هل حليب النمو الطولي ضروري حقًا للأطفال؟

لا وجود لشيء اسمه "آباء قصار وأطفال طوال بغض النظر عن طولهم" إذا كان الحليب فقط هو الذي يزيد الطول - صورة توضيحية

وبسبب هذا، في مقطع الفيديو الإعلاني السابق، كان فخوراً و"مشرفاً" بتحقيق رقم قياسي في إغلاق مليارات الدونغ في الطلبات لجلسة بث مباشر!

لا يوجد شيء اسمه "آباء قصار وأطفال طوال بغض النظر عن ذلك" إذا كان الحليب فقط هو الذي يزيد الطول

ومن الناحية العلمية، هذا أمر سخيف. عند الأطفال في مرحلة النمو (من 3 إلى 15 عامًا)، يبلغ متوسط ​​معدل نمو الطول حوالي 1-1.5 سم فقط كل 3 أشهر، لذا فإن الرقم 3-5 سم بعد 3 أشهر "عند البشر" هو رقم غير معقول للغاية.

ويمكنك الرجوع إلى البيانات العلمية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية (WHO) في قسم المراجع في نهاية المقال. علاوة على ذلك، فإن الطريقة التي يأخذ بها المعلنون "كل الفضل" عن تأثير "الحليب الذي يزيد الطول" على طول الأطفال هي خداع صارخ للعملاء.

يجب أن تعلم أن الأدلة العلمية الحالية تشير إلى أن طول الطفل يعتمد على العديد من العوامل. العامل الأهم هو العامل الوراثي بنسبة تأثير تصل إلى حوالي 60-80%.

ثم يأتي العامل الغذائي بنسبة 20-30% تقريبًا؛

الرياضة حوالي 5-10٪؛

النوم 5% وأيضا البيئة المعيشية (التلوث، مصادر المرض، التوتر). لذلك فإن الإعلان كممثل يقول "مهما كان الوالدان قصيرين فإن الطفل طويل" هو إعلان "مزيف" للغاية.

من المعروف منذ فترة طويلة أن حليب البقر (العادي) هو مصدر غني بالعناصر الغذائية مع عناصر مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين د وبعض العوامل البيولوجية مثل IGF-1 (عامل النمو المشابه للأنسولين 1) التي تلعب دورًا مهمًا في نمو العظام.

تعتبر الأسماك الصغيرة التي تؤكل مع عظامها أيضًا مصدرًا رائعًا للكالسيوم - صورة توضيحية

اشرب الحليب العادي، وأكمل الكالسيوم من الطعام...

وقد أكدت العديد من الدراسات العلمية أن إذا شرب الأطفال حوالي كوب واحد (حوالي 250 مل) من حليب البقر (بشكل طبيعي) كل يوم، فإن طولهم يمكن أن يتحسن، حيث يبلغ متوسط ​​الطول لديهم حوالي 1-2 سم أعلى من المجموعة التي لا تشرب الحليب أو تشرب القليل جدًا.

حتى الآن لم يتم إثبات علمياً وجود حليب لزيادة الطول له تأثير واضح ومهم ومتفوق مقارنة بالحليب العادي.

لذلك، من الناحية العلمية، لا يجب أن تحزن أو تلوم نفسك إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال لشراء حليب باهظ الثمن لأطفالك مثل "HiUp" ذو الاسم الخيالي "حليب النمو الطولي"، والذي "مبالغ فيه" من قبل المشاهير!

بالعودة إلى السؤال: كيف يمكن توفير التغذية المثالية للأطفال خلال مرحلة النمو؟ في الواقع هذا ليس صعبا للغاية. كل شيء في متناول يدك، حتى لو لم يكن وضعك المالي جيدًا جدًا.

تشير الدراسات العلمية إلى أنه في عملية نمو الطول، بالإضافة إلى التغذية الكافية، يلعب الكالسيوم وفيتامين د دورًا مهمًا للغاية. ولحسن الحظ، هذه العناصر الغذائية ليست باهظة الثمن أو يصعب العثور عليها - فهي موجودة في حياتنا اليومية.

يمكن أن يوفر كوب من الحليب (250 مل) يوميًا حوالي 300 ملجم من الكالسيوم و100 وحدة دولية من فيتامين د (IU - الوحدة الدولية لقياس النشاط البيولوجي لفيتامين د)، وهو ما يعادل حوالي 25-30% من متطلبات الكالسيوم و15-17% من المتطلبات اليومية لفيتامين د للأطفال في مرحلة النمو.

ما هي مصادر الكالسيوم التي يجب أن يحصل عليها الأطفال لتلبية احتياجاتهم الموصى بها؟

ومع ذلك، لتلبية الكمية الموصى بها بالكامل (1000-1300 ملغ من الكالسيوم و600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا)، يحتاج الأطفال إلى تناول المكملات الغذائية من مصادر غذائية مثل الزبادي والجبن والتوفو والخضروات الخضراء والأسماك الصغيرة مع العظام والبيض.

وبالإضافة إلى ذلك، إذا سُمح للأطفال بممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس لمدة 30 دقيقة تقريباً يومياً، فإن أجسامهم تستطيع بسهولة تصنيع 400-600 وحدة دولية إضافية من فيتامين د - وهو ما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية.

ولا تنسوا: أن النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي هي أيضًا عوامل أساسية لمساعدة الأطفال على تطوير الطول الأمثل دون الحاجة إلى الاعتماد على منتجات الألبان الوظيفية باهظة الثمن.

ما لم يكن طفلك يعاني من حالة طبية محددة (مثل نقص بعض الإنزيمات الأيضية) ويتطلب تعديلات غذائية خاصة تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية.

يريد كل والد أن يكون طفله طويل القامة. هذه هي الحقيقة وأيضا الضعف النفسي الذي يستغله تجار "حليب النمو المرتفع" للتنافس على الأرقام القياسية في أوامر الإغلاق. يرجى توخي الحذر عند تلقي المعلومات!

اقرأ المزيد العودة إلى المواضيع

الدكتور فو هونغ نجوين

المصدر: https://tuoitre.vn/sua-tang-truong-chieu-cao-co-that-su-can-thiet-cho-con-20250416151727426.htm