العلامات التحذيرية المبكرة لسرطان الرئة

أربع علامات تحذيرية مبكرة لسرطان الرئة عند الرجال

في مراحله المبكرة، قد لا يُظهر سرطان الرئة أي علامات غير عادية. ومع ذلك، حتى عند ظهور الأعراض، يُمكن الخلط بينها وبين أعراض أمراض أخرى. الرجال أكثر تدخينًا من النساء، لذا فهم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة.

يُعد سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم . وتشير الإحصائيات إلى تسجيل أكثر من 2.2 مليون حالة إصابة جديدة بسرطان الرئة سنوياً في جميع أنحاء العالم، وفقاً لموقع "ميديكال نيوز توداي " (المملكة المتحدة) المتخصص في الشؤون الصحية.

تنقسم الخلايا السليمة في الجسم وتنتج نسخًا متعددة، وهذه وظيفة طبيعية. أما في مرضى السرطان، فتتضرر الخلايا لسبب ما، وتخضع لطفرات، وتنقسم بشكل لا يمكن السيطرة عليه. ومع مرور الوقت، تتشكل أورام سرطانية تعيق وظائف الأعضاء.

يُعدّ المدخنون أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الرئة مقارنةً بغير المدخنين. وفي أجزاء كثيرة من العالم، يدخن الرجال أكثر من النساء، ولذلك فإن سرطان الرئة أكثر شيوعاً بين الرجال.

تشمل الأعراض المبكرة لسرطان الرئة لدى الرجال ما يلي:

سعال مستمر

ينبغي على المدخنين الذين يعانون من السعال المستمر، وألم الصدر، وفقدان الوزن غير المبرر، الخضوع لفحص سرطان الرئة في أسرع وقت ممكن.

يُعد السعال الناتج عن نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي أمراً طبيعياً. ولكن إذا استمر السعال لأكثر من أسبوع وترافق مع أعراض أخرى، فقد يكون ذلك مؤشراً على سرطان الرئة.

تشمل هذه الأعراض زيادة السعال، وتفاقم نوبات السعال، وبحة الصوت. بالإضافة إلى ذلك، قد يسعل المرضى دماً ومخاطاً أثناء السعال.

صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة المقال الرابع: "علامات الإنذار المبكر لسرطان الرئة لدى الرجال"، على صفحة الأخبار الصحية لموقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 20 نوفمبر. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى عن الرجال، مثل: "اكتشاف جديد: نوع من التوابل قد يساعد الرجال على الوقاية من السرطان"؛ و"خبراء: أفضل التمارين للرجال فوق سن الخمسين لعيش حياة أطول...".

قد يكون النعاس المفرط أثناء النهار علامة على قصور القلب.

الشعور بالنعاس أثناء النهار أمر طبيعي تماماً، خاصةً عند عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً. ولكن في بعض الحالات، قد يكون النعاس المفرط أثناء النهار علامة تحذيرية على وجود حالة مرضية كامنة، بما في ذلك قصور القلب.

تُشير جمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى أن أحد الجوانب المهمة، ولكن التي غالباً ما يتم تجاهلها، لدى مرضى قصور القلب هو النعاس أثناء النهار. ووفقاً لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) الصحي، يتسبب قصور القلب في انخفاض كفاءة ضخ القلب للدم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة.

يمكن أن يسبب قصور القلب النعاس أثناء النهار ويصاحبه أعراض مثل ضيق التنفس والسعال والتعب وصعوبة التركيز.

تتمثل وظيفة القلب في ضخ الدم الغني بالأكسجين والمغذيات إلى جميع أنحاء الجسم، مما يُمكّن الأعضاء من العمل بكفاءة. عندما لا يضخ القلب كمية كافية من الدم، يُعطي الجسم الأولوية لعمل الأعضاء الحيوية كالدماغ والقلب، مما يُحوّل الدم بعيدًا عن الأعضاء الأقل أهمية، كالأذرع والأرجل. ونتيجةً لذلك، يشعر الجسم بالتعب والضعف والخمول والنعاس.

قد يكون للتعب والنعاس أثناء النهار أسباب عديدة. مع ذلك، إذا ترافق ذلك مع أعراض معينة، ينبغي على المريض مراجعة الطبيب فوراً، إذ قد يكون ذلك بسبب قصور في القلب.

صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "النعاس المفرط أثناء النهار قد يكون علامة على قصور القلب" على صفحة الأخبار الصحية في موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 20 نوفمبر. كما يمكنكم الاطلاع على مقالات أخرى حول أمراض القلب، مثل: توصيات غذائية أثبتت فعاليتها في خفض الكوليسترول، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية؛ وعلامات تحذيرية صباحية لأمراض القلب...

الشعور بالجوع ليلاً: ما الذي يجب عليك الاحتفاظ به في ثلاجتك لتجنب زيادة الوزن؟

من أبرز المخاوف المتعلقة بتناول الطعام في وقت متأخر من الليل زيادة الوزن، خاصةً لمن يحاولون إنقاص وزنهم. مع ذلك، ليس من السهل النوم جائعاً أيضاً. يُعدّ تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل حلاً جيداً عند الشعور بالجوع ليلاً، ولكن كيف نختار طعاماً لا يُسبب زيادة الوزن؟

لتجنب الشعور بالجوع ليلاً، ينبغي أن يكون العشاء متوازناً غنياً بالبروتين والدهون الصحية والألياف. ستساعدك هذه العناصر الغذائية على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتقلل من احتمالية الشعور بالجوع ليلاً، وفقاً لموقع Healthline الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية).

ومع ذلك، إذا استمر الشعور بالجوع، فاحتفظ بالعناصر التالية في ثلاجتك:

الكرز

الحل الجيد عندما تشعر بالجوع ليلاً هو تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، ولكن كيف تختار طعامًا لا يسبب زيادة الوزن؟

يتميز الكرز بمذاقه الحلو والحامض، وهو منخفض السعرات الحرارية. يحتوي كوب من الكرز على حوالي 80 سعرة حرارية فقط، وهو مثالي كوجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل.

إلى جانب المساعدة في كبح الشهية ومنع زيادة الوزن، يُعدّ الكرز الحامض غنيًا بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين أ والعديد من المعادن. ويحتوي الكرز تحديدًا على التربتوفان والميلاتونين الطبيعيين، اللذين يُساعدان على تحسين النوم.

صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "الجوع ليلاً: ما الذي يجب تحضيره في الثلاجة لتجنب زيادة الوزن؟" على صفحة الأخبار الصحية لموقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 20 نوفمبر. كما يمكنكم الاطلاع على مقالات أخرى حول فقدان الوزن، مثل: أفضل 4 تمارين منزلية لفقدان الوزن؛ لماذا أمارس الرياضة بانتظام ولكن لا أفقد الوزن؟...

بالإضافة إلى ذلك، نُشرت يوم الاثنين الموافق 20 نوفمبر/تشرين الثاني العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالصحة، مثل: هل شرب الكثير من الماء في الصباح الباكر أمر خطير؟؛ طبيب على مدار الساعة: ما هي علامات نقص الفيتامينات في جسمك؟؛ 8 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع...

صباح الخير! نتمنى لكم أسبوعاً مليئاً بالطاقة والإنتاجية.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-phoi-18523111415135187.htm