حارسة المرمى تريو لي نا - صورة: CN
من الإطار الخشبي إلى فيلم ستيفن تشاو
قرية كرة القدم النسائية الآسيوية ليست غريبة على اسم تريو لي نا. أمضت مسيرتها المهنية بأكملها مع نادي شنغهاي RCB، ولعبت للمنتخب الوطني من عام 2015 إلى عام 2023.
في عام 2023، أعلنت لي نا اعتزالها في سن 32 عامًا. بعد 38 مباراة مع المنتخب الوطني، كان الإنجاز الأبرز لهذه الحارسة هو بطولة آسيا في عام 2022، والميدالية الفضية في دورة الألعاب الآسيوية 2018 (آسياد).
طوال مسيرتها الكروية، جذبت تريو لي نا الانتباه ليس فقط لموهبتها، ولكن أيضًا لمظهرها الجميل ونمط حياتها الملون.
إنها تمتلك شغفًا خاصًا بموسيقى الروك والعزف على الطبول. كان هذا الشغف مستوحى من مسلسل الأنمي الياباني "نانا". في وقت فراغها، تنضم لي نا إلى فرقة موسيقية.
لي نا مع مجموعة الطبول الخاصة بها - صورة: GQ
إلى جانب الموسيقى ، تستمتع لي نا أيضًا بالكتابة ولعب ألعاب الفيديو والمشاركة في العديد من الأنشطة الاجتماعية الأخرى. لقد جمعت الأموال لمشاريع تطوير كرة القدم للشباب في المناطق النائية في الصين.
أسلوب حياتها النشط ومظهرها الجميل جعل لي نا مطلوبة بشدة من قبل صناعة الترفيه الصينية طوال حياتها المهنية.
تمت دعوتها في كثير من الأحيان للعمل كعارضة أزياء، وبدأت بالمشاركة في البرامج الترفيهية بعد تقاعدها.
في الآونة الأخيرة، تمت دعوة تريو لي نا من قبل المخرج تشاو تينه تري للمشاركة في فيلم رياضي بعنوان "فريق كرة القدم للسيدات" (عنوان مؤقت). يتم تصوير الفيلم حاليًا في مقاطعة قوانغدونغ، الصين.
لي نا والمخرج ستيفن تشاو - الصورة: WEIBO
مظهر رائع
ولدت تريو لي نا في شنغهاي، وتتمتع بطول مذهل يصل إلى 1 متر و88 سنتيمترًا. ويعتبر هذا أحد "الألغاز" التي يصعب تفسيرها في كرة القدم الصينية.
عادةً ما يكون لدى الأشخاص الصينيين المولودين في الشمال جسم طويل. ولهذا السبب فإن فرق كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة الصينية غالباً ما تستعين بالرياضيين من الشمال.
Le Na مطلوبة دائمًا للإعلان - الصورة: WEIBO
على العكس من ذلك، نشأ لي نا في جيانجنان، وهي أرض مشهورة بمناظرها الطبيعية الشاعرية واقتصادها وثقافتها المتطورة، ولكنها لم تكن بارزة في الرياضة.
قالت لينا ذات مرة أن طولها المثير للإعجاب ربما جاء من ممارسة الرياضة منذ سن مبكرة جدًا، وتحديدًا كرة السلة.
لعبت لي نا كرة السلة وكرة القدم طوال سنوات دراستها الابتدائية، مع وعي جيد بالتغذية لتطوير الطول. ولم تقرر ممارسة مهنة حارس مرمى كرة القدم إلا بعد أن أصبحت في المدرسة الثانوية.
لي نا تبرز دائمًا - صورة: CN
وهذا هو برنامجها الغذائي والتمارين الرياضية المشتركة:
تمارين القلب: تساعد التمارين مثل الركض وركوب الدراجات على زيادة القدرة على التحمل والحفاظ على اللياقة البدنية.
تدريب القوة: يركز على مجموعات العضلات الرئيسية مثل الساقين والظهر والبطن للمساعدة في حركات القفز وردود الفعل السريعة.
تمارين المرونة: تساعد اليوجا أو التمدد على تحسين المرونة وتقليل خطر الإصابة.
تَغذِيَة:
الكربوهيدرات: توفر الطاقة للجسم، اختر مصادر مثل الأرز البني والشوفان والبطاطا الحلوة.
البروتين: يساعد في تعافي العضلات وبنائها، ويمكن أن يأتي من الدجاج والأسماك والبيض والفاصوليا.
الدهون الصحية: من مصادر مثل الأفوكادو وبذور الشيا وزيت الزيتون.
الترطيب: اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم وقم بتجديد الإلكتروليتات بعد ممارسة التمارين الرياضية.
المصدر: https://tuoitre.vn/nu-cau-thu-dep-nhat-trung-quoc-dong-phim-chau-tinh-tri-20250405165424857.htm
تعليق (0)