحالية. إلا أنّ من سلبيات استخدامها في الفصول الدراسية أنها قد تُسبّب للطلاب الحمى والتهاب الأنف والتهاب الحلق.

كيف تستخدم مكيفات الهواء بشكل صحيح؟ إليكم آراء القارئ فو آنه توان ونصائح الدكتور نغوين هوي هوانغ، من مركز الأكسجين عالي الضغط الفيتنامي الروسي التابع لوزارة الدفاع الوطني .

هل يصاب العديد من الطلاب بالمرض نتيجة الجلوس في غرف مكيفة؟

لدي صديق هو والد طالب في الصف التاسع في مدينة هو تشي منه. وقد اشتكى مؤخراً من أن مكيف الهواء في فصل ابنه بارد جداً، مما يتسبب في إصابة ابنه بالحمى باستمرار.

كلما ارتفعت حرارتي، كان يأخذني إلى المستشفى لإجراء فحص طبي؛ أما إذا كانت الحرارة خفيفة، فكنت أذهب إلى المدرسة. وفي كل مرة كنا نذهب فيها للفحص، كان التشخيص التهاب الأنف أو التهاب البلعوم.

قال إن الأمر لا يقتصر على طفله فقط، بل يتأثر به أيضاً أطفال آخرون في صفه. فعلى مدى أكثر من عشرة أيام، يتغيب ما بين طالبين إلى ثلاثة طلاب من صف طفله يومياً، وفي بعض الأيام يصل العدد إلى أربعة أو خمسة طلاب. وبحلول نهاية أكتوبر/تشرين الأول 2024، بلغ إجمالي عدد المتغيبين في صف طفله 91 طالباً، معظمهم في نهاية الشهر.

تحدث هو وعدد من أولياء الأمور الآخرين مع معلم الفصل، مطالبين برفع درجة حرارة مكيف الهواء. وافق المعلم على الطلب، لكن الوضع بقي على حاله.

قبل بضعة أيام، اشتكى من أن أحد الآباء الآخرين كان لديه رأي مختلف، قائلاً إن الجو ليس بارداً على الإطلاق، فلماذا يشتكي الآباء ويريدون رفع درجة الحرارة؟

لم يُعجبه ذلك التعليق إطلاقاً. فقد جادل بأن أولياء الأمور لا يمكثون في الصف إلا لحصتين أو ثلاث خلال الحصص الدراسية. أما المعلمون، فهم منشغلون بالتجول والتحدث وإلقاء المحاضرات، فلا يشعرون بالبرد، بينما يجلس الطلاب بلا حراك في مكانهم.

إن قضاء ساعات طويلة دون ممارسة الرياضة في غرف مكيفة الهواء يجعل من المستحيل تجنب الإصابة بالمرض.

تفسير صديقي منطقي.

لا ينبغي عليك الجلوس في غرفة مكيفة لأكثر من 4 ساعات.

وفي معرض مناقشة هذه القضية، قال الدكتور نغوين هوي هوانغ، من مركز الأكسجين عالي الضغط الفيتنامي الروسي التابع لوزارة الدفاع الوطني، إن الجلوس في غرف مكيفة لفترة طويلة أو استخدام مكيف الهواء بشكل غير صحيح يمكن أن يشكل خطراً على صحة الأطفال.

يعتقد الدكتور هوانغ أن درجة الحرارة في الغرفة المكيفة يجب أن تتراوح فقط بين 25 درجة مئوية و 28 درجة مئوية؛ كما أن ضبط درجة الحرارة على درجة منخفضة للغاية ليس جيدًا للأطفال.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاستخدام غير السليم لأجهزة التكييف أو المراوح الإضافية إلى إصابة الأطفال بنزلات البرد. وبالنسبة للأطفال ذوي المناعة الضعيفة، قد يؤثر ذلك على جهازهم التنفسي، مسبباً التهاب الأنف والبلعوم.

الجلوس في غرفة مكيفة لفترة طويلة، أو البقاء في الداخل طوال اليوم، أو تشغيل المكيف باستمرار، ليس جيداً لصحتك. عليك أخذ فترات راحة للسماح بدخول الهواء النقي إلى الغرفة.

علاوة على ذلك، فإن أمراض الجهاز التنفسي لدى الأطفال، والتهاب الأنف، والتهاب البلعوم لا تنتج فقط عن تكييف الهواء ولكن أيضًا عن العديد من العوامل الأخرى مثل التمارين الرياضية والنظام الغذائي والتغيرات الموسمية في الطقس.

بحسب الدكتور هوانغ، فإن الفصول الدراسية المكتظة وسوء التغذية وقلة النشاط البدني كلها عوامل يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بين الطلاب.

ينصح الدكتور هوانغ بأنه لتقليل الآثار الصحية للجلوس في غرف مكيفة، يجب أولاً تجنب ضبط مكيف الهواء على درجة حرارة منخفضة للغاية، ويجب عدم الجلوس في غرفة مكيفة لفترة طويلة جدًا.

بشكل عام، يجب عليك الجلوس لمدة 3-4 ساعات فقط، ثم أخذ استراحة للحصول على بعض الهواء النقي في الغرفة.

في بعض الحالات التي تستدعي استخدام مكيفات الهواء لفترات طويلة، يُنصح بتطبيق إجراءات ترطيب الهواء، مثل أنظمة الرش، لمنع جفاف الهواء. أما بالنسبة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي، فإن استخدام قطرات محلول ملحي للعينين والأنف قد يساعد أيضاً في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

وأخيراً، من الضروري تقوية جهاز المناعة من خلال توفير التغذية الكافية، واتباع نظام غذائي متنوع، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

يمكن وضع حوض ماء في الفصل الدراسي.

سيساهم حوض الماء هذا في ترطيب الهواء، مما يقلل من فقدان السوائل من أجسام الطلاب، وخاصة الجهاز التنفسي. وقد أظهرت التجارب انخفاضًا ملحوظًا في معدل الإصابة بالتهاب الأنف عند القيام بذلك.

يمكن أن يكون وعاء الماء هذا حوض أسماك أو شيء مشابه، مما يجعله أيضاً ديكوراً جيداً للفصل الدراسي.

بالإضافة إلى ذلك، لتوفير الطاقة، يمكنك تركيب مروحة جدارية أسفل مكيف الهواء مباشرةً. عند تشغيل هذه المروحة، يتوزع الهواء البارد بسرعة إلى المناطق البعيدة عن المكيف، مما يضمن توزيعًا أكثر تجانسًا دون الحاجة إلى خفض درجة حرارة المكيف.

وبهذا النهج، يمكن أن يؤدي الحفاظ على درجة الحرارة عند 28 درجة مئوية إلى زيادة كفاءة التبريد دون خفض درجة حرارة مكيف الهواء.

المصدر: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm