على الرغم من أن تيو لينه (تشجيانغ، الصين) البالغة من العمر 19 عامًا كانت تشعر بالتعب المستمر، وكان صوتها أجشًا، وفقدت القليل من الوزن لمدة شهرين، إلا أن الفتاة بسبب صغر سنها رفضت الذهاب إلى الطبيب.
عندما كانت متعبة لفترة طويلة ولم تتمكن من التحكم في عملها، ذهبت إلى مستشفى مقاطعة تشجيانغ للطب الصيني التقليدي (تشجيانغ، الصين) لإجراء الفحص. وبعد الفحص والموجات فوق الصوتية والتحاليل، شخص الطبيب إصابة الفتاة بسرطان الغدة الدرقية .
توضيح
أثناء فحص المريض، قال الطبيب إنه بسبب صغر سن المريض، فإن حجم منطقة الرقبة قد زاد بشكل ملحوظ، ولكن ربما بسبب جسده الممتلئ، لم يكن ذلك ملحوظًا. وبعد الفحص اكتشف الأطباء وجود ورم في الغدة الدرقية يبلغ حجمه 1.9 سم. ولحسن الحظ، كان التشخيص مبكرًا وكان المريض صغيرًا، لذا فإن عملية إزالة ورم الغدة الدرقية سارت بسلاسة تامة.
وفي حديثها مع الطبيب، اعترفت الفتاة بأنها كثيراً ما تبقى مستيقظة لفترات طويلة من الوقت. على الرغم من أنني أعلم أن السهر ليس جيدًا، إلا أن السهر يصبح عادة يصعب التخلص منها.
وأوضح الطبيب في تفسيره أن أمراض الغدة الدرقية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بمقاومة الجسم والتوازن الهرموني. وفي الوقت نفسه، يؤدي السهر إلى خلل في الساعة البيولوجية، وخلل في الهرمونات، وبالتالي تحفيز الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى سلسلة من أمراض الغدة الدرقية.
الليل هو أيضًا الوقت الذي تحتاج فيه أعضاء الجسم إلى الراحة والتعافي. إذا بقيت مستيقظًا لفترة طويلة، فإن نشاطهم سيقل، وسيضعف جهاز المناعة أيضًا ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى - العامل الرئيسي المسبب للأمراض والسرطان .
كيف يؤدي السهر إلى تدمير الجسم؟
السهر يؤثر على جهاز المناعة
أثناء النوم، وخاصة بين الساعة 12 منتصف الليل والرابعة فجراً، يفرز الجسم هرمونات ضرورية للحفاظ على الجهاز المناعي في الجسم.
إن السهر بشكل منتظم يؤدي إلى نقص الهرمونات المذكورة أعلاه أو انقطاعها تماما إذا بقيت مستيقظا حتى الصباح. لذلك، فإن الأشخاص الذين يسهرون بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل الإنفلونزا والحساسية من الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم.
توضيح
السهر يسبب فقدان الذاكرة
وقت النوم هو الوقت الذي يستريح فيه الدماغ ويتذكر الأنشطة التي حدثت في ذلك اليوم. عندما تسهر، فإنك تزيد من كمية المعلومات التي تحتاج إلى تذكرها بينما تقلل من وقت راحة عقلك.
وبالتالي فإن معدل فقدان الذاكرة لدى الأشخاص الذين لديهم عادة السهر أعلى بخمس مرات من معدل فقدان الذاكرة لدى الأشخاص العاديين. لذا تذكر أنه يجب عليك التأكد من أن عقلك يحصل على 8 ساعات من الراحة كل يوم.
السهر مضر بالجهاز الهضمي.
تتجدد خلايا بطانة المعدة وتصلح نفسها أثناء الليل أثناء النوم. السهر يمنع هذه الخلايا من الراحة، مما يؤدي إلى ضعفها.
علاوة على ذلك، فإن السهر يسبب إفراز المزيد من العصارة المعدية، مما يؤدي إلى تآكل المعدة مما يؤدي إلى القرحة إذا استمرت هذه الحالة.
السهر يجعل البشرة تتقدم في السن بشكل أسرع
تتجدد خلايا الجلد في الليل بشكل أسرع من النهار. يؤدي السهر إلى حدوث خلل في تنظيم خلايا الجلد، مما يؤثر على وظيفة البشرة. ويؤدي هذا إلى شيخوخة الجلد قبل الأوان، فيصبح باهتًا ومتجعدًا وما إلى ذلك.
وللحفاظ على بشرتك شابة وجميلة، يجب عليك (وخاصة النساء) أن تعتادي على الذهاب إلى الفراش مبكراً والحصول على قسط كافٍ من النوم.
السهر قد يؤدي بسهولة إلى تقليل البصر.
على غرار الأجزاء المذكورة أعلاه، الليل هو الوقت الذي تستريح فيه العينان وتتكيفان بعد يوم من النشاط المتواصل. إن السهر لا يؤدي فقط إلى قطع وقت راحة عينيك، بل يجبرها أيضًا على العمل في بيئة تفتقر إلى الضوء الطبيعي.
إن السهر بشكل منتظم قد يؤدي بسهولة إلى ضعف البصر، وألم العين، وإجهاد العين، والهالات السوداء، وقصر النظر، والاستجماتيزم، وما إلى ذلك.
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nu-sinh-19-tuoi-bat-ngo-phat-hien-ung-thu-tuyen-giap-thua-nhan-co-thoi-quen-nhieu-nguoi-viet-mac-phai-172240920115150098.htm
تعليق (0)